Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
Девочки красавицы, а я немного хвастану, добавлю Вам стимула. Я скинула 13 кг!!!!!!!! с 21.08 по 21.10. хотя 2 месяца Чередования будет 28.10. я обычно пишу результаты по окончанию полнго месяца Чередования, а тут не смогла удержаться.Довольная, единственный минус пока нет возможности купить новые вещи, все упираеться в финансы, приходиться либо ушивать, либо поясок потуже застегивать.
exerewka - спасибо!!! цельнозерновая мука уже даже есть, но еще 3 кг скинуть надо 
klubni4ka1012, круто! поздравляю!!! это вообще супер результат! а какой вес у Вас был и какой сейчас? напишите отчетик плииз
а я вот сегодня прочитала главу книги про второй этап как раз (книгу читаю урывками вообще, когда приходится кого-то или чего-то ждать в машине)
так вот я узнала, что оказывается постоянно нарушаю
я думала что на круизе можно немного оливкового масла. заправляла всегда им салаты. а дюкан пишет что это большая-пребольшая ошибка. вот.. теперь не буду так делать. может из-за этого и скачки такие, и вес медленно уходит.
но вообще у меня сегодня тоже хорошая цифра на весах - 59,7 кг
klubni4ka1012, круто! поздравляю!!! это вообще супер результат! а какой вес у Вас был и какой сейчас? напишите отчетик плииз
а я вот сегодня прочитала главу книги про второй этап как раз (книгу читаю урывками вообще, когда приходится кого-то или чего-то ждать в машине)
так вот я узнала, что оказывается постоянно нарушаю
я думала что на круизе можно немного оливкового масла. заправляла всегда им салаты. а дюкан пишет что это большая-пребольшая ошибка. вот.. теперь не буду так делать. может из-за этого и скачки такие, и вес медленно уходит.
но вообще у меня сегодня тоже хорошая цифра на весах - 59,7 кг
Я 21 августа начала диету с весом 86 кг при росте 158. На Атаке скинула за 6 дней 3,500 кг. За 1й месяц Чередования с 28.08 по 28.09 - 6,500. Итого на 28.09 у меня было - 10 кг.
Я тоже урывками книгу читаю. Да еще и планшет дети разбили, а к компьтеру вечно очередь.Да я тоже заметила если нарушение вес или стоит на месте или уменьшается но очень медленно. Я вообще стараюсь не нарушать, но это не всегда получаеться. Особенно когда идешь в гости все так начинают напрягать мол забей на диету и т.д. Мне лучше немного запрещенного съесть чем выслушивать ихние натации. Но на следующий день тогда держу себя в ежевых рукавицах ем поменьше даже белка и пью много воды и кефира и вес приходит потом в норму.
у кого есть хлебопечки?
смотрите что я нашла для третьего этапа
можно вообще выставлять ссылки? что-то не вижу возможности ее скрыть
смотрите что я нашла для третьего этапа
можно вообще выставлять ссылки? что-то не вижу возможности ее скрыть
Классный результат ))) А к какому весу стремитесь ?
У меня с вещами полегче )) Много новых вещей во время Б не носила, сложила в шкаф ,ждут своего времени )) вот достала послеродовые джинсы - влезла )))
А это 31р вместо 33 р ))))) Теперь хо влететь в свой 29 р. )))
У меня с вещами полегче )) Много новых вещей во время Б не носила, сложила в шкаф ,ждут своего времени )) вот достала послеродовые джинсы - влезла )))
А это 31р вместо 33 р ))))) Теперь хо влететь в свой 29 р. )))
Ответ дляМедуза Горгона
exerewka - спасибо!!! цельнозерновая мука уже даже есть, но еще 3 кг скинуть надо
klubni4ka1012, круто! поздравляю!!! это вообще супер результат! а какой вес у Вас был и какой сейчас? напишите отчетик плииз
а я вот сегодня прочитала главу книги про второй этап как раз (книгу читаю урывками вообще, когда приходится кого-то или чего-то ждать в машине)
так вот я узнала, что оказывается постоянно нарушаю
я думала что на круизе можно немного оливкового масла. заправляла всегда им салаты. а дюкан пишет что это большая-пребольшая ошибка. вот.. теперь не буду так делать. может из-за этого и скачки такие, и вес медленно уходит.
но вообще у меня сегодня тоже хорошая цифра на весах - 59,7 кг
klubni4ka1012, круто! поздравляю!!! это вообще супер результат! а какой вес у Вас был и какой сейчас? напишите отчетик плииз
а я вот сегодня прочитала главу книги про второй этап как раз (книгу читаю урывками вообще, когда приходится кого-то или чего-то ждать в машине)
так вот я узнала, что оказывается постоянно нарушаю
я думала что на круизе можно немного оливкового масла. заправляла всегда им салаты. а дюкан пишет что это большая-пребольшая ошибка. вот.. теперь не буду так делать. может из-за этого и скачки такие, и вес медленно уходит.
но вообще у меня сегодня тоже хорошая цифра на весах - 59,7 кг
по нововедению, получается, вы не нарушали с маслом, ну если конечно не больше разрешенного кол-ва съедали!
Кстати, сейчас вычитала, что при КД надо наоборот уменьшить кол-во употребляемой воды, а я как правильная 2л в день бульбеню!
Капец, книги нет, а тут не всегда вовремя прочитаешь нужную информацию, да и не всегда время есть читать!
Капец, книги нет, а тут не всегда вовремя прочитаешь нужную информацию, да и не всегда время есть читать!
ОТЧЁТ
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
21 день 54, 700
28 день 54, 400
39день 54, 300
43день 55,500 - после соевого мяса на ночь
44 день 55
51 день 54, 700
Вот такие пироги.... не идёт на убыль, хоть тебе что....
буду пробовать 2 белковых, один белк-овощной, чтоб доскинуть ещё хоть 3кг.
Грибы, солёности и пр исключила... молочки до 500г в день кушаю. Организма не отдаёт ничего больше.
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
21 день 54, 700
28 день 54, 400
39день 54, 300
43день 55,500 - после соевого мяса на ночь
44 день 55
51 день 54, 700
Вот такие пироги.... не идёт на убыль, хоть тебе что....
буду пробовать 2 белковых, один белк-овощной, чтоб доскинуть ещё хоть 3кг.
Грибы, солёности и пр исключила... молочки до 500г в день кушаю. Организма не отдаёт ничего больше.
А мясо много кушаете?
Я по себе замечаю, если в день мало мяса сьем то и отвесов нет)) А кода на ночь курицы натопчус...утром на весах минус )))
Я по себе замечаю, если в день мало мяса сьем то и отвесов нет)) А кода на ночь курицы натопчус...утром на весах минус )))
Мой Отчёт!
НВ 73
рост 160
6д - 71,100
12д - 70,400
20д - 69,800
24д - 69,00
в объемах
ОГ - 103(было) 100(сейчас)
ОТ - 88 83
ОБ - 105 101
Рано конечно радоватся, но всё равно приятненько!
Хотя визуально не сильно заметно!
НВ 73
рост 160
6д - 71,100
12д - 70,400
20д - 69,800
24д - 69,00
в объемах
ОГ - 103(было) 100(сейчас)
ОТ - 88 83
ОБ - 105 101
Рано конечно радоватся, но всё равно приятненько!
Хотя визуально не сильно заметно!
Ответ дляАлёна Чапни
Мой Отчёт!
НВ 73
рост 160
6д - 71,100
12д - 70,400
20д - 69,800
24д - 69,00
в объемах
ОГ - 103(было) 100(сейчас)
ОТ - 88 83
ОБ - 105 101
Рано конечно радоватся, но всё равно приятненько! Хотя визуально не сильно заметно!
НВ 73
рост 160
6д - 71,100
12д - 70,400
20д - 69,800
24д - 69,00
в объемах
ОГ - 103(было) 100(сейчас)
ОТ - 88 83
ОБ - 105 101
Рано конечно радоватся, но всё равно приятненько!
Хотя визуально не сильно заметно!
очень приятненько! -4 кг! хороший результат 
АААААААААААААААА
вчера думала, что делать дальше, почти месяц без отвесов...
А утром на весах 53,900 (вчера было 54,700)
Вес испугался моих девочек-собутыльниц по Дюкану из Советчицы и решил сваливать
ПРОДОЛЖАЮ, однозначно
вчера думала, что делать дальше, почти месяц без отвесов...
А утром на весах 53,900 (вчера было 54,700)
Вес испугался моих девочек-собутыльниц по Дюкану из Советчицы и решил сваливать
ПРОДОЛЖАЮ, однозначно
Ответ дляexerewka
А мясо много кушаете?
Я по себе замечаю, если в день мало мяса сьем то и отвесов нет)) А кода на ночь курицы натопчус...утром на весах минус )))
Я по себе замечаю, если в день мало мяса сьем то и отвесов нет)) А кода на ночь курицы натопчус...утром на весах минус )))
телятину ем и кур филе, и рыбу.
мне кажется это всё наш кремчик заварной
пока воздержусь от него и допов крахмала и какао.
Но меня уже отвес сегодня....
мне кажется это всё наш кремчик заварной
пока воздержусь от него и допов крахмала и какао.
Но меня уже отвес сегодня....
ну и я отмечусь:
рост 169 см нач. вес 64 кг
5 день - 62,5
10 день - 61,1
15 день - 60,9
20 день - 61,4
25 день - 60,9
30 день - 59,7
ну вот вроде потихоньку (ттт) пошел сдвиг у меня. так боюсь этих застоев))) уже хочу на третий этап поскорее. но.. пока рано! еще 3 кг осталось
рост 169 см нач. вес 64 кг
5 день - 62,5
10 день - 61,1
15 день - 60,9
20 день - 61,4
25 день - 60,9
30 день - 59,7
ну вот вроде потихоньку (ттт) пошел сдвиг у меня. так боюсь этих застоев))) уже хочу на третий этап поскорее. но.. пока рано! еще 3 кг осталось
Ответ дляАлёна Чапни
Мой Отчёт!
НВ 73
рост 160
6д - 71,100
12д - 70,400
20д - 69,800
24д - 69,00
в объемах
ОГ - 103(было) 100(сейчас)
ОТ - 88 83
ОБ - 105 101
Рано конечно радоватся, но всё равно приятненько! Хотя визуально не сильно заметно!
НВ 73
рост 160
6д - 71,100
12д - 70,400
20д - 69,800
24д - 69,00
в объемах
ОГ - 103(было) 100(сейчас)
ОТ - 88 83
ОБ - 105 101
Рано конечно радоватся, но всё равно приятненько!
Хотя визуально не сильно заметно!
Минус 4кг это отличный результат. поздравляю!!!!
Ответ дляМедуза Горгона
ну и я отмечусь:
рост 169 см нач. вес 64 кг
5 день - 62,5
10 день - 61,1
15 день - 60,9
20 день - 61,4
25 день - 60,9
30 день - 59,7
ну вот вроде потихоньку (ттт) пошел сдвиг у меня. так боюсь этих застоев))) уже хочу на третий этап поскорее. но.. пока рано! еще 3 кг осталось
рост 169 см нач. вес 64 кг
5 день - 62,5
10 день - 61,1
15 день - 60,9
20 день - 61,4
25 день - 60,9
30 день - 59,7
ну вот вроде потихоньку (ттт) пошел сдвиг у меня. так боюсь этих застоев))) уже хочу на третий этап поскорее. но.. пока рано! еще 3 кг осталось
и мне 3кг осталось, у нас всё получится 
У Вас почти 5кг ушло, классно
Вещички маломерные уже примеряете ?
У Вас почти 5кг ушло, классно
Вещички маломерные уже примеряете ?
Папина дочка, поздравляю!
это класс!!!
а я повадилась варить себе какао на ночь. с 3 табл. сахзама на чашку - так вкусненько...
теперь хочу молочный пеновзбиватель. но дороговато как-то 600 грн. но сам какао ж варит!
это класс!!!
а я повадилась варить себе какао на ночь. с 3 табл. сахзама на чашку - так вкусненько...
теперь хочу молочный пеновзбиватель. но дороговато как-то 600 грн. но сам какао ж варит!
Ответ дляПапина дочка
и мне 3кг осталось, у нас всё получится
У Вас почти 5кг ушло, классно
Вещички маломерные уже примеряете ?
У Вас почти 5кг ушло, классно
Вещички маломерные уже примеряете ?
не 5 а всего 4,3 кг)))
с вещичками у меня как-то пока непонятно. бедра в объеме ушли всего на пару см. да и я вечно то худею то поправляюсь - гардероб уже адаптированный под это дело - на плюс минус 5 кг все есть))))) конечно сейчас поприятнее - ушли бока, пузик у меня после родов таким плоским как сейчас еще не был.
на прошлой неделе купила себе брюки - Мку. на этой поняла, что вылетаю из них, то ли Мка большемерная какая-то. дозаказала Ску. жду...
с вещичками у меня как-то пока непонятно. бедра в объеме ушли всего на пару см. да и я вечно то худею то поправляюсь - гардероб уже адаптированный под это дело - на плюс минус 5 кг все есть))))) конечно сейчас поприятнее - ушли бока, пузик у меня после родов таким плоским как сейчас еще не был.
на прошлой неделе купила себе брюки - Мку. на этой поняла, что вылетаю из них, то ли Мка большемерная какая-то. дозаказала Ску. жду...
Ответ дляПапина дочка
Минус 4кг это отличный результат. поздравляю!!!!
Спасибо!
Только самое главное ещё впереди, надо ещё 10кг сбросить, а этих 4кг и не заметно что они ушли!
Только самое главное ещё впереди, надо ещё 10кг сбросить, а этих 4кг и не заметно что они ушли!
Спасибо, У Вас тоже результаты отличные, у меня просто долго застой был. Это потому, что лишних кг немного, но сдвинулось.
А я на стевию опять перешла, от обычного сахзама желудок болит.
Пеновзбиватель это конечно класс, тоже хочу, морожко можно тоже с ним сделать ....
Буду тоже его искать, спасибо за идею.
А я на стевию опять перешла, от обычного сахзама желудок болит.
Пеновзбиватель это конечно класс, тоже хочу, морожко можно тоже с ним сделать ....
Буду тоже его искать, спасибо за идею.
Ответ дляМедуза Горгона
очень приятненько! -4 кг! хороший результат
Спасибо!
Вот ещё надеюсь что по окончанию КД, может ещё хороший отвесик будет!
Вот ещё надеюсь что по окончанию КД, может ещё хороший отвесик будет!
Ответ дляАлёна Чапни
Спасибо!
Только самое главное ещё впереди, надо ещё 10кг сбросить, а этих 4кг и не заметно что они ушли!
Только самое главное ещё впереди, надо ещё 10кг сбросить, а этих 4кг и не заметно что они ушли!
Скинете, главное не бросать всё и не отчаиваться в период застоев.
У Вас тоже рост 160см, неужто минус 4кг так уж и незаметно?
При нашем росте это заметный отвес
Вы присмотритесь, видно-то, меньше в талии, и на попе, ну... видно же...
У Вас тоже рост 160см, неужто минус 4кг так уж и незаметно?
При нашем росте это заметный отвес
Вы присмотритесь, видно-то, меньше в талии, и на попе, ну... видно же...
Ответ дляПапина дочка
Скинете, главное не бросать всё и не отчаиваться в период застоев.
У Вас тоже рост 160см, неужто минус 4кг так уж и незаметно?
При нашем росте это заметный отвес
Вы присмотритесь, видно-то, меньше в талии, и на попе, ну... видно же...
У Вас тоже рост 160см, неужто минус 4кг так уж и незаметно?
При нашем росте это заметный отвес
Вы присмотритесь, видно-то, меньше в талии, и на попе, ну... видно же...
Муж говорит что видно, и возмущается что попа костлявая ему не нужна(он вообще против моих похудений), а мне как то совсем не видно!
Ответ дляexerewka
Классный результат ))) А к какому весу стремитесь ?
У меня с вещами полегче )) Много новых вещей во время Б не носила, сложила в шкаф ,ждут своего времени )) вот достала послеродовые джинсы - влезла ))) А это 31р вместо 33 р ))))) Теперь хо влететь в свой 29 р. )))
У меня с вещами полегче )) Много новых вещей во время Б не носила, сложила в шкаф ,ждут своего времени )) вот достала послеродовые джинсы - влезла )))
А это 31р вместо 33 р ))))) Теперь хо влететь в свой 29 р. )))
Стремлюсь к весу 58 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу