Дежурняшная• 09 ноября 2016
СОС! Нужно похудеть за три дня, срочно посоветуйте диету!
неожиданно наметилась встреча с важными людьми (мужчины 6 человек), которые меня видели последний раз до второго декрета 2 года назад в весе на 8 кг меньше, чем сейчас. всегда выглядела неплохо, не хочется ударить в грязь лицом. отлучила малыша от груди только 2 недели назад, могу уже есть все что угодно.
может кто пробовал на себе эффективную экспресс-диету, либо подруги ваши. понимаю, что все 8 не скину, но хоть как-то. хотя бы 2-3 кг реально?
и что с водой делать - пить побольше или наоборот выгонять лишнюю ?
может кто пробовал на себе эффективную экспресс-диету, либо подруги ваши. понимаю, что все 8 не скину, но хоть как-то. хотя бы 2-3 кг реально?
и что с водой делать - пить побольше или наоборот выгонять лишнюю ?
показать весь текст
73
0
бока только физнагрузки. Наклоны боковые и повороты. И разогрев мочалкой натуральной. С медом и немного красного перца - совсем немного, после душа намазывать и разгонять мочалкой.
Всю жизнь на завтрак яблоко+кофе. И до вечера. Никогда не страдала желудком. Яблоко не должно быть кислым.
уголь выводит шлаки и токсины, чистит организм изнутри. + В туалет по 3 раза в день хожу, но его пить постоянно нельзя. Курсом 2 недели, а потом просто следите за диетой. Больше сырых овощей, мясо можно, но меньше. Хлеб черный или с отрубями. Привыкнете. И даже самочувствие потом хорошее.
это первый этап диеты Дюкана) если продолжать дальше, поэтапно, то конечно вес уходит, но чтобы результат сохранить - нужно все 14 этапа пройти. Я 4-й этап не выдержала - в течение года все вернулось. Далее я все-таки поняла, что ПП - это намного легче и полезнее. За зиму скинула 9 кг , летом были перебои из-за большого стресса( немного выбилась из колеи, сейчас опять становлюсь на путь истинный)
Девушка полоскала горло неразведенным хеппилор ом. , сожгла слизистую. Третий день не может есть, больно (((
ну в данном контексте, автору неважно, что это будет - она хочет ’уменьшится’ буквально для одной встречи)
с утра кефира стаканчик не жирного в обед 8 чайных ложек овсянки залить стаканом кипятка, когда запарится добавить 3 ч.л . семен льна (в аптеке можно купить), медленно скушать тщательно пережевывая, до вечера кушать не захчется, воду пить сколько будете хотеть , результат не заставит себя ждать
я про дюкана слышала
пп для меня это ад ((( не могу свою жизнь превратить в престно-неслодкое существование. ну как отказаться от блинчика с творогом или плова? у меня нет увы такой силы воли, раньше по ранней молодости могла голодать и пить только ради фигуры, сейчас двое детей, ночами не сплю и так сил нет, чтоб себя диетами истязать.
а на пп ведь нужно всю жизнь сидеть без пива, вкусняшек.
вот как люди так могут? одна мне тут писала - села, поела кашки пшенной на воде и пошла довольная.
пп для меня это ад ((( не могу свою жизнь превратить в престно-неслодкое существование. ну как отказаться от блинчика с творогом или плова? у меня нет увы такой силы воли, раньше по ранней молодости могла голодать и пить только ради фигуры, сейчас двое детей, ночами не сплю и так сил нет, чтоб себя диетами истязать.
а на пп ведь нужно всю жизнь сидеть без пива, вкусняшек.
вот как люди так могут? одна мне тут писала - села, поела кашки пшенной на воде и пошла довольная.
та ну.. на ПП можно и каши, плов - пожалуйта с курицей или говядиной, и даже блинчик с творогом. Кстати я после Дюкана очень много рецептов взяла в ПП именно выпечки всякой
надо попробовать со льном. я еще раньше в атб покупала клетчатку - реально голод убирает, сейчас вспомнила
блин у меня как назло кастрюля борща такого вкусного что капец на нежирной говядине, но с зажаркой ((((((
блин у меня как назло кастрюля борща такого вкусного что капец на нежирной говядине, но с зажаркой ((((((
это что? я собираюсь пресс качать эти дни по несколько заходов
реально помогает живот подобрать, мышцы живота довольно быстро закачиваются
реально помогает живот подобрать, мышцы живота довольно быстро закачиваются
а пиво и вкусняшки раз в неделю я себе всегда позволяла, от того, что это не каждый день - они даже привлекательней, но и в то же время - один раз поела и уже вроде и не хочется больше)
а где там у него выпечка, на сайте? я б тоже пекла себе и детям
а плов как - там ведь зажарка на немалом кол-ве масла?
а плов как - там ведь зажарка на немалом кол-ве масла?
ну я пиво тоже не каждый день пью, особенно зимой но от конфет и бутера с маслом и сыром отказаться очень сложно
все равно должен быть какой-то мощный стимул, а так пинок под зад единоразовый, а потом опять расслабон. а вот как себя на пп на всю жизнь посадить?
все равно должен быть какой-то мощный стимул, а так пинок под зад единоразовый, а потом опять расслабон. а вот как себя на пп на всю жизнь посадить?
ну, конечно уже не с зажаркой на масле, а подобие плова
я дам Вам группу, где я тусила, там очень много рецептов реальных, с фото. Все девочками проверенное, давно сама уже туда не заглядывала - надо посмотреть.
Там и блинчики и хлеб, желе молочно-шоколадное - постоянно у меня в ходу.
Детям чисто такие рецепты нельзя - там сахзам. разве что основу брать и сахар использовать
вот здесь
там альбомы с фото рецептами
я дам Вам группу, где я тусила, там очень много рецептов реальных, с фото. Все девочками проверенное, давно сама уже туда не заглядывала - надо посмотреть.
Там и блинчики и хлеб, желе молочно-шоколадное - постоянно у меня в ходу.
Детям чисто такие рецепты нельзя - там сахзам. разве что основу брать и сахар использовать
вот здесь
там альбомы с фото рецептами
ой спасибо, с удовольствием зайду
а напишите про десерт - какая там основа? аж захотелось сделать )))
ну да можно ведь сахар положить ничего страшного
а напишите про десерт - какая там основа? аж захотелось сделать )))
ну да можно ведь сахар положить ничего страшного
как посадить - начать сначала, а там - если Вы увидите результат, будет сложно от него отказаться)
я вот не ярая последовательница - на выходной все себе позволяю - хоть пиво, хоть торт. Но конечно я еще в зал хожу)
я вот не ярая последовательница - на выходной все себе позволяю - хоть пиво, хоть торт. Но конечно я еще в зал хожу)
пресс только с дыханием, вернее на задержке дыхания порсмотрите в ютубе, если делать комплекс упражнений это минут 15, то и лицо подтянется и руки и ноги и живот, а если еще несколько раз в день так вообще супер!
да! давно заметила, что при качании пресса напрягается сильно подбородок и тоже качается, лицо подтягивается конкретно
вот все десерты - их стало намного больше)
а основа обычная - молоко нежирное, желатин, какао нежирн + подсластитель , по креманкам - и в холодильник. Можно и стоврогом взбивать - тогда молочно - творожное получается. Я обычно, когда накрывает - даже поздно вечером могу такое есть - потому что можно
а основа обычная - молоко нежирное, желатин, какао нежирн + подсластитель , по креманкам - и в холодильник. Можно и стоврогом взбивать - тогда молочно - творожное получается. Я обычно, когда накрывает - даже поздно вечером могу такое есть - потому что можно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу