KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Посоветуйте диету при грудном вскармливании, эффективную и не жесткую

Мамочки, кто знает, может посоветовать, как сбросить хотя бы 5кг за месяца полтора - до летнего отдыха. Можно и 8 )))

Кормлю грудью, сыну 1г 4 месяца, т.е. ребенок ест все полагающееся его возрасту продукты, грудное молоко - не основная еда.

20 апреля 2012 в 23:54
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Elenushka
21 апреля 2012 в 00:01
не ешьте после 18 вечера
старайтесь ограничить сладкое
и, конечно, упражнения для пресса, попы, ножек, отжимания
2 northcarolina
21 апреля 2012 в 00:20
Согласна с Elenushka + основная нагрузка в питании на завтрак и обед, а на ужин что-то легкое. Побольше овощей и фруктов.
3 MamaNika
21 апреля 2012 в 00:35
худела по принципу, схожими с этим http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi14222 , http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi10528 , главное не голодать, пить 2 л жидкости в день, и присоединяюсь к ужину до 18.00. Правда, при похудении больше чем на 2 кг в месяц выделяются в кровь вредные вещества - вредно для ребенка на ГВ, но само ГВ по затратам дает 500 кал ежедневно.
  • Благодарочка 2
Аноним
4 Аноним
21 апреля 2012 в 00:38
за таким советом надо идти только к диетологу! специалист подберет именно то, что надо и не надо именно вашему организму...
5 dia.ira
21 апреля 2012 в 00:57
не ела после 16,00 - вообще ничего, только чай без сахара и проч, или воду
похудела на 10кг за 8мес-в
  • Благодарочка 1
6 @nna
21 апреля 2012 в 01:10
Система -60 госпожи Миримановой. Без ущерба для ГВ можно практиковать. И результаты впечатляют..
7 тамара77
21 апреля 2012 в 05:40
Стараюсь меньше порцию кушать и за малым не доедать,не ем после 7(раньше не получается),кушаю только черный хлеб по кусочку не больше.Согнала с бедер 3 см за месяц,вес не знаю как т.к не взвешивалась после родов вообще чтоб не расстраиваться,вот влезу в любимые джины и взвешусь -зачем себя травмировать
8 olyaxpress
11 июня 2012 в 15:22
Диета кормящим и беременным) http://web-sovet.ru/deti/pitanie-zhenshhiny-vo-vre...
9 orionka
08 июля 2012 в 15:16
Система мінус 60. Сама на ній сиділа і придержуюся досі. Загалом скинула 8 кг, хоча хотіла тільки 5))) Молока менше не стало, а харчуватися почала краще: мінімум жареного, більше на пару!
10 KrisGuseva
04 сентября 2012 в 22:29
Попробуйте тут посмотреть: http://vdietegold.ru
Вопрос закрыт