KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Вумна вутка

Больше не могу жить без соли.

Решила похудеть, исключила все, что можно вредное.Не ем сладости, мучное, картофель, все, что нельзя.Самое сложное оказалось-соль.Раньше мечтала о шоколадке, теперь о салатике хоть немного подсолленом(((

25 июня 2013 в 19:54
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Веселая моль
1 Веселая моль
25 июня 2013 в 19:54
Какие результаты?
Вумна вутка
(автор)
2 Вумна вутка
(автор)
25 июня 2013 в 19:55 Ответ для Веселая моль
минус 4 за неделю
Мастер Класс
3 Мастер Класс
25 июня 2013 в 19:57 Ответ для Вумна вутка
Цитата:
минус 4 за неделю

вода вышла
Веселая моль
4 Веселая моль
25 июня 2013 в 19:58 Ответ для Мастер Класс
Цитата:
вода вышла
да! потом все вернется с друзьями и соседями
Японский Городовой
5 Японский Городовой
25 июня 2013 в 20:04 Ответ для Мастер Класс
Цитата:
вода вышла 100% вода((
Вумна вутка
(автор)
6 Вумна вутка
(автор)
25 июня 2013 в 20:06 Ответ для Японский Городовой
и что дальше?почему так все говорите, вода*
Шкала Радости
7 Шкала Радости
25 июня 2013 в 20:07
а чего вы соль не едите? вообще соль нужна организму, только в не больших количествах! главное жир что бы уходил...а не вес...))
Вумна вутка
(автор)
8 Вумна вутка
(автор)
25 июня 2013 в 20:08 Ответ для Шкала Радости
а что делать тогдав мне?
Веселая моль
9 Веселая моль
25 июня 2013 в 20:11 Ответ для Вумна вутка
Цитата:
а что делать тогдав мне?
кушайте соль - но в меру! Вы же не будете всю жизнь ограничивать себя в соли?
Вумна вутка
(автор)
10 Вумна вутка
(автор)
25 июня 2013 в 20:12 Ответ для Веселая моль
и что буду худеть всеровно?
Фенте Фря
11 Фенте Фря
25 июня 2013 в 20:12
вы что, зачем соль исключать? пожалейте свои органы.
Если боитесь отечности, пейте зеленый чай или можно более радикально пол-палу попить. Зачем же вы так организм свой жестоко
Веселая моль
12 Веселая моль
25 июня 2013 в 20:13 Ответ для Вумна вутка
Цитата:
и что буду худеть всеровно?
я не думаю, что если употреблять ее в меру, то от нее прибавка в весе
Вумна вутка
(автор)
13 Вумна вутка
(автор)
25 июня 2013 в 20:14 Ответ для Веселая моль
прибавка нет а отбавка
Фенте Фря
14 Фенте Фря
25 июня 2013 в 20:15
пресную диетическую пищу можно сбрызнуть соевым соусом
15 Морская звезда
25 июня 2013 в 20:20
и давно вы соль убрали? я салаты без соли ем, привыкла уже, первый месяц было невкусно
Швабристка
16 Швабристка
25 июня 2013 в 20:22
я уже года 4 ем без нее, привыкла
Однозначная
17 Однозначная
25 июня 2013 в 20:22 Ответ для Вумна вутка
Цитата:
и что дальше?почему так все говорите, вода*
Первая неделя похудения - всегда выходит из организма лишняя жидкость. так устроен организм - при уменьшении питания он ’сбрасывает балласт’, чтобы облегчить себе работу. А проще всего выводится как раз вода. Поэтому в первую неделю похудение ВСЕГДА большеЮ, чем в последующие. Дальше Вы тоже будете худеть, но медленней и естественней.

Но полностью отказываться от соли ненужно. СОль и соленые продукты не разрешены потому, что они имеют свойство задерживать в клетках воду. При длительном похудении те 10-15 грамм воды в день, которые сможет задержать чайная ложка соли - ерунда абсолютная. Смело солите в меру продукты (чайная ложка без горки в день - этого вполне достаточно для любой пищи и для любого человека).

Это мне объяснял диетолог, с которым я работала, так что совет от профессионала.
18 Мария Валерье...
25 июня 2013 в 20:44
а я думала что надо пить 1-2 л в день -для похудения...
Однозначная
19 Однозначная
25 июня 2013 в 20:52 Ответ для Мария Валерьевна
Цитата:
а я думала что надо пить 1-2 л в день -для похудения...
И это тоже ))) Если почки нормально работают, конечно.
Просто та вода, которую мы пьем и та вода (а, точнее, жидкость), которая набирается в клетках из-за соли, это вода немного разного происхождения )

Как и те калории, которые мы съедаем - далеко не те калории, которые мы расходуем. ;)
20 tsukerka
25 июня 2013 в 22:24
человеку кот худеет и тем более летом нужно выпивать мин 3л воды,а мой тренер говорит вообще 4....
Кудряшка Сью
21 Кудряшка Сью
25 июня 2013 в 22:25
Соль к жиру отношения никакого не имеет:) Поэтому похудению соль ну никак не помеха! Просто придерживайтесь медицинской дневной нормы, вот и все. Как опытный похуделец, похудевший 10 лет назад и не набравший с тех пор ни грамма, подтверждаю:) даже раз в неделю преспокойно попить пиво с рыбкой, и ничего:)
Однозначная
22 Однозначная
25 июня 2013 в 22:28 Ответ для tsukerka
Цитата:
человеку кот худеет и тем более летом нужно выпивать мин 3л воды,а мой тренер говорит вообще 4....
В разных случаях по разному. От разных факторов зависит, от физактивности, от здоровья, универсальных рецептов вэтом пллане нет. Представтье, что у человека с почками проблема, а ему 3-4 литра воды. Какое уж тут похудение?
Я когда худела (с большого веса), мне диетолог посчитала по всем моим показателям 1,75 литра любой жидкости в день, с учетом кофе, чая и супов - не меньше, но и не намного больше.
23 Klerun
25 июня 2013 в 22:31
Соль ешьте, от нее не поправитесь. Вы же ее не ложками едите.
Вопрос закрыт