Что б такое сварганить на ужин, чтобы не растолстеть?))

Крууууутяк!)) Где брали?

Что именно? Соус сама сделала, лангустины австралийские привезли из Питера замороженные в коробках))

пойти к диетологу , ем все 5 раз в день -3кг!!!и єто первая неделя !!! за прием заплатила 300 грн питание на неделю. Подуміваю может ту продать желающим за 50 грн к примеру

Имя да правильно) нет не врач но с медициной связан. В молодости он работал в больнице, сейчас тесно сотрудничает с кардиологом и генетиками.

Попутешествовали лангустины, однако.))

Я ем часто, но просто может пишу другую) а вот раньше до брака второго я спокойно съедала 6 заварных, беляшей могла 3 сразу слопать))
А сейчас перешла на такое питание)
Но сладкое я и сейчас ем и много, конфеты каждый день , пироженое тортик люблю очень)

Присоединяюсь к комплиментам в ваш адрес!
Всегда очень приятно вас читать.

Конечно сладкого много, дефицит калорий закрываете. такое тоже часто встречается именно у малоежек) Понятно, что это не истина в последней инстанции. просто мое мнение, основанное на наблюдении пищевого поведения оч. стройных людей
пы.сы. Вы мне очень симпатичны, безотносительно суточного калоража и гастрономических пристрастий)

После этого я чай пью с сыром) но я много ем шоколада оооооочень много. Тут никто не может меня убедить что это вредно) увы) прям ломка начинается) чай пью с апельсином лимоном и имбирём, фото показывала уже, купила специальный чайник для этого чая)

Можно)

извините, увидела уже)))

У на себя бульон для дочки, муж суп пюре с шампиньонов, я на спарже)

Куриная грудка на пару (25 мин), броколли слегка припущенные на пару (5-6 мин) . Минимум усилий, максимум пользы.
Вместо броколли можно салатик овощной или просто овощи.

расскажите про вес ваш и дочки и возраст

сварганьте кружку кефира

А тему читали? Или самая умная?))

И мне Вас приятно читать)
Чай очень вкусный и полезный)
Суп пюре с шампиньонов я делаю так:
Отвариваю грибы в воде, лук порей или обычный репчатый лук обжариваю на оливковом масле или сливочном, картофель отвариваю тоже вместе с грибами, все нарезаное кубиками. Когда все сварилось, я сливаю воду в отдельную посуду, лук обжаренный ( обжариваю не сильно ) добавляю в посуду с грибами и картофетелем и все измельчаю миксером, добавляю сливки туда и снова микс ром взбиваю, если хотите более густой то не нужно добавлять водичку , если же чтобы был чуть жидкий то добавляйте водичку в которой варились грибы и картофель постепенно до нужной консистенции. Подаю с сухариками.
Суп Броколли: отвариваю броколли или когда не купила свежую то замороженную использую, в кипяченую воду солёную, до готовности, и тоже миксером добавляю сливки и водичку если нужно в которой варилась броколли.
Приятного аппетита!

З голоду так відповідаєте?

Вы мне всегда были симпатичны )А вас я запомнила давно, наверное вы одна из первых советчиц, которых я вспоминала не по Аве, а по нику. Во всех темах приятные адекватные ответы от вас.

Блюда на всех фото выглядят очень аппетитно, я бы такое с удовольствием ела) Но многое никогда не пробовала из того, что вы вспоминаете.
Чувствую себя деревенщиной

Просто вот так ест и все) свинина ему воняет и считает не полезным мясом. Рыба у нас через день, я готовлю Ее постоянно. Не высокий и весит 80 кг. Проблемы да есть ( жёлчный ) я писала уже выше. Я с ним как познакомилась ему готовил повар всегда мало и все запечённое , я тоже привыкла к этому уже. А то первые дни готовила как в деревне и не могу понять почему не ест)

Я бы с радостью угостила Вас всем ))) спасибо огромное за приятные слова!!! Я сама не так давно узнала что и как называется)

За ответами Маси так и не прочитала , чем ужинал автор)))