Как лечатся грыжи поясницы, какие диеты нужно соблюдать, причины остеохондроза

У Вас сколько прошло времени после уколов в суставы?

докапываюсь потому что именно в этом и залог выздоровления, а не в образе жизни уже с грыжами
еще потому что врач подсказал - ищите причину возникновения грыж
мы как врачи - лечим уже последствия
но именно причину грыж надо найти и это и есть путь к выздоровлению
потому и спрашивала тут у всех какова причина их грыж
и никто точно не ответил

Чеснок как природный антибиотик и молока побольше. Диета белковая . Овощей много. Сладкое выпечку исключить. Воды выше написала

а у меня никогда не было сколиоза - вот еще в чем мое удивление...
просто по непонятой причине ныла поясница, температура - первые мысли - проблемы по-женски, почки, и т.д..
никогда бы не подумала о грыжах..
я и не малоподвижна сама по себе даже без спорта, да и спортом занималась и на фиткерз ходила, но дальше перешла на атлектико - там дольше групповые занятия и тоже силовые нагрузки + растяжка мне нравилось, занималась, и тут буквально 3 мес не походила и вдруг грыжи
мне бы понять почему

Механизм оздоровления таков
1) у вас должен быть ресурс для восстановления - это правильный рацион
2) вспомните: когда болели в детстве, простужались - грели ноги (они краснели), ставили банки (синяки гематомы от крови) ставили горчичники (красные прямоугольники) на груди. Все знают о пользе масажа - он улучшает кровообращение, проминаются застойные участки - спина красная после массажиста. ПРИЛИВ КРОВИ - гирудотерапия - великолепные результаты зонально. Уколы для спины обезбаливают и вызывают ПРИЛИВ крови к позвоночнику.
3) ВСЕ здоровье основано на хорошем кровообращении
потому что в крови - ресурс восстановления - питание для клеток и кислород, который участвует во всех биохимических молекулярных процессах
4) Тренировка (посильная, не спортивнорезультатная а зарядка разминка укрепление ) это и есть кервс. Ваш бассейн - ничем не отличается - преодолевается сопротивление воды. Но мокро итп. В течении 30 минут на тренажерах вы протренировываете весь мышечный корсет. Работающая мышца вызывает на себя прилив крови. это и есть оздоровление. Мышцы становятся сильнее - вы энергичнее. Мышца массирует органы кости и сама себя - это самомассаж.
5) Вы дышите на тренировке. Снимаете гипоксию кислород омывает все застойно воспаленные участочки о которых вы и не знаете
Приходит здоровье, хорошее настроение и сила)))) !!!!!
Кушайте и занимайтесь - будете здоровы.
Врачей в сад:)

о, боже, а молоко зачем?

А как вы тогда обьясните то, что у людей с хорошими мышцами тоже есть остеохондроз, грыжи?

Благодаря Вашим комментариям, возможно, я когда-то пересмотрю свое отношение к фиткервс и для развлечения даже похожу, но когда либо потом, сейчас я нашла свои путь физнагрузок, главное их делать. А вот то как Вы детально по пунктам знаете вопрос и подходите к решению этой проблемы, у меня вызывает уважение. Вам


А в каком центре Вы работаете? Не на троещине случайно?

если есть бассейн или другая тренировка или фиткервс - не имеет значения))) главное чуть ли не ежедневные занятия. Спасибо . Я с другой стороны Киева. Не имеет особого значения квалификация тренеров - главное разработанные специальные тренажеры - они гидравлические (приравнивается к бассейну акваэробике - безопасная нагрузка) двусторонние, тренируют мышцы сгибатель разгибатель - получается 2 в 1 - вдвое меньше времени тратится на все мышцы чем в обычной тренажерке и за счет чередовния тренажер 30 сек шагаем или руками машем - идет ровная кардионагрузка - не надо бежать на дорожке полчаса. поэтому такой олинклюзив за полчаса очень комфортен для здоровья. плюс есть школа питания сбалансированное ПП на 1600 и 2000 калорий . сейчас многие клубы кервс закрываются . кризис и фитнес на средний кошелек не совместимы))) хотя цена изменилась ненамного. полгода около 2000 грн год - 3000

а сколько стоит тренировки на месяц, например?

а можете детализировать? (я про г. кислоту думала, что
это что то только для лица), где купить, какие фирмы хорошие, коллаген те же вопросы. Спасибо.

А как вы тогда обьясните то, что у людей с хорошими мышцами тоже есть остеохондроз, грыжи?

уколов? я таблетки два месяца принимала Мовекс-комфорт и Кальций д3 Никомед, вот уже 2 года ничего не болит.

https://www.youtube.com/watch?v=qHZmIeAo9Q4
Вот еще видео. Заболотный педиатр врач в 4 поколении объясняет почему не нужно ходить по врачам.

Я добавлю: если начнете правильно питаться на 1600 калорий сбалансированного рациона. С мультивитаминами омегой протеином (сывороточный закажите в гадяч ком юа) и заниматься в кервсе через полгода вам не нужны будут врачи анализы и прочая хренотень.
Питание и зарядка восстанавливают 99% заболеваний от их отсутствия и произошедших

Ну Вы пишете про уколы в суставы. Вот я и спрашиваю.

Ну Вы пишете про уколы в суставы. Вот я и спрашиваю.

гадя нашла, а мультивитамины посоветуйте пожалуйста и Омегу какую и где взять?
пожалуйста

Анна, добрый день. Если у Вас грыжа поясничная, то там нет спинного мозга, поэтому поясничные не такие опасные, как шейные. Да и размер небольшой. Но важен не размер, а ваши проблемы, с этим связанные. У меня два года назад было 6мм, а год назад стала 12, после того, что я пошла в спортклуб, чтоб укрепить спину. Да очень резво взялась. Стало плохо, ни лежать ни сидеть, только ходьба помогала. Нейрохирург и сказали операция (и у Курильца была), но я начиталась разной информации и решила тянуть с операцией до последнего. Была у разных нетрадиционных массажистов, были курсы уколов, капельниц, уколов вдоль спины, был курс у дорогого остеопата. И все с нулевым результатом (в течение полугода от обострения). Спать нормально не могла, работала с трудом (т.к сидячая работа). Боялась мкнуальщиков, но в итоге от отчаяния наверное, пошла к мануальщику, народному, который и денег с меня не хочет брать. Хожу 2 месяца уже, мне стало намного легче, я сплю нормально, встаю утром спокойно, забыла, что такое постоянная боль и таблетки. Хожу в бассейн уже год. И стараюсь ходить побольше.
Насчет Фиткервс я бы, на вашем месте, поостереглась. Неправильная физ. нагрузка может сильно ухудшить, как у меня было. Есть в интернете много видео с упражнениями лечебными при разных видах грыж. Поищите. Главное не делать резко, через силу, и все постепенно. Про операцию рано вам даже думать.

Зачем говорить если не были или были 1 раз? Мануальщик вам помог а мог и на инвалидное кресло отправить. Каким спортом заниматься есть разница. Бассейн и кервс спину восстанавливают одинаково.

Зачем говорить если не были или были 1 раз? Мануальщик вам помог а мог и на инвалидное кресло отправить. Каким спортом заниматься есть разница. Бассейн и кервс спину восстанавливают одинаково.

К спине никого не подпускать, никаких супер пупер мануальщиков и их производные. Если тянет ногу, значит есть ущемление нервного корешка, наверное у Вас грыжа в сегменте L1-S1 в этом промежутке, спорт в период воспаления противопоказан, надо снять отек и воспаление медикаментозно и тогда реабиоитолог в зале реабилитации Вам в помощь, заниматься по системе Евминова, Бубновского, и бассейн если реабилитолог разрешит. Нельзя наклоны, поднимать тяжести, скручивания. Если симптомы по ноге останутся, то наверное это только операция, иначе может нога стать короче, или отказать, лучше после получения мрт сходить к вертебрологу и не к одному. Это на всю жизнь, страшного ничего нет, с этим можно жить если уметь. Будет утомляемость, компрессии, нельзя прыгать, бегать, ’сотрясать’ организм, нервничать, противопоказаны скручевания, холодная вода. И наведите шмон в голове, психосаматику никто не отменял, меньше заморачивайтесь о материальном, и завтрашнем дне, умейте или научитесь ценить сегодня и то что рядом.
Костоправы и мануал это кому как повезет, в худшем случае это инвалидная коляска или парализация, никого не слушайте это Ваша жизнь и она бесценна, ответственность Ваша, костоправы и мануалы не несут ответственности за последствия, будьте осторожны
Проблема в том, что все кто не лечит убирают только последствия, причины остеохондроза никто не знает, если по простому, то это разрушение суставной ткани. Как правило, медикаментозно это группа диклофенак, но она садит желудок, ещё надо пить много воды и принимать хондропротекторы и глюкозамин, но читайте состав даже если берете в аптеке
Спорт только под присмотром врача-реабилитолога(не тренера)питание, питьевой режим, корсет, оптимизм и радость жизни, и всё будет ок. Но прежде, чем доверить себя кому либо подумайте 1000 раз, даже если очень настоятельно рекомендуют и много положительных отзывов, это дело случая и гарантий никаких. По врачам тоже консультации от нескольких человек, минимум 5, чтобы быть уверенной, никто на операцию вас не положит, если нет в этом необходимости, и она не такая страшная, как это было 25 лет назад, медицина не стоит на месте. И полюбите свою болезнь, знайте о ней больше, чем профессура, осведомлен, значит вооружен. Фильтруйте источники информации, которыми пользуйтесь, диагноз распространен и полно шарлатанов.Советы ругих тоже фильтруйте, каждая грыжа индивидуальна, как лицо человека. Будьте здоровы

не советуйте пожалуйста кервс, пусть это сделает реабилитолог после осмотра автора, там в упражнениях есть наклоны боковые, этого при пояснично-кресцовых грыжах очень опасно, надеюсь автор читает это, а не уже на тренировке