75В• 27 января 2017
Какая диета вам круче всего помогла сбросить вес?
Интересуюсь вашим опытом. Ответы " закрыть рот" не актуальны, уже закрыла :-)
показать весь текст
93
0
я на ней сидела, но без выпечек, при том, что я к сладкому равнодушна, это было очень удобно, вот только по овощам скучала люто, я их люблю и много потребляю круглый год
Ответ дляЗубная фея
Про собак точно
мне те десерты и не десерты, только выглядят красиво
мне те десерты и не десерты, только выглядят красиво
я хотела себя обдурить)))питаюсьь сейчас по программе расписанной тренером,но там сладостей нет естественно.Думаю,буду десерты по дюкану делать,они ж ам пишут что хоть к ранам прикладывай эту еду,такая полезная,но не тут то было
какой самый вкусный хлеб по дюкану вы печете ? 
и еще посоветуйте, пожалуйста, проверенный пирог с консервой рыбной (купила сайру) чтобы сделать ))))
и еще посоветуйте, пожалуйста, проверенный пирог с консервой рыбной (купила сайру) чтобы сделать ))))
Ответ дляСнежана Денисовна
пицца вообще шикарная получается, я уже вряд ли обычную есть буду 
и пиццой поделитесь ?
Ответ дляДружная семейка
какой самый вкусный хлеб по дюкану вы печете ?
и еще посоветуйте, пожалуйста, проверенный пирог с консервой рыбной (купила сайру) чтобы сделать ))))
и еще посоветуйте, пожалуйста, проверенный пирог с консервой рыбной (купила сайру) чтобы сделать ))))
пирог ни разу не делала, но в группе видела девочки делали
а хлеб простой - 2 ложки ОО, 2 ложки ПО, 100г. творога, столовая ложка без горки дрожжей, разрыхлителя гр.8, 2 ложки КК, ложка семян льна, 3 яйца, чуть соли. Все смешиваю в блендере, оставляю на какое то время, потом опять смешиваю еще раз и заворачиваю как конфетку в пергамент (типа багет)))
выпекаю в разогретой духовке, 10 минут с одной стороны и 10 с другой)) все
а хлеб простой - 2 ложки ОО, 2 ложки ПО, 100г. творога, столовая ложка без горки дрожжей, разрыхлителя гр.8, 2 ложки КК, ложка семян льна, 3 яйца, чуть соли. Все смешиваю в блендере, оставляю на какое то время, потом опять смешиваю еще раз и заворачиваю как конфетку в пергамент (типа багет)))
выпекаю в разогретой духовке, 10 минут с одной стороны и 10 с другой)) все
Ответ дляДружная семейка
и пиццой поделитесь ?
а пиццу делаю так же как хлеб, только не кладу в нее дрожжи и пшеничные отруби, и семена льна. Взбиваю хорошенько и размазываю по пергаменту (важно, белый пергамент фрекен бок или розумный выбир из атб, к нему не липнет) ну а там ветчина, грибы, сыр грация, зелень, сверху еще чуть прправами посыпаю, еще иногда соленый огурец колечками режу
Реально сбросить вес смогла только с диетологом в центре Бровко. Смысл диеты в том, что разрабатывается индивидуально и запускает метаболизм в организме.
да 2 недели сырые овощи +нежирный творог ,кефир.Потом добавляешь каши ,а в заключении диеты добавляется мясо.
первый визит с обследованием около 350 грн, потом раз в две недели 250-270 грн (была первые несколько раз скидка 10%, т.к. пришла по рекомендации знакомой)
Но это единственный вариант, который дал эффект, раньше любые диеты заканчивались проблемами с желудком и последующим набором веса.
Но это единственный вариант, который дал эффект, раньше любые диеты заканчивались проблемами с желудком и последующим набором веса.
Дюкана, особенно если много избыточного веса. Результат через месяц-два виден. Но нужно себя переосилить и придерживаться всех правил питания.
Худела год, сбросила 35 кг, пересидела на всех диетах и пришла к тому, что сейчас называют правильное питание, тогда такого понятия не было. Но собственно это не диета, а образ жизни нужно поменять, чтобы потом сразу не набрать обратно, да еще и больше обычно. Пока за 10 лет оратно не набрала) Но это как с алкоголиками - нельзя позволять себе расслабляться никогда, если уж бросил.
Диета ДДД , очень много отзывов от спорцменов , с шикарными результатами. И большой плюс эта диета разгоняет метаболизм, а не тормозит как все диеты!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу