Как лечатся грыжи поясницы, какие диеты нужно соблюдать, причины остеохондроза

читаю Вас и кажется, что Вы в глухом селе живете
ну как можно быть настолько безграмотной в отношении человеческой организма??? Рентген не покажет грыжи, как вы не поймете?
Вам будто не 36, а 86! Вы ноете и ноете всю тему. Вам почти одинаковые ответы дают, что нужно делать. А про уколы пишете.
Мне всего на 2 года меньше, чем Вам! А ощущение, что с какой-то бабушкой общаюсь.
С облегчением покидаю тему.

к эндокринологу пошла еще ДО того как узнала про грыжи - тянула поясница и критические последние оч болезненные были последние
я стала задумываться что может ранний климакс уже не понимала откуда температура
а потом позже уже прострелила спина и перекосило, МРТ и грыжи..
да я люблю спорт и очень, и ходила буквально до зимы до морозов
зимой работа, морозы не ходила и тут такой сюрприз
а к эндокринологу еще потому что я не рожала, потому мало ли что может быть, я вот впревые вообще только сдала хоть какие-то анализы на гормоны

Гиалуроновая кислота с коллагеном еще. Мне как БАД для суставов очень помогает.

ну спасибо за комплемент)
я вобщем-то не ною, я общаюсь, узнаю, и да я не врач, про рентген не обязана знать, не гуглила, но иногда и рентген делают и это я читала
ваш врач объяснил вам причину ваших грыж вследствии чего они у вас возникли? вот почему они у вас? объяснил?
то что спорт и т.д. это я прекрасно понимаю и без всех тут комментариев
я до конца так и не поняла почему они возникают - кроме общих ответов - мышцы слабые, питание не то и т.д...
тогда бы все погловно болели грыжами разве нет?
значит не только в сидячей работе причина

Ранний климакс - это когда нет вообще месячных. А болезненные они могут быть по миллиону причин. Это вообще может быть норма.
А кожа у Вас сухая , потому что Вам не 20 лет. Она стареет. Надо пить больше воды и уход подобрать по возрасту.

спасибо

автор нарушена терморегуляция, попробуте померять температуру в локтевом сгибе, Если есть остехондроз в грудном отделе єто возможно

спасибо попробую

У меня грыж слава богу нет, но есть протрузии и остехондроз. В прошлом году ездила в Хмельник реально помогло на месяцев 8 . Два раза в неделю флаййога, раз в неделю аюрведический массаж, апликатор Ляпко, ходьба в день не меньше 3 км. Это то что помогает поддерживать себя в более менне нормальной форме. Год назад ситуация была намного хуже

именно в них. мышц нет - позвоночник один не держит нагрузку веса. особенно выше нормы

мне никто ничего не рассказывал. Я своим здоровьем занимаюсь сама. И, зная, что у обоих моих родителей большие проблемы в с позвоночником, я давно занимаюсь своей спиной, чтобы предупредить проблему. У меня нет грыж, они есть у моих родителей и родственников.
И чего Вы так докопались (извините за слово) до причин появления грыж, если они уже есть?? Они что исчезнут, если Вы причину найдете????
Все , что я знаю, я узнала сама. Из интернета и многих других источников. Заставила когда-то маму взять себя в руки. Сейчас она в 55 без одышки может пешком на 7 этаж ходить . И не колоть уколы уже много лет.
В общем. Если Вы в контексте проблем с Вашим здоровьем пишете, что чего-то знать не обязаны, то тут и слов больше нет.

Я занималась в 3 клубах кервс - сейчас работаю специалистом питания в этой сети. Ваш случай исключение. я туда пришла с острой привычной болью в пояснице в 2010гг. Вставала со стула опираясь на спинку и хватаясь за опору... И с тех пор человек 100 знаю за 7 лет с восстановлеными спинами.

Вот точно - на врачей надеятся всю жизнь лечить и менять диагнозы.

докапываюсь потому что именно в этом и залог выздоровления, а не в образе жизни уже с грыжами
еще потому что врач подсказал - ищите причину возникновения грыж
мы как врачи - лечим уже последствия
но именно причину грыж надо найти и это и есть путь к выздоровлению
потому и спрашивала тут у всех какова причина их грыж
и никто точно не ответил

Причины грыж в неправильной посадке со школьной скамьи. Вы получили сколеоз, возможно, и не значительный. С годами учебы процесс усугубляется. Возможна микротрвмна при падении и в результате незначительное смещение. ТОже смое при подьеме тяжестей - рванули 5-6 кг неправильно резко и через 5-6 лет результат грыжа. У меня был сильный заметный сколеоз. например . со школы + музыкалка. + оличница по жизни + 7 лет ВУЗов Вес всегда 60 кг +-. Сейчас после беременности +15 .. спина выдерживает и ребенка еще + 15 кг.

точнее вы правы в том что да образ жизни надо изменить это так
но так и не поняла свои причины грыж...например я
а абстрактное - малоподвижный образ жизни - не утсраивает понимаете, т.к. он у меня не малоподвижный вот еще в чем загвоздка..

а у меня никогда не было сколиоза - вот еще в чем мое удивление...
просто по непонятой причине ныла поясница, температура - первые мысли - проблемы по-женски, почки, и т.д..
никогда бы не подумала о грыжах..
я и не малоподвижна сама по себе даже без спорта, да и спортом занималась и на фиткерз ходила, но дальше перешла на атлектико - там дольше групповые занятия и тоже силовые нагрузки + растяжка мне нравилось, занималась, и тут буквально 3 мес не походила и вдруг грыжи
мне бы понять почему

такое впечатление что вы не слышите... партнер вас прогнул сильно во время ПА вы дернулись не заметили.. = микротравма. В маршрутке тряхнуло подкинуло = микротравма. Сидели вы неправильно всю жизнь - лордоз кифоз сколеоз. грыжа не загадка... если она у вас есть - то это ваши причины:)

вы разве тяжелее котенка ничего в руки не брали?

ясно...спасибо за все Ваши рекомендации!
пояснения, благодарю

Причина грыж - слабые мышцы спины. Все.
А я прям как вижу, что врач Вам так и сказал ’идите и ищите причину’. Будто врач Вам причины не назвал.

не назвал врач причину

я думаю хотел чтобы взятку дала.. потому и не стал особо объяснять
врач странный вобщем попался
хотя может если бы платила - все было бы иначе не знаю

Могу порекомендовать врача Марусич Александр Анатольевич (если Киев). Он основал свой центр в Кривом Роге,теперь там заведует его сын Роман,а отец в Киеве работает. У меня та же проблема,что и у вас,прошла у них осенью курс массажа,уколы,кинезиотерапию, пока чувствую себя хорошо. Почитайте отзывы в интернете,очень компетентный врач.

Вот еще видео. Заболотный педиатр врач в 4 поколении объясняет почему не нужно ходить по врачам.

Я добавлю: если начнете правильно питаться на 1600 калорий сбалансированного рациона. С мультивитаминами омегой протеином (сывороточный закажите в гадяч ком юа) и заниматься в кервсе через полгода вам не нужны будут врачи анализы и прочая хренотень.
Питание и зарядка восстанавливают 99% заболеваний от их отсутствия и произошедших

Механизм оздоровления таков
1) у вас должен быть ресурс для восстановления - это правильный рацион
2) вспомните: когда болели в детстве, простужались - грели ноги (они краснели), ставили банки (синяки гематомы от крови) ставили горчичники (красные прямоугольники) на груди. Все знают о пользе масажа - он улучшает кровообращение, проминаются застойные участки - спина красная после массажиста. ПРИЛИВ КРОВИ - гирудотерапия - великолепные результаты зонально. Уколы для спины обезбаливают и вызывают ПРИЛИВ крови к позвоночнику.
3) ВСЕ здоровье основано на хорошем кровообращении
потому что в крови - ресурс восстановления - питание для клеток и кислород, который участвует во всех биохимических молекулярных процессах
4) Тренировка (посильная, не спортивнорезультатная а зарядка разминка укрепление ) это и есть кервс. Ваш бассейн - ничем не отличается - преодолевается сопротивление воды. Но мокро итп. В течении 30 минут на тренажерах вы протренировываете весь мышечный корсет. Работающая мышца вызывает на себя прилив крови. это и есть оздоровление. Мышцы становятся сильнее - вы энергичнее. Мышца массирует органы кости и сама себя - это самомассаж.
5) Вы дышите на тренировке. Снимаете гипоксию кислород омывает все застойно воспаленные участочки о которых вы и не знаете
Приходит здоровье, хорошее настроение и сила)))) !!!!!
Кушайте и занимайтесь - будете здоровы.
Врачей в сад:)

а можете детализировать? (я про г. кислоту думала, что
это что то только для лица), где купить, какие фирмы хорошие, коллаген те же вопросы. Спасибо.

внимательно слушаю, есть у родственника проблема

я тоже пришла как раз в 2009 -2010 год, дело было на троещине, тренера были молоденькие девочки, заполняла анкету, где были вопросы про проблемы со спиной, я была уверена, что проблем нет, и они появились после занятий. Возможно сейчас более тщательный подход к тренировкам, в наше время не нужно вообще спрашивать про проблемы с позвоночником, есть только два варианта проблем нет, это когда человек до этого занимался, подкачан, и т.д., второй вариант - ко всем остальным нужно применять тренировки такие, как будто есть проблемы, и нужна терапия, а позже формирование мышечного корсета.

Короче мой опыт был печален, и теперь, даже если у фиткервс все по-другому, меня туда уже не затянуть, а жаль...

А как вы тогда обьясните то, что у людей с хорошими мышцами тоже есть остеохондроз, грыжи?