Диета 6 лепестков

судя по названию берете ромашку сегодня один лепесток. завтра второй. таки наверное помогает!

чуть со смеху не упи... особенно первый рыбный день- одна рыба и еще в промежутках рыбный отвар. думаю это что бы навсегда рыбу забыть а вы что знаете кого-то кто сидел на этой диете, почему именно она?

Мне кажется, с такой диетой тошнить точно будет... Я не смогла бы целый день есть одну рыбу.(
У меня диета, которую мне мой тренер составил, все то же, что и в Вашей диете, но овощи с рыбой или курочкой, каша с чем-то, творожок, фрукты только до обеда и т.д.
Эффект отличный, и не тяжело совсем.)))

Слушайте, у меня здесь такой ник уважаемый)), что аж не хочется отсюда уходить

Это убиться можно.. целый день кушать лишь один продукт. Не знаю, чем она Вас заинтересовала, но не для меня она.
Вы , если решили, удачи Вам, поделитесь потом результатными и своим впечатлениями.

Та нормальна дієта. Дуже легко на ній сидиться, їсти не особливо хочеться і гарно вага сходить (особливо на білкових днях).

еще бы подружку-напарницу раздобыть

Очень полезно знать: Любой съедаемый нами продукт должен обладать питательной ценностью. И фрукты не исключение. Если ты будешь съедать 5 фруктов в день, ты сможешь не только сбросить вес, но и будешь поддерживать уровень сахара в организме. Но для начала нужно понять, как наше пищеварение работает в течение суток.

Представим, что ты съела два тоста и какой-либо фрукт. Когда фрукт уже готов перейти в кишечник, хлеб мешает ему это сделать, все еще находясь в желудке. В то время как желудочный сок начинает переваривать хлеб, фрукт также реагирует на кислотную смесь и начинает разъедаться. Если ты съешь фрукт раньше другой еды, он сразу же попадет в кишечник и не залежится в желудке, так как фрукты перевариваются очень быстро.

А вот если человек ест фрукты после еды, может появиться вздутие живота и чувство тяжести.
Правильный способ есть фрукты.

Фрукты — это богатый источник фруктозы, витаминов и клетчатки. Если ты будешь правильно их есть, они принесут твоему организму невероятную пользу. Вот несколько советов, которые помогут тебе получать от фруктов максимальную пользу:

Не ешь фрукты на полный желудок. Есть можно в любое время суток, но только не после еды.

После того, как ты съела какой-нибудь фрукт, подожди минут тридцать перед тем, как съесть что-нибудь другое.

Даже фрукты полезнее есть в первой половине дня. Они плавно повысят уровень сахара в крови и «разбудят» пищеварительную систему после ночного сна.

Старайся не есть фрукты со сложно перевариваемыми продуктами.

Бананы и авокадо относятся к тяжелой пище, так что лучше не есть их на ночь. Лучше всего съедать их в качестве послеполуденной еды, когда пищеварительная система будет к ним готова и при этом у нее будет время на переваривание этих продуктов.

По возможности, предпочитай свежие фрукты замороженным и тем более консервированным — они содержат много сахара, а зачастую и химические добавки и при этом теряют практически все свои полезные свойства.

Попробуй следовать нашим советам и посмотри, что получится. Если раньше ты ела фрукты в качестве десерта и страдала от непонятных болей в животе, попробуй есть их за полчаса до основного блюда. Что бы ты ни выбрала, желаем тебе удачи.

Я бы присоединилась к Вам,надо скинуть 5-7 кг.
Но,я смогу только с понедельника сесть на диету,т.к. завтра ости приезжают на три дня и мне будет не до диеты.

Автор, желаю Вам терпения и силы воли!!! Неделю назад сидела на этой диете - (-3 кг),теперь легче себя контролировать не кушать после 6 и сладкое. Пробовала много разных диет, но эта переноситься легче всего. Есть один маленький нюанс - в первый день может болеть голова ( девочки пишут, что якобы организм от токсинов очищается). Раз надумали, не ждите напарницу, начинайте сами. Удачи!!!

может быть и меня будет тошнить,но мне нужно дать самой себе толчок....люблю я себя знаете пожалеть

еще бы подружку-напарницу раздобыть

У автора круче ник!))) А у меня - так ввпще круть - диетический ник!

Я тоже себя дожалелась до лишних кг... Но тренер - это БОГ для меня! Если Вам интересно, то этот тренер с этого сайта, у него куча отзывов.))) Меня он спас!))) Без помощи такого человека тяжело справиться, если нету силы воли...

киньте в меня ссылочкой..я ж говорю что,как-то не могу за себя взяться,постоянная депрессия что ли,вот уже 3 года как сижу дома в декрете,и лопаю,люблю себя видать страшно.даже одно слово ДИЕТА меня страшит,но вот правильное питание тоже не для меня..я буду придерживаться,но надолго меня не хватит..буквально до первого ДР!! обязательно выпью и скушаю что-нибудь запретное..а раньше я очень строга к себе была,вольностей не позволяла..может это замужество так на меня действует-что-то я совсем расслабилась.короче стыдно мне за себя,выйду на работу,сотрудники меня просто не узнают..я раньше конфеткой была,и стройная и красивая,красиво и стильно одевающаяся , а сейчас на мне балахоны ,так как размер 48-50, причем 50 это грудь,48 попа.. и нет желания себе что -либо покупать,все бабское! опять пожаловалась

Для мене вихід на роботу якраз був одним із стимулів взятись за себе ))
А то протягом 5 років декрету (я з декрету в декрет) ніяк цього нормально не могла зробити. Ніби й робила спроби, втрачала 5-7 кг, а потім наїдала ще більше
Автор, головне розпочати. Побачите результати і не захочете уже повертатись до старої ваги. Ну і не женіться за швидкими результатами. Таки навіть після дієти ’6 лепестков’ треба навчитися більш-менш правильно харчуватись (хоча б за тою ж системою -60), бо наберете знову те, що втратили. Говорю з власного досвіду.
Успіхів Вам!