Чебуравлик• 12 февраля 2017
SQS! Как похудеть очень обеспеченной, работающей занятой девушке???
Исходные данные:
- Нужно похудеть, и довольно сильно.
- Времени на посещение спортзала нет - пробовала, регулярно попасть туда не могу.
- Дома есть велотренажер и гантели, подумываю о покупке беговой дорожки.
- Работа нервная, постоянный стресс, от стресса ползет вверх вес. Менять работу прошу не предлагать!!!
- Диеты пробовала. Помогают или полное голодание на 3-5 дней регулярно, или если есть только отварное мясо, но оба варианта очень тяжелые.
- Каши не ем и не собираюсь, картошка очень редко. Минус - употребляю в пищу много сахара и почти не могу от него отказаться.
- Пару раз в неделю приходится пить спиртное.
- Питание абсолютно нерегулярное, так как из-за работы выработать какой-то стабильный режим питания невозможно. И абсолютно невозможно носить с собой какие-то судки с едой из дома.
Что делать и куда бечь???
- Нужно похудеть, и довольно сильно.
- Времени на посещение спортзала нет - пробовала, регулярно попасть туда не могу.
- Дома есть велотренажер и гантели, подумываю о покупке беговой дорожки.
- Работа нервная, постоянный стресс, от стресса ползет вверх вес. Менять работу прошу не предлагать!!!
- Диеты пробовала. Помогают или полное голодание на 3-5 дней регулярно, или если есть только отварное мясо, но оба варианта очень тяжелые.
- Каши не ем и не собираюсь, картошка очень редко. Минус - употребляю в пищу много сахара и почти не могу от него отказаться.
- Пару раз в неделю приходится пить спиртное.
- Питание абсолютно нерегулярное, так как из-за работы выработать какой-то стабильный режим питания невозможно. И абсолютно невозможно носить с собой какие-то судки с едой из дома.
Что делать и куда бечь???
показать весь текст
121
0
Борменталь,есть онлайн курсы.Очень эффективная работа с психологами. Спорт вообще не надо, по этой программе.
вам все равно что -то нужно изменить - или питание, или активный образ жизни. Я спортом заниматься не люблю. Так что мне диетолог на протяжение года составлял меню,но спортом при этом я не занималась)))) а когда вес будет стабилен, то пойду сделаю пластику живота
Автор , ИЗВИНИТЕ, но ничего у Вас не получиться. Можно даже и не производить эти потуги.
Вы совершенно не хотите привести свое тело в порядок.Для Вас и так ,видимо, все идеально.
Вы совершенно не хотите привести свое тело в порядок.Для Вас и так ,видимо, все идеально.
Я прекрасно понимаю, т.к. отказалась от алкоголя ради этой же цели, как и от курения 2 года назад. И нет таких ситуаций, где пить НЕОБХОДИМО. Пару раз спросят, забудут и привыкнут. Окружающим Вас людям совершенно насрать на Ваше здоровье и Ваш вес, но ради их удовольствия Вам необходимо пить, хотя знаете, что это делает Вас с каждым днем толще? С такой точки зрения не думали? Вам так нужно соблюдать какое-то дурацкое реноме, что из-за опасения, что Вас не поймут будете оставаться толстой? Зато собутыльникам приятно будет, ага. А если Вы например алкоголик, а если беременна, а если диабет? Да мало ли почему человек не пьет.
Очень странно... массаж да ещё при корректировки питания-это супер. Какой делали? Обвёртывания подключали ?
обратиться к врачу-диетологу,например в ДЦ Бровко и нанять повара.Есть сайт с готовым меню на определенное кол-во калорий.Не помню точно,они привозят готовую еду или набор продуктов.Погуглите.
Без обертывания. Делал общий массаж массажист-реабилитолог. Массах помог для общего тонуса, но не для потери веса.
Тоже интересно,а сахар ждать тоже комильфо в Вашем окружении.Осмотритесь по сторонам.
Сомневаюсь,что все такие излишневесовые)
Сомневаюсь,что все такие излишневесовые)
Ну есть громко связано, меня спасал ломтик брынзы с салатным листом, или твооожная запеканка. Чай все равно ведь пьете. Бывает конечно аут не вырваться с рабочего времени. Но я поворюсь я хотела этого сильнее чем переживала как наду способ перекусить.
Сейчас я просто не хочу поэтому не худею:))))) хотя вернулась к прежним +10.
Сейчас я просто не хочу поэтому не худею:))))) хотя вернулась к прежним +10.
Так в том-то и дело, что по сути поесть удается максимум 2 раза в день. Днем во время работы даже чай попить - подвиг.
нанять тренера на дом и заказывать меню ПП на дом
если вы очень обеспеченная
были бы деньги, так и сделала бы
мне ПП лень готовить
около 30 тысяч в месяц такое меню
если вы очень обеспеченная
были бы деньги, так и сделала бы
мне ПП лень готовить
около 30 тысяч в месяц такое меню
я вас понимаю, была аналогичная ситуация.
примерно -7 кг потеряла на кораловом клубе коловада, но там эфект надо закреплять. закрепляла лпиджи (10 сеансов) + кавитация (3 сеанса)
вино только белое сухое. сахар пришлось исключить СОВСЕМ и Хлеб, через 2 месяца привыкла к кофе без сахара. через 2 месяца повтор корал клуб.
еще мне подошла диета Протасова, почитайте, может вам подойдет, там нет привязки к времени приёма пищи.
примерно -7 кг потеряла на кораловом клубе коловада, но там эфект надо закреплять. закрепляла лпиджи (10 сеансов) + кавитация (3 сеанса)
вино только белое сухое. сахар пришлось исключить СОВСЕМ и Хлеб, через 2 месяца привыкла к кофе без сахара. через 2 месяца повтор корал клуб.
еще мне подошла диета Протасова, почитайте, может вам подойдет, там нет привязки к времени приёма пищи.
Спасибо, почитаю. Знаю еще, что девушки на каких-то испанских химикатах, а-ля белковая диета, сильно худели. Но не могу найти, что это такое.
Автор. для того. чтобы что-то получить - за это нужно чем-то заплатить. А вы ничего не хотите делать и менять, а хотите результат. Не получится. Ну и уж совсем не понятно ваше ’ очень обеспеченная’ - каким боком это к работе над собой?
могу даже торт-ПП сделать )
себе готовлю, запеканки, блинчики, омлеты, пастрому , супы, борщи, суфле и.д.- все ПП )
только если вы не сможете носить на работу судки и кушать каждые три часа , результата не будет ((
себе готовлю, запеканки, блинчики, омлеты, пастрому , супы, борщи, суфле и.д.- все ПП )
только если вы не сможете носить на работу судки и кушать каждые три часа , результата не будет ((
Есть кулинары которые готовят диетменю ,составляют меню,раскладывают по судочкам.с вашей стороны оплата и худейте без проблем.
я просто сама такая...не читала все , что писали ранее- могу только поделиться свтим опытом , который принес результат
Вот от этого и надо отталкиваться. Я не могу носить с собой судки и кушать каждые три часа. Проще вообще ничего несколько дней не есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу