Как не передать на турецком олл инклюзиве?

Доброе утро, девочки.
Я из вечно худеющих. Помогите советом. В Турции в который раз, изобилие уже не удивляет. Но каждый раз мы с мужем даем друг другу обещание "не жрать" и все равно набираем полные тарелки. Потом наш хохляцкий принцип "як не з´їм, то понадкусую" действует автоматом, вопреки сознанию, воле и желанию. Уже не берем ничего, кроме мяса и овощей, обходим 10й дорогой сладости (на пахлаве отрываюсь в последний день), исключили спиртное и все равно встаем из-за стола с тяжестью в желудке.
Если завтракать реально йогуртом и черносливом, то ужинать легко и в меру ну никак не получается. И да, фрукты - зло. Вот вчера натоптались арбуза и винограда. Углеводы на ночь! А до этого 3 вида рыбы, 2 мяса плюс шпинат с фаршем, овощи, зелень, кальмары и даже немного соления. Ну не можем отказаться от их перчика. Вместо соусов мясо и рыбу поливаем соком соленых помидоров. А потом ходишь как беременный таракан. Отекаешь, глушишь воду и всю ночь страдаешь от изжоги. Хорошо, если бегаешь в туалет. Иначе на утро - вообще жесть. На пляж только в парео, маскировать пузо. На ужин вообще не ходить не могем. Ибо день проводим активно и жрать охота. Вот как тут не поправиться и не быть работ желудка? У кого какие секреты? Как бороться с собой и соблазнами?