Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
ой мне эти 60,3 - 60,9 тоже изрядно надоели.
вчера было 60,6, сегодня 60, 4 - после дня ЧБ. сегодня будут овощи - значит завтра опять больше? надоело!!!
вот думаю - может 2 через 2 уже чередовать? эффект больше будет.. а еще думаю - может 2 дня ЧБ а 1 день БО сделать?
вчера было 60,6, сегодня 60, 4 - после дня ЧБ. сегодня будут овощи - значит завтра опять больше? надоело!!!
вот думаю - может 2 через 2 уже чередовать? эффект больше будет.. а еще думаю - может 2 дня ЧБ а 1 день БО сделать?
Ответ дляМедуза Горгона
ой мне эти 60,3 - 60,9 тоже изрядно надоели.
вчера было 60,6, сегодня 60, 4 - после дня ЧБ. сегодня будут овощи - значит завтра опять больше? надоело!!!
вот думаю - может 2 через 2 уже чередовать? эффект больше будет.. а еще думаю - может 2 дня ЧБ а 1 день БО сделать?
вчера было 60,6, сегодня 60, 4 - после дня ЧБ. сегодня будут овощи - значит завтра опять больше? надоело!!!
вот думаю - может 2 через 2 уже чередовать? эффект больше будет.. а еще думаю - может 2 дня ЧБ а 1 день БО сделать?
нельзя
,это стресс для организма и почки не обрадуются, в месяц должно выйти одинаковое число дней БО и ЧБ, так что лучше поменяйте график чередования.
,это стресс для организма и почки не обрадуются, в месяц должно выйти одинаковое число дней БО и ЧБ, так что лучше поменяйте график чередования.
ну я вчера правда за час до сна кусочек мяса съела. обычно стараюсь не кушать за 3 часа но на гриле жарила - такой запах... ммм.. не удержалась. да и вроде ж пишет дюкан что можно в любое время - этим себя успокоила и съела. ну неужели из-за этого такой маленький отвес? получается что не в любое время и не сколько угодно все же? 
Ответ дляМедуза Горгона
ну я вчера правда за час до сна кусочек мяса съела. обычно стараюсь не кушать за 3 часа но на гриле жарила - такой запах... ммм.. не удержалась. да и вроде ж пишет дюкан что можно в любое время - этим себя успокоила и съела. ну неужели из-за этого такой маленький отвес? получается что не в любое время и не сколько угодно все же?
Я обычно ложусь к 23-24 и последнее время часто кушаю в 21.00-21.30 - обычно курицу или рыбу, утром отвесики есть ))
Ответ дляПапина дочка
МОЛОДЕЦ!!!! УРАА!!!! Вот как нужно становиться красивой и стройной!!!
Равняемся на Вас
Равняемся на Вас
Да , ладно 
У вас про обьемам результаты шикарные
У вас про обьемам результаты шикарные
У меня за 2 недели было -200 грам, прпила водичку Сасси ( вроде так ) и реально пошли отвесы, попробуйте и вы
Режим мелкими дольками 1 лимон средний, 1 огурец 10-12 см без шкурки, 50г свежего имбиря. Заливаем 2 л. воды и ставим на ночь настояться ( около 12 часов)
За день выпиваем все 2 литра и так 4 дня.
Идет усиленние обменки и чистка организма, я реально за день бегала много раз в туалет по ’большому’ и ’маленькому’ - сори за подробности
Режим мелкими дольками 1 лимон средний, 1 огурец 10-12 см без шкурки, 50г свежего имбиря. Заливаем 2 л. воды и ставим на ночь настояться ( около 12 часов)
За день выпиваем все 2 литра и так 4 дня.
Идет усиленние обменки и чистка организма, я реально за день бегала много раз в туалет по ’большому’ и ’маленькому’ - сори за подробности
Ответ дляexerewka
У меня за 2 недели было -200 грам, прпила водичку Сасси ( вроде так ) и реально пошли отвесы, попробуйте и вы
Режим мелкими дольками 1 лимон средний, 1 огурец 10-12 см без шкурки, 50г свежего имбиря. Заливаем 2 л. воды и ставим на ночь настояться ( около 12 часов)
За день выпиваем все 2 литра и так 4 дня.
Идет усиленние обменки и чистка организма, я реально за день бегала много раз в туалет по ’большому’ и ’маленькому’ - сори за подробности
Режим мелкими дольками 1 лимон средний, 1 огурец 10-12 см без шкурки, 50г свежего имбиря. Заливаем 2 л. воды и ставим на ночь настояться ( около 12 часов)
За день выпиваем все 2 литра и так 4 дня.
Идет усиленние обменки и чистка организма, я реально за день бегала много раз в туалет по ’большому’ и ’маленькому’ - сори за подробности
подскажите, вы пили только эту воду или ещё выпивали и положенную 2 л чистой, а то в меня и 2л не влазит, а 4л и подавно?
Только эту воду, и плюс кофе -чай
Я обычную воду тоже не очень пью, но эта довольно вкусная и пьеться легко.
Я с утра вливала в себя 2 стакана и вечером 2 , остальное в течении дня.
Я обычную воду тоже не очень пью, но эта довольно вкусная и пьеться легко.
Я с утра вливала в себя 2 стакана и вечером 2 , остальное в течении дня.
Отзывов о воде Сасси встречается множество. Наибольший эффект от ее употребления наблюдается в сочетании с диетой. Однако все женщины, начавшие прием воды, отмечали улучшение общего состояния, плавное снижение веса, уменьшение объема жировых отложений. К
Спасибо за совет! Завтра же буду эксперементировать, а то тоже вес не особо спешит уходить, ну прям никакой мотивации!
Ответ дляАлёна Чапни
Спасибо за совет! Завтра же буду эксперементировать, а то тоже вес не особо спешит уходить, ну прям никакой мотивации!
Эх...я думаю таким образом наш организм борется за свои жиринки 
Ответ дляexerewka
У меня за 2 недели было -200 грам, прпила водичку Сасси ( вроде так ) и реально пошли отвесы, попробуйте и вы
Режим мелкими дольками 1 лимон средний, 1 огурец 10-12 см без шкурки, 50г свежего имбиря. Заливаем 2 л. воды и ставим на ночь настояться ( около 12 часов)
За день выпиваем все 2 литра и так 4 дня.
Идет усиленние обменки и чистка организма, я реально за день бегала много раз в туалет по ’большому’ и ’маленькому’ - сори за подробности
Режим мелкими дольками 1 лимон средний, 1 огурец 10-12 см без шкурки, 50г свежего имбиря. Заливаем 2 л. воды и ставим на ночь настояться ( около 12 часов)
За день выпиваем все 2 литра и так 4 дня.
Идет усиленние обменки и чистка организма, я реально за день бегала много раз в туалет по ’большому’ и ’маленькому’ - сори за подробности
Спасибо Вам за дельный совет, я тоже попробую ))))
Ответ дляПапина дочка
Спасибо Вам за дельный совет, я тоже попробую ))))
по рецепту еще листики перечной мяты, у меня их просто не было
Продолжать, однозначно!!!!
Вес двинется, тут, видите, у кого-то 2 недели на месте, а потом двинулось, и у Вас пойдёт.
Сегодня полнолуние, завтра начинается убывающая луна, вес тогда уходит гораздо лучше.
(с 5 октября до сегодня была растущая луна, вот вес и держался).
У меня отвесы стабильно на убывающую луну, на растущую вес стоит на месте (хорошо, что хоть не прибывает)))))
Вес двинется, тут, видите, у кого-то 2 недели на месте, а потом двинулось, и у Вас пойдёт.
Сегодня полнолуние, завтра начинается убывающая луна, вес тогда уходит гораздо лучше.
(с 5 октября до сегодня была растущая луна, вот вес и держался).
У меня отвесы стабильно на убывающую луну, на растущую вес стоит на месте (хорошо, что хоть не прибывает)))))
Ответ дляАлёна Чапни
Спасибо за совет! Завтра же буду эксперементировать, а то тоже вес не особо спешит уходить, ну прям никакой мотивации!
Самый хороший мотиватор - джинсы со стразиками на 2 размера меньше за 1000грн )))))
влезу, хоть 3 месяца Круиза пережить придётся
влезу, хоть 3 месяца Круиза пережить придётся
Девочки, посоветуйте, в каком инет-магазине отавариваетесь,что бы цены не кусались, а то не могу найти аромики, и некоторые сопутствующие?
Ответ дляБезберлоги.ру
ТАК хочу ч вами, а с чего же начинать?
С покупки овсяных отрубей, сахзама, кукурузного крахмала, обезжиренного сухого молока. С их помощью сможете готовить из обычных продуктов диетические блюда..
Привет! Мой скромненький отчёт!
Рост 160
НВ 73
6д.- 71,100
12д- 70,400
20д.- 69,800
Ну вот как то так, одно радует - это первая шестёрка на весах.
Кстати, по линейке Дюкана я вообще не успеваю, по линейке 15.12.13 надот переходить на закреп, а такими темпами я ещё долго чередоватся буду
Рост 160
НВ 73
6д.- 71,100
12д- 70,400
20д.- 69,800
Ну вот как то так, одно радует - это первая шестёрка на весах.
Кстати, по линейке Дюкана я вообще не успеваю, по линейке 15.12.13 надот переходить на закреп, а такими темпами я ещё долго чередоватся буду
Привет всем Дюкановцам!!! Девочки миленькие хочу выслушать Ваши мнения! Мне 42 года , рост 170, вес 72. Всю жизнь был59-61. Не буду долго рассказывать , но 8 лет назад бросила курить и набрала 23 кг. С тех пор борюсь всеми мировыми способами. Самые страшные 10-12 кг , держатся за меня железной хваткой. С 22 СЕНТЯБРЯ СИЖУ НА ДЮКАНЕ, СОБЛЮДАЮ ВСЕ ОЧЕНЬ СТРОГО, ОБСАЛЮТНО ВСЕ!!! ЗАНИМАЮСЬ В ЗАЛЕ 3 РАЗА , 2 КАРДИОТРЕНИРОВКИ. ДЕЛАЮ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ,ПРЕССОТЕРАТИЮ, ОБЕРТЫВАНИЯ. СОБЛЮДАЮ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ. ПОХУДЕЛА 0 КГ!!!!! ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ!! С гарсонами все в порядке ( сдавала анализы)!!!!!!!!!!!!????????
Ответ дляАлёна Чапни
Привет! Мой скромненький отчёт!
Рост 160
НВ 73
6д.- 71,100
12д- 70,400
20д.- 69,800
Ну вот как то так, одно радует - это первая шестёрка на весах.
Кстати, по линейке Дюкана я вообще не успеваю, по линейке 15.12.13 надот переходить на закреп, а такими темпами я ещё долго чередоватся буду
Рост 160
НВ 73
6д.- 71,100
12д- 70,400
20д.- 69,800
Ну вот как то так, одно радует - это первая шестёрка на весах.
Кстати, по линейке Дюкана я вообще не успеваю, по линейке 15.12.13 надот переходить на закреп, а такими темпами я ещё долго чередоватся буду
я тоже не вкладываюсь в график. у меня получается до даты Х - перехода на закреп - всего неделя осталась но хоть бы за 4 уложиться моими темпами. правда мне рассчитало до 59 кг худеть а я 57 все же хочу...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу