Кому нужно похудеть ? Давайте вместе ! Желательно кому сбросить кил 20-30 , ну и кому пару тоже присоединяйтесь ! Сил уже нет , да и силы воли , а так может стыдно будет перед Вами (( Будем писать свой рацион , хвалить и ругать , а так же раз в неделю писать результат ! Есть желающие ?
показать весь текст
439
0
Вик, возьми у меняяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!! Я тут в очередном бою после окончания гв.
С диетологом и тренером! Работы еще прилично, но смогла 2 раза, смогу и 3-ий
С диетологом и тренером! Работы еще прилично, но смогла 2 раза, смогу и 3-ий
И я девчонки хочу похудеть. В первую очередь , чтобы себя увереннее чувствовать и чтобы муж больше уважал и боялся потерять. Буду стараться есть меньше сладостей на работе и топтать зеленые яблоки. Может как раз к лету сброшу свои лишние 10-15 кг. (сейчас 74, жесть!!!). Всем удачи в этом нелегком деле!
Ответ дляСветлый День
Вик, возьми у меняяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!! Я тут в очередном бою после окончания гв.
С диетологом и тренером! Работы еще прилично, но смогла 2 раза, смогу и 3-ий
С диетологом и тренером! Работы еще прилично, но смогла 2 раза, смогу и 3-ий
беру ) без ограничений )
у меня есть подруга-173 см, 4 детей и вес 47 кг
вот ей все свои кг пытаюсь- не берет ее ничего. Реально НАДО поправится ей-ест торты на ночь и все в неограниченном количестве,но пока только ее муж растет как на дрожах 
вот ей все свои кг пытаюсь- не берет ее ничего. Реально НАДО поправится ей-ест торты на ночь и все в неограниченном количестве,но пока только ее муж растет как на дрожах
Я не обажаюсь нисколько, что вы! Наоборот благодарна советам)))) уже пару дней сижу на пп, а за быстрое похудание написала с ноткой юмора, сама понимаю, что быстро не будет...
Мы вчера с подругой дали старт - нет сладкому и мучному )))
Я выдержала день без сладкого, не верится.
вчера был завтрак овсянко блин, обед пюре было и квашеная капуста.
Перекус банан, на полудник печеные яблоки, вечером блин котлет нажарила (((
правда в составе была курица + овсянка перемолотая в блендере и яйца и минимум подсолнечного масла. И опять капуста квашенная. Перед сном чашка чая + чайная ложка меда, аж голова перестала болеть.
Сегодня завтрак лаваш с творогом (добавила сметану, соль, приправы) закрутила и с чаем, таааак вкусно. Обед будет суп, полудник снова яблоки печеные, на ужин котлеты + капуста
Плюс упражнения по одному в день от Аниты Луценко
Я выдержала день без сладкого, не верится.
вчера был завтрак овсянко блин, обед пюре было и квашеная капуста.
Перекус банан, на полудник печеные яблоки, вечером блин котлет нажарила (((
правда в составе была курица + овсянка перемолотая в блендере и яйца и минимум подсолнечного масла. И опять капуста квашенная. Перед сном чашка чая + чайная ложка меда, аж голова перестала болеть.
Сегодня завтрак лаваш с творогом (добавила сметану, соль, приправы) закрутила и с чаем, таааак вкусно. Обед будет суп, полудник снова яблоки печеные, на ужин котлеты + капуста
Плюс упражнения по одному в день от Аниты Луценко
Ответ дляСветлый День
у меня есть подруга-173 см, 4 детей и вес 47 кг вот ей все свои кг пытаюсь- не берет ее ничего. Реально НАДО поправится ей-ест торты на ночь и все в неограниченном количестве,но пока только ее муж растет как на дрожах
вот ей все свои кг пытаюсь- не берет ее ничего. Реально НАДО поправится ей-ест торты на ночь и все в неограниченном количестве,но пока только ее муж растет как на дрожах
с 4 детьми я была бы кг 30 , если осталась бы жива ))))
тут с одним поправиться не могу
тут с одним поправиться не могу
Напишите мне в личку! И девченки! Все, кому нужна ссылка, пишите в лс! А то я в переписке здесь долго буду вас искать
Девочки. так вы создаёте какую-то группу? как к вам добавиться? я тоже с вами. Чувствую, что одной мне не справиться. Пару дней сижу на диете, а потом срываюсь. Рост 172, вес 78 кг
Ответ дляВика - Вероника
Девченочки я с Вами!
У меня аес 95 при росте 167
Сама похудать не могу, буду с Вами)
Про жир киллер вижу постоянно рекламу в фейсбуке. Скажите там видео и фото на всеобщее обощрение нужно выкладывать?
У меня аес 95 при росте 167
Сама похудать не могу, буду с Вами)
Про жир киллер вижу постоянно рекламу в фейсбуке. Скажите там видео и фото на всеобщее обощрение нужно выкладывать?
сестра!
і так, мій обід салат із бурячка з квасолькою рибні котлетки на пару і один сирник із сметанкою
чи що будем робити?
який у нас план дій, не хочу бути товстухою більше
чи що будем робити?
який у нас план дій, не хочу бути товстухою більше
Я тоже с вами. Рост 162, вес 66.5 кг ( Был 70 , за два месяца скрипя душой 3.5 скинула)) .
Пытаюсь уменьшить калораж съеденного. До спорта еще не добралась(((
Кормлю грудью ( если это имеет значение).
Пытаюсь уменьшить калораж съеденного. До спорта еще не добралась(((
Кормлю грудью ( если это имеет значение).
хочу к вам! 
тоже, очень надо скинуть 15-18 кг. спорт подключила. с питанием проблемы - держусь пару дней, а потом как нафигачусь всякого. вот, кстати по питанию книга мне нравится, может кому пригодится
И я к вам)
165 рост, вес 63, хочу скинуть 5кг.
Покупала тут у девочки программу пп, весна/лето пока на овошах сидела было отлично, за зиму снова набрала, и за руль села, теперь без пеших прогулок совсем разнесет, думаю. Нужно подключить спорт, но пока времени на него нет(.
165 рост, вес 63, хочу скинуть 5кг.
Покупала тут у девочки программу пп, весна/лето пока на овошах сидела было отлично, за зиму снова набрала, и за руль села, теперь без пеших прогулок совсем разнесет, думаю. Нужно подключить спорт, но пока времени на него нет(.
ой, только увидела темку, еще все не прочитала!!!
Хочу с вами совместно худеть!!!
сегодня 3 день диеты)
вес 83,5 (рост 163) ог 109-от 94- об 111 и обьем животища 109
настроена решительно! Подтолкнула одна знакомая которая съехидничала, что она мол хоть худеет и при этом брезгливый взгляд на меня кинула....
План похудеть хотя б до 65кг к лету)))) т.е. -18,5 кг это примерно 5кг в месяц, думаете реально?
Хочу с вами совместно худеть!!!
сегодня 3 день диеты)
вес 83,5 (рост 163) ог 109-от 94- об 111 и обьем животища 109
настроена решительно! Подтолкнула одна знакомая которая съехидничала, что она мол хоть худеет и при этом брезгливый взгляд на меня кинула....
План похудеть хотя б до 65кг к лету)))) т.е. -18,5 кг это примерно 5кг в месяц, думаете реально?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу