ПИПИКНУТАЯ• 01 января 2017
Мне стыдно идти в спортклуб...спаситепомогите
Девочки, что делать...
НГ праздновали в большой чужой компании. Мужа сотрудники организовывали в ресторане за городом.
Все такие красивые, молодые, подтянутые...Ну я тоже ничего, но после сложной и поздней беременности, кесарево (35 лет) с 55 кг докатилась до 80, при росте 160. Муж у меня 190, не худышка, поесть любит и меня покормить )) За 3 года декрета я обленилась и себя запустила...Я ухаживаю за собой, маникюр, стрижка, косметолог, но ВЕС...ходила в Спортлайф, но толку 0, бассейн, сауна, пилатес...Пробовала диеты, на Дюкане чуть почки не отказали...в принципе семья придерживается ПП, но "со срывами" - пицца, сладости вечерами, рестораны...муж в этом бизнесе, еще и готовит сам практически((
Нашла я зал практически возле дома, занятия с тренерами, вроде все подходит...Но на сайте такие прям спортсмены и девочки в бикини с соревнований. Несколько раз даже ездила...но с машины не вышла даже. КАК я колобок туда пойду? Стыдно...
Есть ли такие как я здесь? Как боролись? С чего начать...
НГ праздновали в большой чужой компании. Мужа сотрудники организовывали в ресторане за городом.
Все такие красивые, молодые, подтянутые...Ну я тоже ничего, но после сложной и поздней беременности, кесарево (35 лет) с 55 кг докатилась до 80, при росте 160. Муж у меня 190, не худышка, поесть любит и меня покормить )) За 3 года декрета я обленилась и себя запустила...Я ухаживаю за собой, маникюр, стрижка, косметолог, но ВЕС...ходила в Спортлайф, но толку 0, бассейн, сауна, пилатес...Пробовала диеты, на Дюкане чуть почки не отказали...в принципе семья придерживается ПП, но "со срывами" - пицца, сладости вечерами, рестораны...муж в этом бизнесе, еще и готовит сам практически((
Нашла я зал практически возле дома, занятия с тренерами, вроде все подходит...Но на сайте такие прям спортсмены и девочки в бикини с соревнований. Несколько раз даже ездила...но с машины не вышла даже. КАК я колобок туда пойду? Стыдно...
Есть ли такие как я здесь? Как боролись? С чего начать...
34
0
чтобы выглядеть подтянутой на следующий новый год нужно уже начинать, я была такая же как вы - милый пухлик)) пошла заниматься ... было и стыдно и неловко... но только на первом занятии, а потом тренер выдал тетрадку мою рабочую и расписанными подходами ...и все некогда было стесняться))) -19)) довольна как слон и муж гордится !!!
2 детей подростков, 38 лет!
2 детей подростков, 38 лет!
очень хорошие расценки..идите на занятия с тренером однозначно!и самое главное- питание это 70% залога успеха. без этого никак..втянетесь. комплексы пройдут..главное начать и работать над собой- чем ныть и придумывать отмазки!
Не стыдитесь. Там половина будет таких же колобков как вы. А второй половине спортивных и рельефных будет на вас фиолетово ибо:
1)Вы не уникальны
2)они все пашут и зацикленны на себе и таких как они.
Поверьте мне.
1)Вы не уникальны
2)они все пашут и зацикленны на себе и таких как они.
Поверьте мне.
Никому в зале нет до вас дела, а если и есть - не от большого ума. Это во-первых.
Во-вторых, да, и эффектные девочки там бывают, но у нас, например, это процентов 10-15 всех посетителей. Остальные - вполне обычные. 80 кг при росте 160, конечно, не каждая вторая, но есть немного - примерно столько же, сколько тех, из-за кого вы переживаете :)
Идите.
Не других посмотреть, себя показать. И не за похудением как таковым. Идите за здоровьем, а заодно и похудеете. У вас такой вес, что проблемы если еще не начались, то в обозримом будущем таки начнутся. Тогда тяжелее будет начинать.
Во-вторых, да, и эффектные девочки там бывают, но у нас, например, это процентов 10-15 всех посетителей. Остальные - вполне обычные. 80 кг при росте 160, конечно, не каждая вторая, но есть немного - примерно столько же, сколько тех, из-за кого вы переживаете :)
Идите.
Не других посмотреть, себя показать. И не за похудением как таковым. Идите за здоровьем, а заодно и похудеете. У вас такой вес, что проблемы если еще не начались, то в обозримом будущем таки начнутся. Тогда тяжелее будет начинать.
Ну честно, кто на вас будет в зале смотреть, а если будут - значит зал неправильный. У меня в зале все только на себя и на снаряды смотрят, когда делаешь 3й подход по 20 чего-нибуть поверьте - и вам на окружающих пофиг, и им на вас.Идите и не думайте! И кстати года мало, чтоб стать как на картинке :)
Если комплексуете, идите в женский фитнес (фиткёрвс например). Там тренера подтянутые, а ходят все от молодых девочек до женщин за 60. И весовые категории разные и наряды, кто то в дорогой спорт одежде кто то в простых шортах и футболке. Главное желание изменить себя.
Но вам от компексов нужно избавиться.
Но вам от компексов нужно избавиться.
только не фиткервс...не нужна вам эта самоуспокотельная ’секта’..собираться дольше чем там занятия идут..не может организм на гидравлике за 30 минут прокачаться!не стоит заниматься самообманом!
Кто вам не дает еще кружок сделать или с тренером заниматься? И с 80 кг и с телом не привыкшем к тренировкам, вполне неплохое начало
Ой я была на пробном занятии. Когда я услышала ’ты гламурна!’, хотелось убежать роняя тапки...год они мне названивали чтоб абонемент купила, отстали когда я сказала что уехала в другой город где их нет и чтоб мне не звонили больше.
это все время!и деньги..
персональный тренер для того и называется персональным, чтобы давал нагрузки исходя из параметров тренерующегося...попробуйте- поймете о чем я..все эти общие стайные скакалки мало приносят пользы..
персональный тренер для того и называется персональным, чтобы давал нагрузки исходя из параметров тренерующегося...попробуйте- поймете о чем я..все эти общие стайные скакалки мало приносят пользы..
Автор, вангую. Сейчас на красоток посмотрели, через два дня вас отпустит и никуда вы ходить не будете. Так что забейте. Каждая пятая тема с утра 1января все идут в зал. Оч смешно, честно))))
Я не за фиткервс агитирую, а за женский клуб. Для поддержки формы подходит точно, у каждого организма свои потребности.
если вы про женский клуб- тогда в полном понимании этого смысла- сугубо женский - это АКВАМАРИН к примеру..там нет мужчин..там есть и групповые занятия. и бассейн..и персональный тренер..полноценные тренировки, А НЕ ФИТКЕРВС НА ГИДРАВЛИКЕ!!
Стыдно оставаться в таком весе, автор. Не стыдно что-то делать, чттбы похудеть. Стыдно ничего не делать. В спортзал ходят люди разных возрастов и разных весовых категорий. Я обращаю внимание только на пышек, которые еле-еле передвигаются по дорожке в бассейне, когда их спортзал и тренажеры давно ждут. Бросается в глаза просто их лень, большинство из них так и не доходит до зала. Девчонки с лишним весом в тренажорке вызывают уважение. Молодцы, что пересилили себя и ,наконец, решили как-то бороться с этим безобразием.
Поддержу, с таким весом персональный тренер - это лучший вариант. И не важно - кто еще есть в зале :) По сторонам смотреть и комплексовать будет некогда, а результаты будут довольно быстро. Даже если вес какое-то время уходить не будет, в целом тело подтянется.
Смотря на что скакалки рассчитаны и кто тренер, я хожу в хорошую студию йоги окромя тренажорки, дык после комплекса сила-динамика плавно пользу в сторону дома, результат очень крутой, Но такой дар только у таналтливых тренеров. Хотя если цель именно похудеть, а сам не знаком со спортом то лучше конечно тренер, а то и мышцы можно поаредить, ну и питание+мотивация.
Автор таких как всегда проценты 60-70 в любом спорт клубе что и всем глубоко пофиг на вас у всех конкретная цель похода туда, и уж эта цель не вас рассматривать
Автор таких как всегда проценты 60-70 в любом спорт клубе что и всем глубоко пофиг на вас у всех конкретная цель похода туда, и уж эта цель не вас рассматривать
Начинаеться, вы знаете состояния здоровья пышных теть в бассейне, почему у них вес и почему они плавают а не жмут вес, вот Автор таких как вы Осуждающих и боиться, какое вам дело до других. Плохо тренеруетесь если успеваете всех рассмотреть, я в басе не вижу кто рядом на соседней дорожке, мне не до этого, а вы прямо успеваете всех теть рассмотреть и диагнозы поставить, вместо врача
Ой, ну я завтра иду плавать для удовольствия с ростом 172 и весом 74. И не для похудения, а для релакса и осанки, расслабления плечевого пояса. Еще и в хамам пойду. И пофиг мне на тех, кто захочет меня в мыслях отправить в тренажерку. Хотя абонемент мой позволяет ходить на любые занятия от тренажерки до йоги.
В тренажерку 400-450 гривен. Типа феромона. Зайдите, посмотрите. Там же от времени, от кол-ва занятий зависит. Это абонемент. Если с тренером, еще плюс какая-то сумма. Начинать бы с тренером, конечно. Потому как новички часто, вроде, и делают упражнения, но неправильно. И толку ноль. Ну и питание. Без ограничения похудеть не получится 
Автор, я шла 2 года))))
Потом придумала вариант - подбить подругу и ходить вдвоём)
Сейчас пинками друг друга гоняем) и нам весело, и тренер с нами ’прес качает’)
ПОВЕРЬТЕ - не смотрит никто ни на кого в зале) все трудятся, получают удовольствие)
Потом придумала вариант - подбить подругу и ходить вдвоём)
Сейчас пинками друг друга гоняем) и нам весело, и тренер с нами ’прес качает’)
ПОВЕРЬТЕ - не смотрит никто ни на кого в зале) все трудятся, получают удовольствие)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу