Девочки, мне капец!!!

5 лет не занималась спортом и вот решила, что пора уже приводить себя в порядок))
вчера была первая тренировка...
когда она закончилась жить мне уже не сильно хотелось. мое тело дрожало так, что я боялась делать шаги. кое-как переоделась и тут я встретила непреодолимую полосу препятствий - СТУПЕНЬКИ!! (зал на 3-м этаже). Когда начала спускаться поняла, что ноги меня вообще не слушаются. такое впечатление, что колени могут сгибаться и назад и вперед и в бока. Поняла я это поздно, поэтому упала между третьим и вторым этажом))
Иду домой и понимаю, что слишком широко раздвигаю ноги, как с коня слезла. все гудит, голова не соображает. кое-как дожила до вечера. Думала, что это самое страшное но НЕТ! самое страшное было сегодня утром
ни сесть, ни встать, ни сидеть, ни лежать.
привела ребенка в сад и понимаю, что нужно ее переобуть в сменку а как это сделать не придумаю. пыталась присесть рядом с ней. садилась медленно, потихоньку в итоге упала на колени)) рядом папа переодевал мальчика и наверное решил, что я пьяна либо не в себе. вот лежу целый день бревном, настраиваюсь на завтрашнюю тренировку. надеюсь после второй немного отпустит.
Настроение боевое)) хочу похудеть и хорошо выглядеть!