Зам. зав. Анонима• 11 февраля 2016
Так хочется картофельного пюре(((((
Что то мне так захотелось картофельного пюре на молоке с маслом или просто отварного картофеля, или тупо жареной картошки.
НО я слежу за весом и уже забыла когда ела картошку. Кто то еще отказался от чего то вкусненького в пользу фигуры?
НО я слежу за весом и уже забыла когда ела картошку. Кто то еще отказался от чего то вкусненького в пользу фигуры?
показать весь текст
177
0
как это отказались от картошки? правильное питание ее не запрещает, и чит милы никто не отменял, в духовке с кожурой пожалуйста на обед можно.
Ответ дляРозавенная
Мне 38, рост 165, вес 51-52. Ем все, что хочу и когда хочу. И сколько хочу
В зал не хожу, периодически дома приседаю ( попы от природы нет, приходится подкачивать ), весной-летом-осенью много двигаюсь в саду-огороде-дворе, у нас свой дом, занятия всегда находятся.
В юности легко набирала вес, постоянно боролась с несколькими лишними кг: занималась спортом дома ( знаю, что делать, в детстве занималась гимнастикой и акробатикой ), много ходила, и...резко урезала питание(( Мучилась на творожке, овощах и проч, худела, конечно, но сброшенные кг через какое-то время предательски возвращались(( И ела я немного, я врач и умею считать калории, но вес был больной темой. После одной из диет практически без жиров получила нарушение цикла и проблемы с перевариванием пищи, благо, временные, после этого я не издеваюсь над собой. В какой-то момент несколько лишних кг ( ну может 5-6 ) ушли сами и я перестала особенно набирать, никакой диеты не придерживаясь. Максимум 2-3 кг зимой, потом они сами сходят весной, достаточно не есть на ночь конфет и печенья) Правда, я не объедаюсь, ем часто, не ем фастфуд, чипсы, сладкую газировку. Но жареную картошку запросто, даже на ужин)
Я пришла к выводу, что лишний вес - в голове, не на языке
Если находишься в гармонии с собой, со своим телом, лишнее не откладывается или быстро уходит. Наверное, лишнее и не съешь особо, организм подает сигналы, что ему нужно и сколько, нужно научиться его слушать. Еда обязательно должна быть в удовольствие) Нельзя голодать, организм запоминает, что его могут не покормить и начинает запасать впрок все съеденное. И нельзя зацикливаться на весе, это как психогенное бесплодие - пока зациклен на беременности, она не наступает - так и вес, пока на нем зациклен, он не уходит.
В зал не хожу, периодически дома приседаю ( попы от природы нет, приходится подкачивать ), весной-летом-осенью много двигаюсь в саду-огороде-дворе, у нас свой дом, занятия всегда находятся. В юности легко набирала вес, постоянно боролась с несколькими лишними кг: занималась спортом дома ( знаю, что делать, в детстве занималась гимнастикой и акробатикой ), много ходила, и...резко урезала питание(( Мучилась на творожке, овощах и проч, худела, конечно, но сброшенные кг через какое-то время предательски возвращались(( И ела я немного, я врач и умею считать калории, но вес был больной темой. После одной из диет практически без жиров получила нарушение цикла и проблемы с перевариванием пищи, благо, временные, после этого я не издеваюсь над собой. В какой-то момент несколько лишних кг ( ну может 5-6 ) ушли сами и я перестала особенно набирать, никакой диеты не придерживаясь. Максимум 2-3 кг зимой, потом они сами сходят весной, достаточно не есть на ночь конфет и печенья) Правда, я не объедаюсь, ем часто, не ем фастфуд, чипсы, сладкую газировку. Но жареную картошку запросто, даже на ужин)
Я пришла к выводу, что лишний вес - в голове, не на языке
Если находишься в гармонии с собой, со своим телом, лишнее не откладывается или быстро уходит. Наверное, лишнее и не съешь особо, организм подает сигналы, что ему нужно и сколько, нужно научиться его слушать. Еда обязательно должна быть в удовольствие) Нельзя голодать, организм запоминает, что его могут не покормить и начинает запасать впрок все съеденное. И нельзя зацикливаться на весе, это как психогенное бесплодие - пока зациклен на беременности, она не наступает - так и вес, пока на нем зациклен, он не уходит.
мы рады за вас, но не все ж такие, я например воды попью и уже поправилась.
Ответ дляТелепузик
Я ненавижу вас и ваши темы. Я восьмой день не ем ничего, кроме отварного куриного филе, яиц, обезжиренного творога и кефира. Без соли. Сегодня я еле сдержалась, чтобы не урасть и не сожрать втихаря бутер коллеги. И даже муж, который дрыхнет рядом, пахнет мне пельменями.
От воды не поправишься и Вы это прекрасно знаете. А если Вы набираете вес на ровном месте, это только доказывает, что лишний вес в голове. Мне тоже раньше казалось, что я поправляюсь от воздуха, а теперь такого ощущения нет, хотя с возрастом обмен веществ снижается и держать вес сложнее. Прислушайтесь к себе и...полюбите свое тело, даже неидеальное пока.
Девочки, много чего пробовала (кроме липосакции), но самое эффективное для меня -кушать все до 6-ти вечера, после кефир или яблоко, и много двигаться. Раньше много ходила, сейчас забила и плюс в килограммах:(
Ответ для77kate
Может, вы слишком много жиров исключили, что организм требует? Как бульбашка, не считаю картофель злом
пойду-ка дранички замешу 
и мне драников захотелось))))
Но ..второй день слежу за своим питанием ..не буду
Ответ дляТелепузик
Я ненавижу вас и ваши темы. Я восьмой день не ем ничего, кроме отварного куриного филе, яиц, обезжиренного творога и кефира. Без соли. Сегодня я еле сдержалась, чтобы не урасть и не сожрать втихаря бутер коллеги. И даже муж, который дрыхнет рядом, пахнет мне пельменями.
Я в шоке-не есть совсем картошки? А в супе -борще? Или вы и их не едите?
Если что, я -толстая, 170 рост, 77 вес. Но- когда я отказалась от сладкого,копченого, жареного и яиц, то худала на 10 кг за 3 мес. При этом что оставалось есть? Супы, каши, пюре.
Если что, я -толстая, 170 рост, 77 вес. Но- когда я отказалась от сладкого,копченого, жареного и яиц, то худала на 10 кг за 3 мес. При этом что оставалось есть? Супы, каши, пюре.
если очень хочется, то почему нельзя? вы ж не тонну картошки съешьте, сварите пару штук, охоту сбейте и дальше худейте.
На счёт картошки- лет 5 назад отдыхали у нас на б/ о фермеры, и как обычно- тушка теленка, мешок картохи... Уехали, а картоху свою поставили к нам в подсобку, если приедут через месяц, чтоб не тащить опять, так и не приехали. В сентябре мы уезжали по домам , и набрели на тот забытый мешок- то, что увидели в мешке было хуже чем в фильмах ужасов. С тех пор я картошку не ем.
овощи нельзя держать в закрытом виде, нужно картошке как и всем овощам дышать, то всякие организмы быстро заводятся
я не доктор, я такой же запуганный пациент, которому рассказали что по состоянию здоровья мне ничего делать нельзя - врачи, такие врачи. я нашла хорошего тренера и могу без ущерба для здоровья заниматься спортом и худею на глазах. ттт))) хоть бы и дальше так быо))
и моя ’очень больная’ спина перестала хрустеть и болеть, колено легко выдерживает приседания, а куча швов на животе даже не напоминают о себе) и я очень этому рада.
и моя ’очень больная’ спина перестала хрустеть и болеть, колено легко выдерживает приседания, а куча швов на животе даже не напоминают о себе) и я очень этому рада.
а печеную картошечку: просто разрезать пополам небольшие клубни в кожуре и запечь до корочки, ну,а потом можно макать в растительное масло с солью и чесноком
да какой там рецептик... вместо куры кладете семгу.
я только не отвариваю ни рыбу, ни птицу, а слегка обжариваю, так сочнее.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу