KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Бутылка Кифира

спортзал и кг

Девочки, такой вопрос!!!!Хожу на тренировки (кардио) 4 раза в неделю! вес как стал в апреле, так и на месте!!! я стараюсь придерживаться пп!но может много ем? не пойму что со мной!

16 августа 2016 в 21:16
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Розавенная
1 Розавенная
16 августа 2016 в 21:21
может.....
Я тут Живу
2 Я тут Живу
16 августа 2016 в 21:24  
А яка ваша вага і зріс зараз? В мене так було, потім двинулось. Зараз залишилось трішечки до моєї мрії )))) 2 кг
Оченьценная
3 Оченьценная
16 августа 2016 в 21:29  
Мало вводных данных. Не известно какая кардио нагрузка у вас. Не известно сколько коллорий вы потребляете.
А вообще ( для меня) кардио - это поддержание себя в форме. Но ни как не средство для изменения форм и веса.
Бутылка Кифира
(автор)
4 Бутылка Кифира
(автор)
16 августа 2016 в 21:32 Ответ для Я тут Живу
156 и 60!(((и никак
Бутылка Кифира
(автор)
5 Бутылка Кифира
(автор)
16 августа 2016 в 21:33 Ответ для Оченьценная
шейпинг!калории не считаю!ем паровое, овощи.в основном мясо и овощи.но могу и после 20(
Я тут Живу
6 Я тут Живу
16 августа 2016 в 21:39   Ответ для Бутылка Кифира
Тут основна помилка. Після 19-00, все, ніяких перекусів. Нічого!!!
Бутылка Кифира
(автор)
7 Бутылка Кифира
(автор)
16 августа 2016 в 21:42 Ответ для Я тут Живу
а до 19 можно в любом количестве? ну понятно, что реч идет о вареном, пареном и сыром)
Я тут Живу
8 Я тут Живу
16 августа 2016 в 21:48   Ответ для Бутылка Кифира
Ні, звісно, кількість треба обмежувати. Я їм чотири рази ( потрібно п´ять , але не виходить) і п´ю багато води. Вечером лягаю спати голодна, завжди)))) вже звикла
Вопрос закрыт