Любящая болтать• 08 ноября 2016
Панические атаки это навсегда? Как не сойти с ума окончательно????
Девчонки, прошу помощи и совета у всех, кто имел дело с паническими атаками или подобными моим явлениями.Уже почти год ,как накатила на меня эта проблема, не могу справиться ни сама, ни с помощью медикаментов.Психиатр с неврологом и психологом уже стали моими лучшими друзьями,аптеки не нарадуются моим визитам, но все стоит на месте. Что происходит со мной:в основном с утра еще не вставая с постели и часов до 6-7 вечера накатывает ощущение окончания жизни,начинает колотиться сердце,мышцы спазмируются, голова болит, в эту же больную голову лезут дурные мысли о том, что вот-вот непременно со мной что-то должно произойти ужасное, когда я одна дома (а я действительно практически всегда дома одна часов до 5 вечера, иногда с ребенком, когда не в школе).Если я не дома или не одна, то этого практически не происходит никогда.Плюс ко всему практически всегда в 9 часов вечера меня попускает!!!Я спокойно сижу за компом,занимаюсь делами и т.д., жизнь становится прекрасна до следующего утра.Пью полгода антидепрессанты и дневные транквилизаторы, барбовал и т.д., проходила месяц курс нейролептиков,никакого изменения, разве что немного реже стали ночные встряски, когда меня трясло,как ознобом.Я в отчаянии, проблем со здоровьем становится больше,тревожность за свое здоровье и депрессия только усиливается, замкнутый круг в общем.Я прекрасно осознаю, что надо взять себя в руки , успокоиться и жить дальше,но на практике это не получается. Вариант постоянно находиться в социуме, чтобы отвлекаться общением был бы идеальным, но по семейным обстоятельствам к сожалению недоступен.Девчонки, кто через это прошел,может есть какая-то "волшебная пилюлька",которая решит проблему?
37
0
у всех была.по всем анализам здоровее меня только лошадь.единственное на гормоны не сдавала.походы по врачам тоже уже превратились в своеобразный болезненный ритуал.
Если все в норме , то да пройдёт ;) с появлением второго ребёнка нет просто времени , хоть иногда бывают дни бездельники когда дома всевремя , таки накрывает , только не надолго ))) потому что завтра в школу и садик и курсы и ещё много дел ;) зарядка минимальная вам в помощь .
Если всегда дома то реально крышла может поехать , мне врачи не помогли( само прошло но я начала больше двигаться и делами себя занимать, возьмите абонемент в спорт клуб например или на курсы запишитесь .
Если всегда дома то реально крышла может поехать , мне врачи не помогли( само прошло но я начала больше двигаться и делами себя занимать, возьмите абонемент в спорт клуб например или на курсы запишитесь .
Кстати врачи из частных клиник очень любят таких ) а в государственных не хотят работать вообще , пишут от фонаря и до свиданья ...
Часто читаю, что люди мучаются с ПА.
А скажите а что происходит с человеком во время ПА - просто мысли дурные в голову лезут? или что-то происходит с телом, речью, движениями???
А скажите а что происходит с человеком во время ПА - просто мысли дурные в голову лезут? или что-то происходит с телом, речью, движениями???
Не ну если вы не работаете....не удивительно тогда
Как избавится- работа, причем, чем она серьезней и интересней, тем лучше!
Как избавится- работа, причем, чем она серьезней и интересней, тем лучше!
Сестра прям!
Я сегодня только с обследования, куда мою голову только не засовывали и что на неё только не надевали) мой невропатолог очень ждет как раз результатов гормонов и электроэнцефалограммы.
В пятницу буду у неё, посмотрим, что дальше. А пока на ночь лошадиная доза успокаивающих (бифрен+алора 3 ч.л.). Я Вам напишу, что мне сказали, если интересно.
Я сегодня только с обследования, куда мою голову только не засовывали и что на неё только не надевали) мой невропатолог очень ждет как раз результатов гормонов и электроэнцефалограммы.
В пятницу буду у неё, посмотрим, что дальше. А пока на ночь лошадиная доза успокаивающих (бифрен+алора 3 ч.л.). Я Вам напишу, что мне сказали, если интересно.
1.работа,постоянная занятость
2.здоровы,полноценный сон
3.басейн
4.психотерапевт,может гипноз
5.обычно,после второго ребенка проходит
Если начинается па,пытайтесь сразу себя занять.отвелчься,(позвонить кому.начать пылесосить или мыть посуду)))подышать в окно
Займите себя чем то.старайтесь в это время адекватно понимать,что это всего 3 мин,это самонакрут и все будут живи и здоровы
2.здоровы,полноценный сон
3.басейн
4.психотерапевт,может гипноз
5.обычно,после второго ребенка проходит
Если начинается па,пытайтесь сразу себя занять.отвелчься,(позвонить кому.начать пылесосить или мыть посуду)))подышать в окно
Займите себя чем то.старайтесь в это время адекватно понимать,что это всего 3 мин,это самонакрут и все будут живи и здоровы
Если верите в Бога,сходите в церковь,причаститесь несколько раз и всё проходит,поверьте,очень помогает сама это прошла.
это очень неприятно,сколько денег на докторов выкинула(пока в своей голове порядок сама не навела никто не помог.ну и психотерапевт с релаксирующнй музыкой и гипноз
Я работаю на дому. Лет 10 назад подобное со мной уже происходило, но в меньшей степени. С рождением 2 ребенка попустило на 8 лет, я уже думала что прошло навсегда, а теперь вот наверное за все годы спокойствия накрыло такой волной, что мама не горюй.Возможно потому, что я за все годы так не болела,как с весны этого года. Я просто в этом году рассыпаюсь на части, тревожит то, что ребенок маленький, мегапроблемы у ребенка со здоровьем, инвалидность, есть о чем переживать.Постоянно думаешь о том, что будет,если меня не будет и т.д.
можете считать это бредом, но очень похоже на работающий пси-генератор где-то поблизости. перед началом этой напасти не переезжали ( в смысле, место жительства не меняли)? или возможно поблизости появилась какая-то контора с очеь ’продвинутыми’ системами безопасности - как раз в рабочие часы Вас и ’колбасит’ - такое включают чтобы сотрудники смиренно пахали и не думали поднимать глаза от компов или переть против начальства, превращают людей в смиренное стадо. Плюс сейчас Киев в целом покрывают облучением - боятся бунтов, так что чем выше у Вас чувствительность, тем сильнее накатывает. Как бороться - уходить из-под облучения (если оно не адресно против конкретно Вас направлено - то просто можно уходить из-под него, минут через 20-полтора часа (в зависимости от чувствительности и способности к восстановлению) должно попускать. как вариант - кинотеатр, прогулка в парке, можно какой-нибудь ко-воркинг или так называемое некафе), использовать домашние методы - всякие там активаторы воды, магниты от облучения, пояс из медных проводов, браслеты и бусы из натуральных камней (лучше разных и крупных, сами соберите на веревочку 3-4 разновидности, обязательно яшму, турмалин, можно янтарь, шунгит - они хорошо растворяют различные излучения) ну и почитайте о других способах... гугл в помощь. ЗЫ когда-то прочитала совет от одного технаря - ’если вас глушат частотами, то для восстановления организма логично тоже использовать частоты’ - доступны множество аппаратов БРТ (биорезонансной терапии) - можно выбрать по возможностям своего кошелька. и прекращайте пить лекарства - максимум легкое успокоительное типа ’неврин’ экомеда или банальные пустырник/боярышник/валерьянка.
Удачи.
Удачи.
Учащается сердцебиение, давление подскакивает(хотя у меня не всегда), страх накатывает, руки холодеют,тело сводит в комок, озноб бьет такой, что чашку невозможно поднести ко рту.Мысли четкие и ясные, понимаещь,что происходит, что от ПА никто не умирает, что все это вот-вот закончится.НО СДЕЛАТЬ С СОБОЙ В ЭТОТ МОМЕНТ НИЧЕГО НЕ МОЖЕШЬ!!!
Озадачили Вы меня не на шутку. Живет в моем доме один радиолюбитель. Даже на наше ОСББ письмо запрос из госчастотнадзора присылали о каких то-там измерениях и нарушениях.
Ответ дляЛюбящая болтать
да, после второго ребенка попустило на 8 лет, теперь вот опять накатило. Рожать третьего?
как вариант)а вообще,правда,займите свой день по максимуму.только не дома,в социуме,курс,тренажерка.Режим.Я это все проходила,надеюсь такого не повторится,это то,что мешает жить.я вас очень понимаю.Попробуйте гипноз,я правда с сарказмом сначала отнеслась к этому,но пока,это единственное то,что помогло.И старайтсь в эти моменты занять себя,через силу включить пылесос и пылесосить,когда старшая еще была маленькая.она все не понимала,чего я тот пылесос включаю,когда только убрали))я еще начинала кому то звонить.Как вспомню....БРРРРР и не пейте эти успоительные.они до жо!максимум триокапли,почитайте_бояришник+пустырни+валерьяна.И массаж еще хорошо.И все таки .скодите к писотерапевту.в этом ничего такого нет,они возможно найдут проблему вашу в подсознании(проблемы дома,детки и тд)и начнут ее искоренять с Вашей головы.И не болейте
У меня было, несколько раз, очень страшно на самом деле. Но в моем случае на фоне гормонального сбоя (шитовидка), и после сильного стресса. Думала, всё капец мне навсегда!
Но как только гормональный фон, стабилизировался, и стресс пошел. Все нормализовалось.
Чувствительность, сверх эмоции, перепады - в большинстве эндокринология.
Но как только гормональный фон, стабилизировался, и стресс пошел. Все нормализовалось.
Чувствительность, сверх эмоции, перепады - в большинстве эндокринология.
во-первых, попробуйте уходить с того места, где Вас начал бить озноб и проявляться прочие симптомы - хотя бы метра на полтора-два отходите, лучше в закрытое помещение (стены потолще - окон поменьше) - если от простого передвижения будет становиться легче (ну, через 10-15-20 минут легче) - значит облучение...
Если так, то попробуйте ходить работать в коворкинг / некафе (не знаю расценки в Вашем городе, в Киеве от 1300грн / месяц, наверняка, на обследования и психиатров Вы столько же тратили), простейший прибор БРТ называется Ареол, есть всякие там ДЭНАСы и еще более крутые продвинутые приборы, но они намного дороже. В общем, в гугле полно информации, было бы желание.
Если так, то попробуйте ходить работать в коворкинг / некафе (не знаю расценки в Вашем городе, в Киеве от 1300грн / месяц, наверняка, на обследования и психиатров Вы столько же тратили), простейший прибор БРТ называется Ареол, есть всякие там ДЭНАСы и еще более крутые продвинутые приборы, но они намного дороже. В общем, в гугле полно информации, было бы желание.
Автор!
Панические атаки это не проблема психики!
К психиатру ходить не нужно!
У моего мужа были ПА пока он не попал в стационар неврологии.
Всего писать не буду(и лень и лишнее) ,по существу : до этого проверял щитовидку, лежал в кардиологии, сдавал кровь на сахар, мрт головы и прочая бредятина и выкачка денег.. пока невролог не отправила на допплер
Причина всей этой хрпени с ним происходящей
- пережат сосуд в шейном отделе позвонка (неправильно спал+давняя травма шеи :может упал или повернулся неловко)
Курсом капельница и потом курс массажа шеи и он не вспоминает о своих ПА .
Это не пройдет с родами и это не депрессия или гормоны или не знаю что там еще из вышеперечисленного!
Это послелствие ГИПОКСИИ из-за неправильного кровообращения. Может даже быть просто из-за густой крови такое.
Панические атаки это не проблема психики!
К психиатру ходить не нужно!
У моего мужа были ПА пока он не попал в стационар неврологии.
Всего писать не буду(и лень и лишнее) ,по существу : до этого проверял щитовидку, лежал в кардиологии, сдавал кровь на сахар, мрт головы и прочая бредятина и выкачка денег.. пока невролог не отправила на допплер
Причина всей этой хрпени с ним происходящей
- пережат сосуд в шейном отделе позвонка (неправильно спал+давняя травма шеи :может упал или повернулся неловко)
Курсом капельница и потом курс массажа шеи и он не вспоминает о своих ПА .
Это не пройдет с родами и это не депрессия или гормоны или не знаю что там еще из вышеперечисленного!
Это послелствие ГИПОКСИИ из-за неправильного кровообращения. Может даже быть просто из-за густой крови такое.
Автор, я вас прошу проверьте шейный отдел и выбросьте свои антидепрессанты в мусор.
У вас гипоксия 99,9%!
У вас гипоксия 99,9%!
Один в один моя ситуация, хорошо, что уже в прошлом все. Помогла йога. Но иногда панические атаки пытаются меня одолеть снова - тогда я просто говорю себе, что это все не по-настоящему, это только в моей голове. И мысленно просто игнорирую эту волну, которая пытается меня накрыть. Просто не верю в нее, сама беру все под контроль. Так и спасаюсь) но это редкость, в основном все ушло.
дааа,автор.я вас понимаю.Я прошла этот путь,жутко.Только я не знала что такое ПА.Думала что это конец.За 3 года поисков причины дошла до уровня аме бы, из дому боялась выходить.Тоже ребенок был маленький.Куча врачей,санатории и две госпитализации скорой.П...ц.Как вспомню,так вздрогну.ПСИХ просто посадил меня на гидазепам и я ходила как осел каждый месяц - два на прием за рецептом.Потом на моем пути встретился доктор ,невропатолог.Он нащупал дорогу к выздоровлению, шаг за шагом,подбирал препараты ,причем никаких транквилизаторов не использовал И за год настолько мое состояние выравнивнялось, что я по сравнению с тем забитым овощем сейчас просто живу и радуюсь.И еще врач сказал,что мой случай еще довольно простенький,бывает хуже.Не хочу даже думать,что такое ХУЖЕ!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу