Чижик Пижик• 05 июля 2017
Спорт и хруст в суставах.чем спасаетесь?
12
0
Хрустят больше года. Началось после беременности, сделала рентген артроз . Пила много чего эффекта особого нет.
Временами болят, вот это проблема (
Предлагали уколоть гиалуроновую кислоту.
Бегать, приседать нельзя. Велотренажер и плавание хорошо))
Временами болят, вот это проблема (
Предлагали уколоть гиалуроновую кислоту.
Бегать, приседать нельзя. Велотренажер и плавание хорошо))
Размешивайте в цитрусовом соке или воде с лимоном. Или глюкозамин с хондроитином в таблетках или капсулах
Зависит от того, какая причина хруста. Вообще у многих хрустят суставы, но это не есть проблемой, если нет боли при этом. Всё поправимо, главное знать причину и подобрать правильные нагрузки. Мне врачи запрещали вообще заниматься спортом, на одном колене операция была, собирали по частям, ничего, потихоньку укрепила ноги и нормально занимаюсь уже третий год, выступаю на соревнованиях.
после дтп сильно ноги пострадали,порваны связки ,жидкость в чашечке постоянно накапливалась . Обещали доктора максимум с палочкой буду ходить. Я справилась,но приобрела этот хруст.больше хрустит та нога,которая больше пострадала . Как пример:больше 20-ти приседаний с этим хрустом сделать не могу,начинает болеть в коленке(
Хондроитин, глюкозамин и коллаген в таком случае у вас на постоянной основе должны быть и омега-3 обязательно. Да и вообще за питанием следить было бы хорошо, чтобы рацион был сбалансированным.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу