Я Вас не боюсь• 14 марта 2016
Диета белковая Дюкан. Сил нет самой, давайте вместе ХУДЕТЬ, кто сидит?
Сьогодні начиталась інформації про цю дієту, наче непогана...вступила у декільки офіційних груп в контакті...там можна рзрахувати свою нормальну вагу, і отримати настанови на дієту...скільки днів в якому режимі харчуватись.
Скажу чесно така серйозна дієта вперше, сила волі слабка.
До цього максимум 3 дні, фіз.нагрузки 2-4 дні.
Прошу вашої підтримки.
Давайте разом почнемо худнути.
Так мало нада для щастя 5-10 кг.
Хотіла фото викласти, не загружає.
Хто сидів на дієті - дайте свої настанови.
ДІВЧАТА ДАВАЙТЕ РАЗОМ.....ТАК ТЯЖКО САМІЙ
Зріст 166 вага 65кг
Скажу чесно така серйозна дієта вперше, сила волі слабка.
До цього максимум 3 дні, фіз.нагрузки 2-4 дні.
Прошу вашої підтримки.
Давайте разом почнемо худнути.
Так мало нада для щастя 5-10 кг.
Хотіла фото викласти, не загружає.
Хто сидів на дієті - дайте свої настанови.
ДІВЧАТА ДАВАЙТЕ РАЗОМ.....ТАК ТЯЖКО САМІЙ
Зріст 166 вага 65кг
102
0
Это огромная нагрузка на почки!!!Если вы согласны не будете следовать принципам до конца(т.е.всю оставшуюсмя жизнь) уверяю вас кг вернутся еще и с друзьями!!!!
Я на Дюкане спокойно сидела. Мне очень легко было, ела вкусняхи всякие. Готовила себе холодное из курицы, туда яйцы варёные резаные заливала, зелень. Очень вкусно и получалось сытно. Так же себе десертики всякие пекла, хлеб пекла. Мороженое делала - все кто пробовал его, не верили, что такое вкусное может быть мороженое на диете! Почти как настоящее! В общем, нужно подобрать хорошее меню, чтобы не было ощущения, что в чём-то ущемляю себя. А сейчас вот пост начался, перехожу на постные блюда.
давайте разом.....я курку дістала розмерзатись....завтра ще поїду за продуктами.....яка у вас початкова вага...яка ціль
А Вы просто начните. На Атаке потеряете 1,5 -2 кг - это очень мотивирует. Через месяц поменяются пищевые привычки и уменьшится аппетит. Если есть время, можно печь и готовить разрешенные десерты - рецептов миллион.
Для меня оказалось решающим)))
Я ела и ела эти отруби, а потом как прочитала, что по три ложки, да каждый день, да навсегда ... Тут-то меня и отвернуло)))
Я лучше на типа Кремлевки. Много капустного салата вместо гарнира, крочки, сырка - мне вкуснее)))
А Минус шестьдесят не хотите попробовать?)
Ну правда.А почкам можно сказать бай-бай.Из моих близких знакомых 2 умерло,3 получили очень большие и серьезные проблемы с почками.Врачи если сами решаются на дюкана,то проходят всестороннее и полное обследование организма.А если уже имели проблемы с почками или имеете,то Дюкана просто под запретом навсегда!
Напишите телефон в личку, я добавлю вас в вайбере. На завтра тушу говядину, завтракаю омлет + краб.палочки. Отварной язык люблю, куринные желудки тушеные с луком.
хочу...хочу.....дієта сподобалась...адже схожа на ПП (правельное питание)......думаю все в міру можливо....і звикну до нормальної не шкідливої їжі....адже коли була вагітна, і на ГВ то не їла всього шкідливого.....і чудово виглядала
умерло от Дюкана?! Вы только что придумали?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу