Чебуравлик• 12 февраля 2017
SQS! Как похудеть очень обеспеченной, работающей занятой девушке???
Исходные данные:
- Нужно похудеть, и довольно сильно.
- Времени на посещение спортзала нет - пробовала, регулярно попасть туда не могу.
- Дома есть велотренажер и гантели, подумываю о покупке беговой дорожки.
- Работа нервная, постоянный стресс, от стресса ползет вверх вес. Менять работу прошу не предлагать!!!
- Диеты пробовала. Помогают или полное голодание на 3-5 дней регулярно, или если есть только отварное мясо, но оба варианта очень тяжелые.
- Каши не ем и не собираюсь, картошка очень редко. Минус - употребляю в пищу много сахара и почти не могу от него отказаться.
- Пару раз в неделю приходится пить спиртное.
- Питание абсолютно нерегулярное, так как из-за работы выработать какой-то стабильный режим питания невозможно. И абсолютно невозможно носить с собой какие-то судки с едой из дома.
Что делать и куда бечь???
- Нужно похудеть, и довольно сильно.
- Времени на посещение спортзала нет - пробовала, регулярно попасть туда не могу.
- Дома есть велотренажер и гантели, подумываю о покупке беговой дорожки.
- Работа нервная, постоянный стресс, от стресса ползет вверх вес. Менять работу прошу не предлагать!!!
- Диеты пробовала. Помогают или полное голодание на 3-5 дней регулярно, или если есть только отварное мясо, но оба варианта очень тяжелые.
- Каши не ем и не собираюсь, картошка очень редко. Минус - употребляю в пищу много сахара и почти не могу от него отказаться.
- Пару раз в неделю приходится пить спиртное.
- Питание абсолютно нерегулярное, так как из-за работы выработать какой-то стабильный режим питания невозможно. И абсолютно невозможно носить с собой какие-то судки с едой из дома.
Что делать и куда бечь???
121
0
причем тут обеспеченность и работа ваша,если вы патологически ленивы и категоричны, судя по тексту.
Попробовать все таки скорректировать образ жизни) , питьевой режим, физ нагрузки обязательны( при том, что есть на чем составить элементарную программу) , попробовать массаж, душ Шарко (при наличии времени)
Есть компании, которые будут привозить вам верное меню диетологом. Вот и похудеете. Тыс 10 в месяц.У меня знакомая в фудексе так заказывала, ччерез три месяца -15 кг)))
Есть только один способ:ЗАХОТЕТЬ. когда захотела я похудеть и на белковую диету села и в 4:45 просыпалась летом на пробежку шла, и на скакалке скакала.... и похудела. Без тренажерного зала почти на 10 кг. Далось легко потому что хотела и нравился результат. Было вкусно все что ела и пила, Т.к. каждое утро граммушки исчезали на весах.
Если вы не сладкоежка и можете без сладкого то белковая диета просто супер.. никогда не голоден, разнообразие мяса,рыбы, овощей, творога.... а не голоден и не зол на мир:))))
Массаж вообще не помог, хотя в то же самое время сидела на диете, результат не улучшился. Основная проблема в стрессах и как результат - кортизоле.
Овощи, все что с творогом свзано, фасоль оказывается вкусная, запеканки.. легче назвать что НЕ ела:сладкое, хлеб, картошку, крупы.
Оно годится только если нет никаких проблем со здоровьем. Средний украинский диетолог абсолютно непрофессионален.
вы не хотите худеть, у вас отговорки по каждому пункту....
И похудеть хотите, и сладкое есть, и алкоголь, , короче, все углеводы это ваше ВСЕ. И да, зарядкой дома заниматься - тоже *фе*...
И похудеть хотите, и сладкое есть, и алкоголь, , короче, все углеводы это ваше ВСЕ. И да, зарядкой дома заниматься - тоже *фе*...
Если вы не понимаете, о чем идет речь, проходите мимо. Есть окружения и ситуации, в которых не пить нельзя - тебя не поймут.
Реально Вас спасет ПП с доставкой на дом ежедневно с определенной калорийностью. На диетах сидеть в любом случае не нужно. Потом кг с друзьями вернутся.
Думала. Боюсь. Да и времени, на которое придется выпасть из активной жизни, столько не могу выделить.
Обязательное условие каждые 2 часа есть, + на переработку белка больше организм тратит энргии, читать берет из собственных запасов. Вода обязательно конечно и за правило на ночь кефирчик, пищеварение ни разу не подвело.
а то, такую жирную, как же понять,хомячит и хомячит, еще и пьет, не часто но..... в алкоголе до фига калорий.
есть компании на фирмах, где реально пьют так надо, но не одна собака меня не заставила или косо не посмотрела,я пила сок, всегда.,если не хотела.
есть компании на фирмах, где реально пьют так надо, но не одна собака меня не заставила или косо не посмотрела,я пила сок, всегда.,если не хотела.
Нет возможности есть каждые 2 часа. Вот поэтому и выбирала полное голодание. Кстати, врут, что килограммы быстро возвращаются. У меня, если без стрессов, обратно медленно наедается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу