графиняВишенка• 27 августа 2016
Девочки, у кого сотка на весах, заходите, будем вместе как-то стройнеть...
Просьба, кому нужно сбросить 2-3-5-10 гк -ищите себе группу для стройняшек
Худых по жизни и фукающих - идите мимо.
Тут объявляется Марафон - 20 кг к Новому году!!!! Приветствуются все диеты и способы похудения. Соберётся больше 5-ти человек- создам группу в ВК и будем там отмечаться, делиться опытом, рецептами и просто болтать. Всё анонимно. Возраст без ограничени, вес 100 +- .
Худых по жизни и фукающих - идите мимо.
Тут объявляется Марафон - 20 кг к Новому году!!!! Приветствуются все диеты и способы похудения. Соберётся больше 5-ти человек- создам группу в ВК и будем там отмечаться, делиться опытом, рецептами и просто болтать. Всё анонимно. Возраст без ограничени, вес 100 +- .
показать весь текст
79
0
Ответ дляПетросянша
Нет, от переизбытка белка. Курица лезла назад уже на второй день... но выготавливать так, как на дюкановских сайтах, тоже не было времени...
А, еще я вообще не могу без фруктов и ягод. Особенно летом!!!!клубника, черешня, персики, арбузы, виноград - как????? Как добровольно можно отказаться
А, еще я вообще не могу без фруктов и ягод. Особенно летом!!!!клубника, черешня, персики, арбузы, виноград - как????? Как добровольно можно отказаться
а как можно на весах видеть цифру 90кг. и жить с ней, при росте 165см. 
отказ от фруктов временный, с закрепа их по чуть-чуть можно, на стабе можно в обычном режиме, а вот принять себя в таком весе я не была готова
но я не предлагаю всем Дюкана конечно, у меня спросили, я ответила, просто мне она подходит очень. У меня на ней много друзей и знакомых. Подруга со 120 стала 80, красоточка, я фото уже показывала. Ее мама со 160 стала 87. Почти не выпали ни у кого, и многие проблемы со здоровьем ушли. Но каждый выбирает что ему удобно, можно ж и на ПП хорошо похудеть, но это не мой вариант
отказ от фруктов временный, с закрепа их по чуть-чуть можно, на стабе можно в обычном режиме, а вот принять себя в таком весе я не была готова
но я не предлагаю всем Дюкана конечно, у меня спросили, я ответила, просто мне она подходит очень. У меня на ней много друзей и знакомых. Подруга со 120 стала 80, красоточка, я фото уже показывала. Ее мама со 160 стала 87. Почти не выпали ни у кого, и многие проблемы со здоровьем ушли. Но каждый выбирает что ему удобно, можно ж и на ПП хорошо похудеть, но это не мой вариант
Изменение образа жизни, как не прискорбно. Как не бежишь от спорта, он все равно настигает. Не временные ограничения в питании, а навсегда. Подсчет БЖУ работает.
Ну как сказать. Диета обычно длится до ’пока не похуею’, а ПП, чтобы похудеть и не поправиться снова.
ааа, ну в этом плане да. Даже по Дюкану - 4 этап идет пожизненное ПП, с одним белковым днем в неделю
Ответ дляСлабый пол
Блин, что я написала:) Хотя в принципе за 2 года работы над собой реально похуела уже 
это оговорка или таки так тяжело?)))
Девочки, сейчас ухожу, интернет -гад решил со мной поиграть- кто кого. Ну сейчас он меня. А вечером зайду. Кто писал, что не хочет В ВК- там при регистрации только свой номер телефона, мейл ,а имя можно любое, главное самой не забыть, и заходить в группу просто.Группа будет закрытая, никто посторонний не зайдёт.
Будьте обережні,я сиділа на цій дієті. вага дійсно пішла вниз. але з часом вилізли інші проблеми - надлишок сечової кислоти в крові призвів до проявів подагри - тепер так косточки на ногах болять, що ходити важко. Краще б я про цю дієту не чула
Ответ дляКина_не_будет
Будьте обережні,я сиділа на цій дієті. вага дійсно пішла вниз. але з часом вилізли інші проблеми - надлишок сечової кислоти в крові призвів до проявів подагри - тепер так косточки на ногах болять, що ходити важко. Краще б я про цю дієту не чула
я на ней уже давно
Чепуха это все, собирать группы, компании. Кто хочет, реально хочет, тот берет и делает, не ждёт понедельников, компаний и прочего. Говорю, как человек, скинувший 22 кг за 8 месяцев, при возрасте 42 года
Ответ дляТвоя подруга
а как можно на весах видеть цифру 90кг. и жить с ней, при росте 165см.
отказ от фруктов временный, с закрепа их по чуть-чуть можно, на стабе можно в обычном режиме, а вот принять себя в таком весе я не была готова
но я не предлагаю всем Дюкана конечно, у меня спросили, я ответила, просто мне она подходит очень. У меня на ней много друзей и знакомых. Подруга со 120 стала 80, красоточка, я фото уже показывала. Ее мама со 160 стала 87. Почти не выпали ни у кого, и многие проблемы со здоровьем ушли. Но каждый выбирает что ему удобно, можно ж и на ПП хорошо похудеть, но это не мой вариант
отказ от фруктов временный, с закрепа их по чуть-чуть можно, на стабе можно в обычном режиме, а вот принять себя в таком весе я не была готова
но я не предлагаю всем Дюкана конечно, у меня спросили, я ответила, просто мне она подходит очень. У меня на ней много друзей и знакомых. Подруга со 120 стала 80, красоточка, я фото уже показывала. Ее мама со 160 стала 87. Почти не выпали ни у кого, и многие проблемы со здоровьем ушли. Но каждый выбирает что ему удобно, можно ж и на ПП хорошо похудеть, но это не мой вариант
Надо тогда так начинать, чтобы закреп к лету как раз был )))))
Мне, наверное, все же ближе ПП. Но вот этот подсчет меня убивает... да и на работе не поешь каждые 3 часа. Я и обед часто пропускаю, чтобы после работы не задерживаться и успевать в сад...
Мне, наверное, все же ближе ПП. Но вот этот подсчет меня убивает... да и на работе не поешь каждые 3 часа. Я и обед часто пропускаю, чтобы после работы не задерживаться и успевать в сад...
знаю по себе, главное начать, а потом первый отвесик - отличный стимул идти дальше, а потом еще отвесик, а потом штаны сошлись, еще задолго добеременные, а потом в юбку влезла, и так далее 
то есть ПП, значит ПП, но нужно начать. А потом и желание проснется, и стимул дальше худеть после первых результатов. У меня по 2 месяца вес стоял, я сцепив зубы терпела. Но уже почти -20кг.
Ахаха:) а так то сердце не страдает, да и суставам не хана:)!!!
Без пп вес не уйдёт, есть система БУЧ адаптированная под жизнь обычного человека не спростмена, зайдите на страницу в Инстаграмме
Olga_chebal
А без спорта объёмы уйдут, но качество тела будет жуть, так, что не стоит тешить себя призрачными отмазками, только в комплексе система питания и спорт
Без пп вес не уйдёт, есть система БУЧ адаптированная под жизнь обычного человека не спростмена, зайдите на страницу в Инстаграмме
Olga_chebal
А без спорта объёмы уйдут, но качество тела будет жуть, так, что не стоит тешить себя призрачными отмазками, только в комплексе система питания и спорт
И ещё - я в корне не согласна, что спорт это только 30% успеха. Худеть вы будете только при ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ. Можно лежать на диване и есть одно яблоко в день и худеть на 100 грамм в месяц. А можно есть на 1500 калорий и создавать дефицит за счёт спортивных нагрузок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу