АБВГДэшница• 06 апреля 2016
Девчата, а давайте поделимся своими секретиками, помогающими нам худеть;)?
Что я только не пробовала, и каллории считала, и исключала определенные продукты, и диеты разные на себе аппробировала, но мне лично помогло всего лишь одно правило: НЕ БОЛЕЕ 30 гр жиров в день...ВСЕ... это мое золотое правило!
Вот еще прочитала про чудо специю - кумин (не путать с кмином, хотя похожи). Хочу еще его добавить, многие хвалят, вот бы только найти его в наших супермаркетах. Так же вооружилась советом: утром в воду добавлять корицу и лимон, сегодня пробовала, вроди ниче!
А что Вы используете, поделитесь своими секрететиками:)?
Вот еще прочитала про чудо специю - кумин (не путать с кмином, хотя похожи). Хочу еще его добавить, многие хвалят, вот бы только найти его в наших супермаркетах. Так же вооружилась советом: утром в воду добавлять корицу и лимон, сегодня пробовала, вроди ниче!
А что Вы используете, поделитесь своими секрететиками:)?
99
0
я тысячу диет перепробовала ни одна не помогла
пошла на дюкана и уже почти 9 кг за 2 месяца.а вкусного сколько!и не голодная совсем
пошла на дюкана и уже почти 9 кг за 2 месяца.а вкусного сколько!и не голодная совсем
49 кг при росте 163...и это не предел как я понимаю
Я тоже думала, что ничего мне не помогает. Пробывала все от таблеток до всевозможных диет. Ноль. Иногда плюс. Сейчас я с диетологом. 36 день сегодня. Минус 9 кг
Ответ дляСкелет дыни
я тысячу диет перепробовала ни одна не помогла пошла на дюкана и уже почти 9 кг за 2 месяца.а вкусного сколько!и не голодная совсем
пошла на дюкана и уже почти 9 кг за 2 месяца.а вкусного сколько!и не голодная совсем
а мне Дюкана вообще не пошла
Я шикарно худела по дюкану.... Но в этом году никак.... Атака.... Срыв... Атака... Срыв....
Перешла на пп, подсчет калорий и спорт. Месяц на месте тоже....
Перешла на пп, подсчет калорий и спорт. Месяц на месте тоже....
у меня вообще в гормонах дело, стала принимать недостающие гормоны и перестала хотеть есть ведрами! Теперь могу вообще не есть, достаточно кофе с творожком, но понимаю что так нельзя!
дааа так нельзя.кушать нужно по немногу ,но часто.а попробуйте убрать мучное и сахар.тоже помогает хорошо
читала, пробовала... а оказалось - гормоны шалят! У меня тут куча нюансов! Вот и спрашиваю у кого какие свои секретики
У меня диеты нет.планка утром и стакан воды натощак.до обеда все что хочу,после-молочка,салаты и т.д.не бегу впереди поезда и порции в два раза меньше но чаще.через два мес.мину 9.А до этого мучного ни-ни,без сахара и сладостей и толку ноль больше года.И водичка не пение 1,5 литра.жопа постоянно в авто,даже если в магазин 100 метров-по немногу пробую пешком.
я вообще не люблю ни сладкое, ни мучное, даже кофе и чай без сахара пью. Каши не ем, вообще не набираю норму по углеводам, ну не могу толкать в себя каши-хлеб-сахар и все тут! Поэтому оптимально решила считать жири, точнее я не сама, а совместно с эндокринологом! Ну и... уговорили меня на 100 гр гречки/риса в день, буду как-то впихивать
Ответ дляСкелет дыни
я тысячу диет перепробовала ни одна не помогла пошла на дюкана и уже почти 9 кг за 2 месяца.а вкусного сколько!и не голодная совсем
пошла на дюкана и уже почти 9 кг за 2 месяца.а вкусного сколько!и не голодная совсем
сестра
Ну а я сладкое воообще не люблю, ни сладкое, ни мучное... Но всё равно я полная и ростом маленькая, вот пробую нордическую ходьбу с палками. Пока не похудела, но просто как-то полегчало. Тело уже просто поросится размяться)))
о, аналогичное что-то и у меня. имея проблемные ноги - все время в машине! - 9 кг эт хорошо, молодец
и я не люблю ни сладкое , ни мучное, муж 12 лет фигеет с меня, сам он может сахар столовой ложкой есть если варенья или шоколадки не находит на полочке, а меня аж коробит от одного этого вида! А мне бы рыбку-рыбку-рыбку, мяско
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу