Подскажите плиз• 08 февраля 2016
Похвастаюсь, как я изменилась за месяц... фото внутри
Мажусь антицеллюлитным кремом, мотаюсь пленкой пищевой, одеваю шорты и пояс для похудения и занимаюсь с Джиллиан Майклз "Стройная фигура за 30 дней".
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
11,01 вес 74,4 (рост 168см), сейчас вес 71,1кг... хочу до лета 60кг)))
показать весь текст
507
0
А по теме, автор, вы умничка! Я тоже скачу с Джил, и крем есть, витекс, совсем про него забыла, но у меня проблемная зона попа и бедра...буду мотать их. Спасибо вам за темку!
у меня растяжки только на груди... просто у меня их никогда не было (ОГ 88-89), а после первых родов приехала с роддома с сисями 5 размера (110см)
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1324035-0-1...
Поддержите, пожалуйста. Автор и все участники - извините за офф.
Поддержите, пожалуйста. Автор и все участники - извините за офф.
в мене подібна ситуація після 2ї дитини 
в мене страшний жор і стрімко набираю кг. недавно попала на сторінку аніти луценко в фб. почала худати по її груповій акції, суть якої полягала в тому, щоб на 2 тижні відмовитись від цукру взагалі(сама я не могла себе заставити відмовитись від солодкого, а тут групова програма, мотивація))) і кожного дня вона виставляла вправу до виконання-за пару днів впав живіт, очистилась шкіра, почали зменшуватись кг) в рез-ті я схудла на 3 кг)) це не реклама, просто хочу поділитись, що в неі на сторінці є реальна можливість схуднути без всяких дієт, які я ненавиджу :) може комусь буде цікаво)
в мене страшний жор і стрімко набираю кг. недавно попала на сторінку аніти луценко в фб. почала худати по її груповій акції, суть якої полягала в тому, щоб на 2 тижні відмовитись від цукру взагалі(сама я не могла себе заставити відмовитись від солодкого, а тут групова програма, мотивація))) і кожного дня вона виставляла вправу до виконання-за пару днів впав живіт, очистилась шкіра, почали зменшуватись кг) в рез-ті я схудла на 3 кг)) це не реклама, просто хочу поділитись, що в неі на сторінці є реальна можливість схуднути без всяких дієт, які я ненавиджу :) може комусь буде цікаво)
Ответ дляЛика-прилипка
в мене подібна ситуація після 2ї дитини в мене страшний жор і стрімко набираю кг. недавно попала на сторінку аніти луценко в фб. почала худати по її груповій акції, суть якої полягала в тому, щоб на 2 тижні відмовитись від цукру взагалі(сама я не могла себе заставити відмовитись від солодкого, а тут групова програма, мотивація))) і кожного дня вона виставляла вправу до виконання-за пару днів впав живіт, очистилась шкіра, почали зменшуватись кг) в рез-ті я схудла на 3 кг)) це не реклама, просто хочу поділитись, що в неі на сторінці є реальна можливість схуднути без всяких дієт, які я ненавиджу :) може комусь буде цікаво)
в мене страшний жор і стрімко набираю кг. недавно попала на сторінку аніти луценко в фб. почала худати по її груповій акції, суть якої полягала в тому, щоб на 2 тижні відмовитись від цукру взагалі(сама я не могла себе заставити відмовитись від солодкого, а тут групова програма, мотивація))) і кожного дня вона виставляла вправу до виконання-за пару днів впав живіт, очистилась шкіра, почали зменшуватись кг) в рез-ті я схудла на 3 кг)) це не реклама, просто хочу поділитись, що в неі на сторінці є реальна можливість схуднути без всяких дієт, які я ненавиджу :) може комусь буде цікаво)
у меня подружка купила курс за 49 евро и похудела за 3 мес на 10кг
программа говорит обратное, потому что на фото надпись, а это вмешательство в кадр
если бы ничего там не было, то фото было бы, как оригинал
Вы молодец. Изменения заметны. Продолжайте обязательно.
Пейте свою норму воды, уберите мучное, не ешьте после 18-19. Ешьте 4-5 раз, небольшими порциями.
Все получится.
Пейте свою норму воды, уберите мучное, не ешьте после 18-19. Ешьте 4-5 раз, небольшими порциями.
Все получится.
Ответ дляПодскажите плиз
34 года... раскоровела после вторых родов
Вы умничка! Очень хорошо у Вас получается! Так держать!
Спасибо! Я ем последний раз 17-18, воду пить стараюсь, но 2л выпить не могу, максимум 1,6л выпиваю. Мучное и сладкое не ем.
Ответ дляКаркуша Клара
а мне второе фото на фотошоп смахивает 
что то там бока сильно обрубаны
что то там бока сильно обрубаны
вот и глянула - фотошоп рулит!
автор умница! Мы с Вами похожи, рост 168, изначальный вес - 74, сейчас (за 1 неделю) - чуть меньше 70, но я не занимаюсь (ну только пресс и приседания),я на диете. Вот все прошу мужа записать занятие на флешку, что бы с телевизора заниматься, а то с ноута не удобно. И гантели еще нужно купить. Но Вы меня мотивировали, сегодня все организуем.
Ответ дляПодскажите плиз
34 года... раскоровела после вторых родов
ого, для 34 вы, конечно, в жуткой форме.
но молодец, что занялись собой, результат есть и заметный. не верьте тем, кто пишет, что нет изменений.
и кожа подтянулась. это важно.
не складывайте руки и желаю вам достичь результата желаемого!
да уж,вы прям ’ас’ так двери поплыли!Ничего подобного у автора на фото нет,так где же у нее ф.ш??
Автор,зачем Вы оправдываетесь,пусть не верят и ищут подвохи.Ваша тема будет мотиватором для многих девочек,главное не останавливайтесь на достигнутом 
Результат очевиден! моя знакомая тоже с Джиллиан Майклс постройнела. Еще она же посоветовала книгу ’ Теория и прктика жиросжигания’ Филатова, классная реально книга.
моя знакомая тоже с Джиллиан Майклс постройнела. Еще она же посоветовала книгу ’ Теория и прктика жиросжигания’ Филатова, классная реально книга.
2 бутылки 0,5 с фанты, есть моршинская, там меньше 0,5 наполнили водой и вперед, да что угодно можно вместо гантелей применить.
Ваш вес делает Ваше тело очень старым. Я подумала Вам за сороковник. Ну если не сдадитесь и дойдете до 60, то будете молодой и красивой ))) Уважаю и искренне желаю удачи 
. А веса ушло так мало, потому что жир заменили мускулы - они тяжелее. Я тоже с Джилькой занималась. У меня вообще за месяц 0 кг ушло (начала заниматься с 61кг, так и закончила, только мускулы накачала
. А веса ушло так мало, потому что жир заменили мускулы - они тяжелее. Я тоже с Джилькой занималась. У меня вообще за месяц 0 кг ушло (начала заниматься с 61кг, так и закончила, только мускулы накачала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу