75В• 27 января 2017
Какая диета вам круче всего помогла сбросить вес?
Интересуюсь вашим опытом. Ответы " закрыть рот" не актуальны, уже закрыла :-)
показать весь текст
93
0
Ответ дляA-Tan
не всем подходит есть 5-8 раз в день... мне, наоборот это противопоказано из-за пониженной моторики (повысить можно, но зачем? если организм так устроен и лучше себя чувствует питаясь 2 раза в день - проверено анализами и фгс 
)
а вот исключить мучное и сладкое - ДА!
попробуйте добавлять в еду шроты, клетчатки - и полезно и повышает чувство насыщения.
А по-правильному, сдайте анализы и сходите к диетологу-гастроэнтерологу, потом в процессе диет тоже за анализами следить не помешает. Вот тогда таки да
) а вот исключить мучное и сладкое - ДА!
попробуйте добавлять в еду шроты, клетчатки - и полезно и повышает чувство насыщения.
А по-правильному, сдайте анализы и сходите к диетологу-гастроэнтерологу, потом в процессе диет тоже за анализами следить не помешает. Вот тогда таки да
Ерунду пишите, как раз ваша пониженая моторчика - результат неправильно питания. И для повышения моторики принимают препараты и рекомендуют питаться мало, но часто.
Вам нужны фантазии и иллюзии
ВЫ поймите, чтоб похудеть не на месяц-неделю, и не набрать потом заново в 2 раз больше, надо либо начать питаться, считая калории в соответствии с вашим образом жизни (а это не диеты, это ПП на всю жизнь должно быть), либо двигаться больше (физ.активность)
Ну не дано третьего как бы нам не хотелось
ВЫ поймите, чтоб похудеть не на месяц-неделю, и не набрать потом заново в 2 раз больше, надо либо начать питаться, считая калории в соответствии с вашим образом жизни (а это не диеты, это ПП на всю жизнь должно быть), либо двигаться больше (физ.активность)
Ну не дано третьего как бы нам не хотелось
Ответ дляЗабежАЛОЧКА
Вам нужны фантазии и иллюзии
ВЫ поймите, чтоб похудеть не на месяц-неделю, и не набрать потом заново в 2 раз больше, надо либо начать питаться, считая калории в соответствии с вашим образом жизни (а это не диеты, это ПП на всю жизнь должно быть), либо двигаться больше (физ.активность)
Ну не дано третьего как бы нам не хотелось
ВЫ поймите, чтоб похудеть не на месяц-неделю, и не набрать потом заново в 2 раз больше, надо либо начать питаться, считая калории в соответствии с вашим образом жизни (а это не диеты, это ПП на всю жизнь должно быть), либо двигаться больше (физ.активность)
Ну не дано третьего как бы нам не хотелось
Забежалочка! Я хожу и на массаж и на занятия по аквааэробике, но это к теме не относится) я интересовалась опытом диет девочек
Массаж к поднятию физактивности не относится. Ходите - отлично, для кожи самое то.
Аквааэробика ....ну такэ. Сколько раз в неделю? Какова нагрузка?
Я вам пишу - фигня все диеты. И диеты пробовала - вернулось, и из-за нервов похудела - вернулось, гланды удаляла ,что есть ничего не могла после - вернулось. И так у ВСЕХ. Диета - это временный обман. Хотите? Выбирайте любую, на воде сидите, сбросите. Но потом не жалуйтесь
Аквааэробика ....ну такэ. Сколько раз в неделю? Какова нагрузка?
Я вам пишу - фигня все диеты. И диеты пробовала - вернулось, и из-за нервов похудела - вернулось, гланды удаляла ,что есть ничего не могла после - вернулось. И так у ВСЕХ. Диета - это временный обман. Хотите? Выбирайте любую, на воде сидите, сбросите. Но потом не жалуйтесь
если продолжать сидеть на попе - белковая
если попу дотаскивать до зала регулярно в холодное время года - дробное питание, в теплое - овощной рацион, на который я традиционно перехожу всегда
если попу дотаскивать до зала регулярно в холодное время года - дробное питание, в теплое - овощной рацион, на который я традиционно перехожу всегда
сьогодні про це думала(коли міряла платячко а воно мале((((років 12 тому вага була 75 кг,так от вирішила худнути-за основу взяла не їжу,фіз вправи,придумала сама собі+скакалка,щодня по 2 години,і старалася не переїдати декілька разів в день по чуть чуть перевага на овочі,фрукти,так я збила вагу до 62кг десь за 3-4 місяці,так класно було.....та після того було народження 2 дітей і вага стала 80(((думаю знову скакалку....
не любая, можно снизить калорийность до 2 жареных пирожков и не похудеть, а огрести нефиговые проблемы
абсолютно
да, бывают времена когда мне ничего не хочется и все надоело, но я стараюсь что то вкусное готовить, рыбу соленую на бутеры покупаю с кофейком, я и раньше могла спокойно жить на бетурах с рыбой, и сейчас тоже))
да, бывают времена когда мне ничего не хочется и все надоело, но я стараюсь что то вкусное готовить, рыбу соленую на бутеры покупаю с кофейком, я и раньше могла спокойно жить на бетурах с рыбой, и сейчас тоже))
вы можете злится на такие ответы сколько угодно. Но мы то правы, и вы это отлично понимаете
Ваш вопрос был - я интересовалась опытом диет девочек. Я вам написала. Опыт был - фигня, это в корне не правильно, и к пониманию корня проблемы надо прийти. Хотите повторить фигню - ваше право
Ваш вопрос был - я интересовалась опытом диет девочек. Я вам написала. Опыт был - фигня, это в корне не правильно, и к пониманию корня проблемы надо прийти. Хотите повторить фигню - ваше право
Как вы а ней сидите?Или я рукожоп или не знаю....эти рецепты блин!что не приготовлю собаки не едят.Недавно кексы пекла,так только творог перевела,лучше бы так поела
ее нельзя назвать полностью белковой
я в овощные дни лопаю много овощей, сейчас это капуста, грибы, морковка, огурец соленый, морские грибы
в белковые стараюсь делать какие то сладенькие булочки, чтобы их разнообразить, бутерброды, мясо с яйцами не ем короче))
я в овощные дни лопаю много овощей, сейчас это капуста, грибы, морковка, огурец соленый, морские грибы
в белковые стараюсь делать какие то сладенькие булочки, чтобы их разнообразить, бутерброды, мясо с яйцами не ем короче))
только что просмотрела - есть несколько вариантов английской...чередование по 2 дня белки и овощи...а есть другое чередование...на какой вы сидели?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу