Страхованная• 22 марта 2017
Посоветуйте витаминки))
Здравствуйте, дорогие девочки))) Наконец-то пришла весна, а сил вообще нету и постоянно хочется спать(( Поделитесь какие витаминки пропиваете весной))
10
0
Витамин В
Витамины группы B сами по себе не обеспечивают энергию, но они необходимы клеткам для преобразования пищи в энергию и использования ее организмом (в виде молекул АТФ). Процесс образования энергии – это цепочка химических реакций, в которых витамины группы В является «активаторами» (коферментами) специальных белков (ферментов), без которых не происходит ни одна реакция.
Энергия нужна не только для движения, физической активности, но и для пищеварения, всасывания и усвоения питательных веществ, циркуляции крови, дыхания, работы мозга, то есть нормальной жизнедеятельности. Эти процессы требуют достаточного обеспечения витаминами группы В.
Несмотря на потребности всего организма, первой при дефиците витаминов группы В страдает нервная система, поскольку углеводы (глюкоза) является главным источником энергии для мозга. Доставку глюкозы осуществляют ферменты, которые активируются витаминами группы В.
Поэтому даже незначительный дефицит этих витаминов проявляется слабостью, головокружением, нарушением памяти, депрессией.
Группа В-витаминов включает 8 витаминов, которые часто содержатся в одних и тех же пищевых продуктах, но на химическом и функциональном уровнях они отличаются и потому необходимы в комплексе. Только действуя сообща, витамины группы В поддерживают нормальное выделение энергии в процессе обмена веществ и помогают преодолевать усталость.
Витамины группы B сами по себе не обеспечивают энергию, но они необходимы клеткам для преобразования пищи в энергию и использования ее организмом (в виде молекул АТФ). Процесс образования энергии – это цепочка химических реакций, в которых витамины группы В является «активаторами» (коферментами) специальных белков (ферментов), без которых не происходит ни одна реакция.
Энергия нужна не только для движения, физической активности, но и для пищеварения, всасывания и усвоения питательных веществ, циркуляции крови, дыхания, работы мозга, то есть нормальной жизнедеятельности. Эти процессы требуют достаточного обеспечения витаминами группы В.
Несмотря на потребности всего организма, первой при дефиците витаминов группы В страдает нервная система, поскольку углеводы (глюкоза) является главным источником энергии для мозга. Доставку глюкозы осуществляют ферменты, которые активируются витаминами группы В.
Поэтому даже незначительный дефицит этих витаминов проявляется слабостью, головокружением, нарушением памяти, депрессией.
Группа В-витаминов включает 8 витаминов, которые часто содержатся в одних и тех же пищевых продуктах, но на химическом и функциональном уровнях они отличаются и потому необходимы в комплексе. Только действуя сообща, витамины группы В поддерживают нормальное выделение энергии в процессе обмена веществ и помогают преодолевать усталость.
от 240 грн. на них до следующей среды -15% в корзине, весь раздел витаминов для женщин по популярности
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу