кому удалось сбросить 15 и больше кг??

Question

пу_пугренчик• 15 февраля 2016

кому удалось сбросить 15 и больше кг??

вопрос в том как именно вам это удалось и не было ли проблем со здоровьем??

Результат:

вже голосів: 152

74 (48.68%) посмотреть результаты

34 (22.37%) правильное питание

17 (11.18%) мой вариант

14 (9.21%) диета Дюкана (и прочие безуглеводные)

7 (4.61%) система -60(Мириманова)

3 (1.97%) курс тадлето,БАдов и т.д

2 (1.32%) монодиета

1 (0.66%) раздельное питание

0 (0%) вегетарианство

108 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Диета Дюкана. Подскажите +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как похудеть с большого веса +59 Хто худав на Гербалайфі? +16 Пора худеть к новому году +48 Якщо я не можу закрити рота - як схуднути? Я не їм солодкого +17 Знакомая похудела с большого веса +25 Хочу похудеть на 40 кг +61 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 Как вы питаетесь, если целый день в разъездах и нормальной еды под рукой нет +39

Сейчас читают!

Секс для вас лучше сутра перед работой или вечером перед сном? +511 Гости. Кто им должен стелить постель? 3+293 Девочки, индусы - мой опыт 4+244 Ну милота же?)2+222 Не могу справиться с ненавистью к рашистам, особенно после места прилета 3+183 Артисты-алкаши кто?Лепс,Овсиенко,Максим+171 Не витримую 2+172

Answer 1 · 2016-02-15T15:34:21+02:00

Кастрюлька• 15 февраля 2016

1

две диеты и не ела до 12 и после 18

Answer 2 · 2016-02-15T15:34:27+02:00

tygress• 15 февраля 2016

2

С диетологом - 20 кг сытно и безопасно

Answer 3 · 2016-02-15T15:35:21+02:00

Петриківна• 15 февраля 2016

3

Сбросить - не проблема,проблема сохранить результат.

Answer 4 · 2016-02-15T15:35:25+02:00

Соседушка• 15 февраля 2016

4

нА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ ЗА 3 МЕСЯЦА УШЛО 25 КГ.

Answer 5 · 2016-02-15T15:35:57+02:00

Айболитная• 15 февраля 2016

5

Диете Дюкана - 18 кг ))
Прошло 1.5 года 27 кг + целлюлит везде где только может быть

Answer 6 · 2016-02-15T15:36:20+02:00

Масяня Я• 15 февраля 2016

6

Минус 20 кг. правильное питание (иногда можно и расслабится)

Answer 7 · 2016-02-15T15:36:51+02:00

Масяня Я• 15 февраля 2016

7

Остается всё сохранить, а это сложнее.

Answer 8 · 2016-02-15T15:36:57+02:00

Organic• 15 февраля 2016

8

Тренировки 3 раза в неделю, и ПП(но не чистое, грешу) . С августа и на сегодня минус 17,5кг

Answer 9 · 2016-02-15T15:37:09+02:00

Малинка Алинка• 15 февраля 2016

9

спорт и диета. сейчас 50кг, но перехожу все же на правильное питание, куда сытнее и полезней и недорого)))

Answer 10 · 2016-02-15T15:37:47+02:00

Не буду• 15 февраля 2016

10

На нервах -13 кг, и осталось во мне 42

. Моментально, даже сама не заметила как, ногти посыпались, волосы, кожа стала не очень(

Answer 11 · 2016-02-15T15:38:29+02:00

Organic• 15 февраля 2016

11

Стартовала с 84кг, сейчас 66,5

Answer 12 · 2016-02-15T15:38:34+02:00

Больше 20 кг на голодании сорокадневном, вес держался до беременности.
И еще столько же на монодиете за пару месяцев -летом сидела на арбузах. Вернулся быстро.

Answer 13 · 2016-02-15T15:39:30+02:00

Ответ дляOrganic

Стартовала с 84кг, сейчас 66,5

каким образом?

Answer 14 · 2016-02-15T15:40:10+02:00

Ответ дляOrganic

Тренировки 3 раза в неделю, и ПП(но не чистое, грешу) . С августа и на сегодня минус 17,5кг

а как вы его наладили с диетологом?

Answer 15 · 2016-02-15T15:40:25+02:00

Ответ дляпу_пугренчик

каким образом?

поднимитесь на 8 пост)))

Answer 16 · 2016-02-15T15:44:08+02:00

Ответ дляпу_пугренчик

а как вы его наладили с диетологом?

сама читала, много. До тренировок к ПП шла полгода, просто читала, сопоставляла.

Answer 17 · 2016-02-15T15:44:10+02:00

к.Буланова• 15 февраля 2016

17

С диетологом.

Answer 18 · 2016-02-15T15:45:21+02:00

Оля-ля1980• 15 февраля 2016

18

Старт 110 кг год назад.
Сейчас 75,9 кг.
правильное питание и спорт одновременно.
Здоровье улучшилось в разы. О многих проблемах просто забыла.

Answer 19 · 2016-02-15T15:46:37+02:00

Tifa1989• 15 февраля 2016

19

20 кг за 4 месяца правельно питание и спорт. Вернулось после родов 10 кг сейчас уже на правельном питание 5 месяцев удалось сбросить 4 кг

Answer 20 · 2016-02-15T15:47:11+02:00

Ответ дляПетриківна

Сбросить - не проблема,проблема сохранить результат.

Плюс мильен. На подсчете калорий сбросила 20 кг. Уже и снова набрала(

Answer 21 · 2016-02-15T15:47:48+02:00

Ответ дляМалинка Алинка

спорт и диета. сейчас 50кг, но перехожу все же на правильное питание, куда сытнее и полезней и недорого)))

Простите, но как на ПП может быть не дорого. Я без стеба. Я давно читаю, сидела на разных диетах. В смысле опыт многолетний борьбы с весом. Сейчас на подсчете калорий. Но ПП и Дюкана - это всегда затратно. Приведите пример своего питания, если вам не трудно. Спасибо.

Answer 22 · 2016-02-15T15:48:44+02:00

Ответ дляМинерАлочка

Простите, но как на ПП может быть не дорого. Я без стеба. Я давно читаю, сидела на разных диетах. В смысле опыт многолетний борьбы с весом. Сейчас на подсчете калорий. Но ПП и Дюкана - это всегда затратно. Приведите пример своего питания, если вам не трудно. Спасибо.

а какие затраты? на гречку, крупы? или на филе? или на творог, яйца??))

Answer 23 · 2016-02-15T15:49:02+02:00

Ответ дляOrganic

Стартовала с 84кг, сейчас 66,5

как получилось? за сколько*?

Answer 24 · 2016-02-15T15:49:33+02:00

Ответ дляОля-ля1980

Старт 110 кг год назад.
Сейчас 75,9 кг.
правильное питание и спорт одновременно.
Здоровье улучшилось в разы. О многих проблемах просто забыла.

а как наладили правильное питание? с диетологом?

Answer 25 · 2016-02-15T15:51:27+02:00

Ответ дляМалинка Алинка

а какие затраты? на гречку, крупы? или на филе? или на творог, яйца??))

У нас наверное разное понятие о затратах, простите. Мне с моей семьей дорого филе и творог. То есть, если я покупаю творог - мне его достается с кг гр 200. Это на два моих ужина. Спасибо. У у меня з/пл 3000 грн. Медик.

Answer 26 · 2016-02-15T15:51:40+02:00

Ответ дляМалинка Алинка

а какие затраты? на гречку, крупы? или на филе? или на творог, яйца??))

у меня самая затратная часть овощи, свежие. Зимой.) и рыба
Летом уже попроще будет.

Answer 27 · 2016-02-15T15:52:26+02:00

МинерАлочка• 15 февраля 2016

27

Автору я бы посоветовала Минус 60 и считать калории.

Answer 28 · 2016-02-15T15:53:43+02:00

Ответ дляКастрюлька

две диеты и не ела до 12 и после 18

Это безумно вредно!!! Нельзя такое продолжительное время оставаться без пищи. Таким образом можно лишиться желчного.

Answer 29 · 2016-02-15T15:54:32+02:00

Ответ дляМалинка Алинка

а какие затраты? на гречку, крупы? или на филе? или на творог, яйца??))

та да дорого какраз неправельно питатся))))

Answer 30 · 2016-02-15T15:54:38+02:00

Ответ дляSnejka

Это безумно вредно!!! Нельзя такое продолжительное время оставаться без пищи. Таким образом можно лишиться желчного.

когда с презрением смотрят тоже вредно

кому удалось сбросить 15 и больше кг??

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!