Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
Мужу с ребенком делаю обычные в кляре из муки, а себе жарю без масла в кляре ( яйцо+2ст ложки молока + отруби пшеничные 2 ложки )
Девочки, вот ответ посредника по России.
Расчёт проводила за 9 пачек по 400г.
’Здравствуйте, вот что ответил магазин: приблизительная стоимость доставки почтой России - 380 руб+ при получении посылки и её оплате, покупатель дополнительно оплачивает 50 руб. + 4% от суммы покупки в качестве оплаты за перевод средств продавцу.
Значит 2430 товар+380+50+97,20=2957,20+ мои услуги 100 руб. /кг.
всего 2957,20+400 руб.=3357,2
Расчёт проводила за 9 пачек по 400г.
’Здравствуйте, вот что ответил магазин: приблизительная стоимость доставки почтой России - 380 руб+ при получении посылки и её оплате, покупатель дополнительно оплачивает 50 руб. + 4% от суммы покупки в качестве оплаты за перевод средств продавцу.
Значит 2430 товар+380+50+97,20=2957,20+ мои услуги 100 руб. /кг.
всего 2957,20+400 руб.=3357,2
Ловите, кушайте и худейте!!!!! (им можнонаши лепёшки перемазать овсяные, торт настоящий получится и с шоколадом сверху
Обалденный десертик из 2-х допов:
Беру 200гр чашку, наливаю 100-150г молока, добавляю 1желток, 2 табл сахзама и 2ч л кукур крохмала, аромат ваниль. Перемешиваю, в микроволновку на 1-2 мин. (где-то на 50 секунде вынимаю помешать ложечкой).
Оно сразу густеет.(остуживаю, можно творог туда добавить)
Покрываю десерт таким шоколадом:
1ч л какао обезжиренного, 1табл сахзама, 30-40г молока, маленькая щепотка крахмала, аромаваниль. Делаю это в кофейной чашке, перемешиваю. В микроволновку на 30 секунд.
Выливаю шоколад сверху на десерт, остуживаю, НЯММММММММ
Обалденный десертик из 2-х допов:
Беру 200гр чашку, наливаю 100-150г молока, добавляю 1желток, 2 табл сахзама и 2ч л кукур крохмала, аромат ваниль. Перемешиваю, в микроволновку на 1-2 мин. (где-то на 50 секунде вынимаю помешать ложечкой).
Оно сразу густеет.(остуживаю, можно творог туда добавить)
Покрываю десерт таким шоколадом:
1ч л какао обезжиренного, 1табл сахзама, 30-40г молока, маленькая щепотка крахмала, аромаваниль. Делаю это в кофейной чашке, перемешиваю. В микроволновку на 30 секунд.
Выливаю шоколад сверху на десерт, остуживаю, НЯММММММММ
Короче, за 400г получается 100грн с комиссией продавцу.
Девочки, нуникто что-ли не хочет его?.... давайте.... подтягивайтесь... плииз
Девочки, нуникто что-ли не хочет его?.... давайте.... подтягивайтесь... плииз
БЛИННННН 
Была с мужем в супермаркете, вижу соевое мясо (типа такие кусочки сухие в пакетиках) обрадооваалаась, вот, думаю, соя, чего ж я о тебе забыла?.... это же белок, думаю, можно .....
Приготовла его так порции 2 больших со специями и мяском. Сьела, сытая под завязку, довольная, думаю, иду девочкам расскажу об этом супер сытном продукте.... смотрю на форуме, а низзяя его было есть,... только 1ст л. соевой муки на чредовании можно
вот что значит самоуверенность..... сначала нужно было почитать...
Была с мужем в супермаркете, вижу соевое мясо (типа такие кусочки сухие в пакетиках) обрадооваалаась, вот, думаю, соя, чего ж я о тебе забыла?.... это же белок, думаю, можно .....
Приготовла его так порции 2 больших со специями и мяском. Сьела, сытая под завязку, довольная, думаю, иду девочкам расскажу об этом супер сытном продукте.... смотрю на форуме, а низзяя его было есть,... только 1ст л. соевой муки на чредовании можно
вот что значит самоуверенность..... сначала нужно было почитать...
Ответ дляПапина дочка
БЛИННННН
Была с мужем в супермаркете, вижу соевое мясо (типа такие кусочки сухие в пакетиках) обрадооваалаась, вот, думаю, соя, чего ж я о тебе забыла?.... это же белок, думаю, можно .....
Приготовла его так порции 2 больших со специями и мяском. Сьела, сытая под завязку, довольная, думаю, иду девочкам расскажу об этом супер сытном продукте.... смотрю на форуме, а низзяя его было есть,... только 1ст л. соевой муки на чредовании можно
вот что значит самоуверенность..... сначала нужно было почитать...
Была с мужем в супермаркете, вижу соевое мясо (типа такие кусочки сухие в пакетиках) обрадооваалаась, вот, думаю, соя, чего ж я о тебе забыла?.... это же белок, думаю, можно .....
Приготовла его так порции 2 больших со специями и мяском. Сьела, сытая под завязку, довольная, думаю, иду девочкам расскажу об этом супер сытном продукте.... смотрю на форуме, а низзяя его было есть,... только 1ст л. соевой муки на чредовании можно
вот что значит самоуверенность..... сначала нужно было почитать...
Вы сегодня не одна такая, по запарке умудрилась 5 ДОПов съесть!
Спасибочки, заввтра приготовлю, а то сегодня уже сои налопалась, котору нам низзя, оказывается, лучше б Ваши отбивнушки приготовила 
Ответ дляАлёна Чапни
Вы сегодня не одна такая, по запарке умудрилась 5 ДОПов съесть!
вот так мы можем, по спешке
Ответ дляПапина дочка
вот так мы можем, по спешке
агась, кг и так не спешат покидать меня, так я ещё и сама умудряюсь вот таким нехитрым способом, этому способствовать!
Углеводы 4,84
Жиры 0,14
Белки 20,42
Калории 102
Вот состав соевого стейка, не страшно. Почему нельзя?
Жиры 0,14
Белки 20,42
Калории 102
Вот состав соевого стейка, не страшно. Почему нельзя?
Насколько я помню, это о фитпараде, почитайте
Вот самый популярный эритрол, из которого в основном состоит фитпарад..
Вот самый популярный эритрол, из которого в основном состоит фитпарад..
Всем привет! У кого-то были проблемы с месячными? Я на диете с августа (сейчас на закреплении), сбросила 7 кг. Первые 2 цикла месячные начались на неделю раньше, а сейчас уже 40-й день и ничего...
Ответ дляПапина дочка
Ловите, кушайте и худейте!!!!! (им можнонаши лепёшки перемазать овсяные, торт настоящий получится и с шоколадом сверху
Обалденный десертик из 2-х допов:
Беру 200гр чашку, наливаю 100-150г молока, добавляю 1желток, 2 табл сахзама и 2ч л кукур крохмала, аромат ваниль. Перемешиваю, в микроволновку на 1-2 мин. (где-то на 50 секунде вынимаю помешать ложечкой).
Оно сразу густеет.(остуживаю, можно творог туда добавить)
Покрываю десерт таким шоколадом:
1ч л какао обезжиренного, 1табл сахзама, 30-40г молока, маленькая щепотка крахмала, аромаваниль. Делаю это в кофейной чашке, перемешиваю. В микроволновку на 30 секунд.
Выливаю шоколад сверху на десерт, остуживаю, НЯММММММММ
Обалденный десертик из 2-х допов:
Беру 200гр чашку, наливаю 100-150г молока, добавляю 1желток, 2 табл сахзама и 2ч л кукур крохмала, аромат ваниль. Перемешиваю, в микроволновку на 1-2 мин. (где-то на 50 секунде вынимаю помешать ложечкой).
Оно сразу густеет.(остуживаю, можно творог туда добавить)
Покрываю десерт таким шоколадом:
1ч л какао обезжиренного, 1табл сахзама, 30-40г молока, маленькая щепотка крахмала, аромаваниль. Делаю это в кофейной чашке, перемешиваю. В микроволновку на 30 секунд.
Выливаю шоколад сверху на десерт, остуживаю, НЯММММММММ
спасибо! А овсяные лепешки - это что-то типа Дюкановских лепешек из отрубей?
И скажите ванильку какую берете - обыкновенную за 50 коп, которая везде продается?
И скажите ванильку какую берете - обыкновенную за 50 коп, которая везде продается?
Пока проблем не было
Но на ДД такое возможно из-за отсутствия жиров, вы пили Омега- 3 ? Его советуют на ДД пропивать курсом
Но на ДД такое возможно из-за отсутствия жиров, вы пили Омега- 3 ? Его советуют на ДД пропивать курсом
да, лепёшки такие делаю: 2ст л овсяных отрубей, 1ст л пшеничных,соль, 1 яйцо, порошок до печива чуток, пару ст л кефира. Из этого получаются 3 небольшие лепёшки.
Ванильку в капельках ароматизатор такой, в пакетиках она с сахаром, низзя.
Ванильку в капельках ароматизатор такой, в пакетиках она с сахаром, низзя.
Рекомендуют есть жирную рыбу:
Я часто запекаю скумбрию или сайру мороженную в духовке с солью (больше ей ничег не надо).
Я часто запекаю скумбрию или сайру мороженную в духовке с солью (больше ей ничег не надо).
И мой отчетик )))
Рост 177см , начальный вес 88 кг
6дней Атаки - 84 кг
10-й день -82 кг
22-й день - 80,1 кг
28-й день - 78,7 кг
36-й день - 77,7 кг
57-й день - 75,6 кг
Такс по параметрам примерно
Ог 102---98см
ОТ 82 ---77см
ОБ 108 ---102см
Рост 177см , начальный вес 88 кг
6дней Атаки - 84 кг
10-й день -82 кг
22-й день - 80,1 кг
28-й день - 78,7 кг
36-й день - 77,7 кг
57-й день - 75,6 кг
Такс по параметрам примерно
Ог 102---98см
ОТ 82 ---77см
ОБ 108 ---102см
отличные результаты!
за 2 мес. получается 12 кг? супер!
у меня две недели сдвигов нет. но тем не менее..
Рост 169 см, нач. вес 64 кг
3 дня атаки 62,1 кг
1 неделя - 61,4 кг
2 неделя - 60,9 кг
3 неделя - 61,2 кг (это была борьба с привесами на соленых вкусностях)
сегодня 25й день - 60,9 кг снова
вот опять надеюсь цифру 5 увидеть к концу недели.
а по объемам..
грудь я не меряю - нечего там мерять особо)
ОТ 71 - 68
ОБ 102 - 99,5!!)))
накупила тока шо мяса на 250 грн
за 2 мес. получается 12 кг? супер!
у меня две недели сдвигов нет. но тем не менее..
Рост 169 см, нач. вес 64 кг
3 дня атаки 62,1 кг
1 неделя - 61,4 кг
2 неделя - 60,9 кг
3 неделя - 61,2 кг (это была борьба с привесами на соленых вкусностях)
сегодня 25й день - 60,9 кг снова
вот опять надеюсь цифру 5 увидеть к концу недели.
а по объемам..
грудь я не меряю - нечего там мерять особо)
ОТ 71 - 68
ОБ 102 - 99,5!!)))
накупила тока шо мяса на 250 грн
Девочки привет! Сегодня готовила ширатаки, и боялась что в итоге выкину (многие пишут что кака), ан нет, очень вкусно получились, рецепт взяла с офиц.группы вконтакте, вообщем поняла что их надо правильно готовить, кстати рыбой вобще не пахнут.
ОТЧЁТ
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
21 день 54, 700
28 день 54, 400
39день 54, 300
43день 55,500 - после соевого мяса на ночь
44 день 55 сегодня
у меня КД, успокаивась, что поэтому прибыло, ну и после соевого мяса прибыло сразу наутро.
рост160
Начальный вес 59кг
Пятый день диеты 56,500
седьмой день диеты 56,500
десятый день диеты 56
16 день диеты 55, 500
19 день диеты 55
21 день 54, 700
28 день 54, 400
39день 54, 300
43день 55,500 - после соевого мяса на ночь
44 день 55 сегодня
у меня КД, успокаивась, что поэтому прибыло, ну и после соевого мяса прибыло сразу наутро.
Ответ дляМедуза Горгона
отличные результаты!
за 2 мес. получается 12 кг? супер!
у меня две недели сдвигов нет. но тем не менее..
Рост 169 см, нач. вес 64 кг
3 дня атаки 62,1 кг
1 неделя - 61,4 кг
2 неделя - 60,9 кг
3 неделя - 61,2 кг (это была борьба с привесами на соленых вкусностях)
сегодня 25й день - 60,9 кг снова
вот опять надеюсь цифру 5 увидеть к концу недели.
а по объемам..
грудь я не меряю - нечего там мерять особо)
ОТ 71 - 68
ОБ 102 - 99,5!!)))
накупила тока шо мяса на 250 грн
за 2 мес. получается 12 кг? супер!
у меня две недели сдвигов нет. но тем не менее..
Рост 169 см, нач. вес 64 кг
3 дня атаки 62,1 кг
1 неделя - 61,4 кг
2 неделя - 60,9 кг
3 неделя - 61,2 кг (это была борьба с привесами на соленых вкусностях)
сегодня 25й день - 60,9 кг снова
вот опять надеюсь цифру 5 увидеть к концу недели.
а по объемам..
грудь я не меряю - нечего там мерять особо)
ОТ 71 - 68
ОБ 102 - 99,5!!)))
накупила тока шо мяса на 250 грн
у меня каждый день минимум 100грн улетает на ’мои’ продукты.
Ну и мои параметры:
Рост 160
95 ОБ (было 103см)
70 ОТ (было 78см)
84 ОГ (((((( было 90((((((((((((((
Рост 160
95 ОБ (было 103см)
70 ОТ (было 78см)
84 ОГ (((((( было 90((((((((((((((
Ага, объёмы ушли, влезла в 25 размер старых джинсов, а весы твердят почти 55 уже которую неделю.... 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу