ТелаЧьи нежноСти• 17 мая 2017
Соточка.Последняя попытка похудения.Велком всем желающим!
Как и хотела раньше,открываю тему,для всех желающих.от 80+ кг
Тема не для срача.Давайте двигаться вместе к здоровому питанию,красивому телу и сильному духу.
Фото по желанию,замеры по желаю.Никаких правил и ограничений.Кроме хамства и оскорблений.
Все кто 50-60 кг,идут мимо в соседние темы.Дайте нам возможность поговорить и посекретничать без вас.
Тема не для срача.Давайте двигаться вместе к здоровому питанию,красивому телу и сильному духу.
Фото по желанию,замеры по желаю.Никаких правил и ограничений.Кроме хамства и оскорблений.
Все кто 50-60 кг,идут мимо в соседние темы.Дайте нам возможность поговорить и посекретничать без вас.
311
0
Присоединюсь))Последнее время постоянно на 80 стояла,а сейчас после зимы страшновато даже на весы ставать,думаю больше уже -но я пила гормональные пол года((Правильное питание не могу,мне нужна диета и четкие указания!Возраст 38лет,желания переходить на летние вещи нету.
я вот как раз собираюсь треньку выполнить
утром было кардио натощак час но сейчас тренька на пресс и я все тяну время
но тут реально надо встать и делать а не оттягивать момент и говорить ни о чем, потому что кроме нас самих никто за нас работу не сделает
утром было кардио натощак час но сейчас тренька на пресс и я все тяну время
но тут реально надо встать и делать а не оттягивать момент и говорить ни о чем, потому что кроме нас самих никто за нас работу не сделает
Нет мотивации у меня, поэтому не худею.
Не могу в чувство прийти после стресса , плохо сплю , потом ем вредное , не много вроде но сладкое каждый день .
Начинаю и бросаю , нет настроения а вид тела бесит уже , просто раздражает.
Ничего что делюсь таким в этой теме ?
Понимаю что мотивация это 90 процентов успеха
Особенно обидно что раньше не ограничивала себя ни в чем и вес был нормальный до 65 кг , даже в беременность набрала мало и кормя грудью похудеоа сильно , а после сильного стресса разнесло
Не могу в чувство прийти после стресса , плохо сплю , потом ем вредное , не много вроде но сладкое каждый день .
Начинаю и бросаю , нет настроения а вид тела бесит уже , просто раздражает.
Ничего что делюсь таким в этой теме ?
Понимаю что мотивация это 90 процентов успеха
Особенно обидно что раньше не ограничивала себя ни в чем и вес был нормальный до 65 кг , даже в беременность набрала мало и кормя грудью похудеоа сильно , а после сильного стресса разнесло
Помогала диета Магги + спорт,была 65 кг какое то время.Проходила ее на легке,мне очень нравилось на ней сидеть,реально видишь результат,а вот месяц назад просидела на ней только 2 недели и мне что то не пошло.
у меня был вес 63-65
вчера 99.неделю назад 104.
тоже ,что и у вас.вечный стресс,щитовидка.таблетки.
два года назад прыгала,под Джилиан.сейчас не могу.
вчера 99.неделю назад 104.
тоже ,что и у вас.вечный стресс,щитовидка.таблетки.
два года назад прыгала,под Джилиан.сейчас не могу.
А я в середине марте села на диету Магги. На сегодня - 11 кг. Худела с 78.5.
Советую!!! Придерживаться легче, чем ПП, т.к. все приемы пищи расписаны. Только покупай продукты и готовь элементарные блюда.
Советую!!! Придерживаться легче, чем ПП, т.к. все приемы пищи расписаны. Только покупай продукты и готовь элементарные блюда.
берем всех.
давайте пока пообщаемся.постепенно решим,что будем делать.
а то сейчас пишу набегами,только пришла в квартиру.надо делами занятся домашними немного
давайте пока пообщаемся.постепенно решим,что будем делать.
а то сейчас пишу набегами,только пришла в квартиру.надо делами занятся домашними немного
Мне 37, рост 158. Было 85 кг, сейчас 59 кг, результат за 29 мес. Считаю калории. Не ограничиваю себя ни в чём, не отказалась ни от одного продукта.
Правда были месяцы, когда не считала калории (летом на море, новогодние праздники), и тогда вес переставал уходить.
Очень приятно носить одежду на два размера меньше. И смотреть на себя в зеркале тоже приятно.
Хотя ещё надо сбросить минимум 5 кг.
Правда были месяцы, когда не считала калории (летом на море, новогодние праздники), и тогда вес переставал уходить.
Очень приятно носить одежду на два размера меньше. И смотреть на себя в зеркале тоже приятно.
Хотя ещё надо сбросить минимум 5 кг.
За первый круг (4 недели) сбросила 7 кг. Потом был перерыв 2 недели. Сейчас второй круг, третья неделя. На данный момент еще минус 4 кг.
Там можно готовить очень вкусные блюда,в нете есть куча рецептов.Я на первом месяце ела простую вареную курицу,а вот на втором круге изощрялась))Разные приправы можно,запекать вкусненько можно,ням-ням))
Вы знаете,збросить не трудно,а вот как потом не набрать с лихвой?Или это всю жизнь ПП или считать калории((?
Почему? Есть и мясо, и яйца, и творог, и фрукты, и овощи.
Да, конечно есть ограничения и определенная последовательность.
Но нет волшебной диеты, чтобы ничего не делать и худеть)))
Я свои результатом мега-довольна! По эффективности считаю ее лучшей.
Всякие недельные диеты не признаю. Сидела на диете Протасова в свое время, Системе - 60 Миримановой, но Магги считаю лучшей!
Творожный вариант ее - для меня вообще обжираловка. Яичный вариант конечно надоедает от яиц, но он эффективный.
Да, конечно есть ограничения и определенная последовательность.
Но нет волшебной диеты, чтобы ничего не делать и худеть)))
Я свои результатом мега-довольна! По эффективности считаю ее лучшей.
Всякие недельные диеты не признаю. Сидела на диете Протасова в свое время, Системе - 60 Миримановой, но Магги считаю лучшей!
Творожный вариант ее - для меня вообще обжираловка. Яичный вариант конечно надоедает от яиц, но он эффективный.
А я ем не филе куриное, а жарю на сухой сковороде под крышкой куриные бедра. Супер! Сочные! С филе вообще не сравнить.
Тоже стараюсь больше белка , но что то не вижу результатов, стараюсь меньше мучного , типа конфеты если то чёрный шоколад но отказалась от печенья, хлеба минимум, бурый рис готовлю типа полезный , ещё проблема стала двигаться много и часто тяжело , я уже не говорю про желание его нет . стараюсь больше ходить , но усталость быстро и такая что потом просто лежу весь вечер не могу делать даже дом.работу
У меня рост 164 , 80 кг, возраст 38 ,
Была серьёзная болезнь, и отец ребёнка умер год назад, до сих пор не в себе .
Такие стрессы вот
А ноги жирные кошмар просто , платье не хочется одевать даже длинное, понимаете чего ....а в джинсах на фото на майских выходных пипец
Буду читать вашу тему может что то найду себе из советов
У меня рост 164 , 80 кг, возраст 38 ,
Была серьёзная болезнь, и отец ребёнка умер год назад, до сих пор не в себе .
Такие стрессы вот
А ноги жирные кошмар просто , платье не хочется одевать даже длинное, понимаете чего ....а в джинсах на фото на майских выходных пипец
Буду читать вашу тему может что то найду себе из советов
Согласна, что вначале уходит вода, но в первые три дня и не 4 кг. Я такой отечностью не страдаю.... Воды максимум 2 кг...
Объемы ушли очень хорошо. Надела джинсы на размер меньше, которые не могла вообще не могла застегнуть, пуговица не доставала до петли см 5...
Объемы ушли очень хорошо. Надела джинсы на размер меньше, которые не могла вообще не могла застегнуть, пуговица не доставала до петли см 5...
Кожицу хоть снимаете))?Я ела белое мясо или телятину(говядину).Можно фарш добавить много зелени,например,и на пергамент катлетки в духовку,вкусненько и не разваливаються,еще делала рулетики в рукаве из куриного филе,внутри с луком или зеленью(допускаеться),что мои всей семьёй уплетали.Делала морковный суп пюре с карри и курицейну и много всякого разного.....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу