всегдаДаДа• 24 июня 2017
Ед меня убьет, если не остановлюсь. Как побороть зависимость!
Все знаю! Все понимаю!
Но не могу себя контролировать.
Заедаю все проблемы.
Кто справился с такой бедой, помогите советом.
Но не могу себя контролировать.
Заедаю все проблемы.
Кто справился с такой бедой, помогите советом.
31
0
Есть меня куча мотивации. Я не дура. Хотя таки дура наверное.
Все я понимаю.
- здоровая мама ребенку
- больше возможностей найти мужчину
- красивые наряды
- жизнь легче во всех смыслах
Все понимаю.
Но вечером открываю холодильник и....
Все я понимаю.
- здоровая мама ребенку
- больше возможностей найти мужчину
- красивые наряды
- жизнь легче во всех смыслах
Все понимаю.
Но вечером открываю холодильник и....
Незнаю! Я наоборот когда что-то случается или проблемы, вообще ничего не ем, могу несколько дней не вспоминать про еду, худею на раз, Правда я и так 58 вешу. А старшая сестра наоборот, точит все подрят,стресс снимает ,у каждого свой организм.
Можно расскажу вам свой опыт? Люблю поесть, доелась до 90, и нашла выход
Села на диету, близкую к Дюкану. Основа меню нежирная вареная рыба и курица. Белки сытные, но не жирные. Попробуйте
Села на диету, близкую к Дюкану. Основа меню нежирная вареная рыба и курица. Белки сытные, но не жирные. Попробуйте
Моя мотивация-поставили страшный диагноз.Вот тогда я и начала бегать аж бегом .На сегодня уже ушло 6 кг чуть больше чем за месяц!Действуйте!
Внимательней читайте.!Вопрос не в ыборе диеты а что бы мотивация заработала!!!
Разницу понимаете?
Разницу понимаете?
вам нужен хороший психолог, в первую очередь. а дальше всё банально-правильное питание и спорт, секретов нет никаких, это только ваша жизнь и только ваше тело.
Я сначала сделала Атаку по всем правилам, но потом не придерживалась строгих белковых и белково-овощных, просто делала один чисто белковый день (кефир, творог, яйца, вареная курица и рыбка) и два-три белково-овощных (просто ПП). И фрукты умеренно ела по сезону, не пила алкоголь почти (немного полусладкого вина), минус пиво конечно. Пила в день 2 литра воды, и отруби для очистки.
Белковая еда тем хороша, что она надолго держит сытость. На всех праздниках-шашлыках всегда есть что покушать с гриля мяско, свинину ну не очень жирная чтобы, а запивала все лайт колой или пепси.
Белковая еда тем хороша, что она надолго держит сытость. На всех праздниках-шашлыках всегда есть что покушать с гриля мяско, свинину ну не очень жирная чтобы, а запивала все лайт колой или пепси.
Трудно тем, кто любит сладкое и торты, хлеб - я к этому всему равнодушна. Когда сильно хотелось сладкого, покупала литр колы лайт)))) Ну и иногда йогурт нежирный.
Сегодня разговаривала с мамой по телефону, рассказывала, что мой учитель физкультуры умер, ему 45 лет было... Доелся... всегда любил поесть, ещё в школе помню толстеть начал. Заработал диабет, вес свыше 100 кг. Как вам такая мотивация? Или жизнь вам не дорога?
Больше, еще больше восклицательных знаков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я читать умею, просили совета - я даю. Досвидос, нервы берегите, без вас автор разберется, что полезно ей, а что нет.
Я читать умею, просили совета - я даю. Досвидос, нервы берегите, без вас автор разберется, что полезно ей, а что нет.
У меня не был особо большой вес,но случайно увидела тему здесь как девочки худеют на спор в вайбере.отличная мотивация
,ппейте персенчеку
зачем вы затариваете холодильник калорийной едой?
Вы открыли холодильник - а там как у коровы и зайца на лугу должно быть - одна трава : укроп, шпинат, петрушка, морковка, лук, капуста и др. Вот и жуйте это. И нечего в магазинах к полкам вообще подходить с мусором всяким. Когда у вас будет одна трава, вы и привыкните, возможно, к такому. Потом от котлетки и нос будете воротить.
Хлеб есть в магазинах диетический бездрожжевой всякий разный и с ростками проросшими и всякой лабудой. Неплохие еще хлебцы.
Стресс у вас - морковку в зубы. Мужа у вас нет я так понимаю, так кому вы там наготавливаете?
Если бы у меня семьи не было, меня бы вообще ветер носил. Мне бы вообще лень было что-то готовить для себя.
Распечатайте скольок какой продукт каллорию несет и повесьте на холодильник и так прикидывайте сколько и чего.
Вы открыли холодильник - а там как у коровы и зайца на лугу должно быть - одна трава : укроп, шпинат, петрушка, морковка, лук, капуста и др. Вот и жуйте это. И нечего в магазинах к полкам вообще подходить с мусором всяким. Когда у вас будет одна трава, вы и привыкните, возможно, к такому. Потом от котлетки и нос будете воротить.
Хлеб есть в магазинах диетический бездрожжевой всякий разный и с ростками проросшими и всякой лабудой. Неплохие еще хлебцы.
Стресс у вас - морковку в зубы. Мужа у вас нет я так понимаю, так кому вы там наготавливаете?
Если бы у меня семьи не было, меня бы вообще ветер носил. Мне бы вообще лень было что-то готовить для себя.
Распечатайте скольок какой продукт каллорию несет и повесьте на холодильник и так прикидывайте сколько и чего.
А вы еще себе дышать запретите,инстинкт самосохрагенич великое дело,чем больше будете оршанизму запрещать вещи необходимые ему для жизни,тем больше он вас их делать будет заставлять.Подурели все с этим похудением..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу