Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
1
Здравствуйте!
Попробуйте платную консультацию у них на сайте, возможно, они тсалкивались с таким и подскажут куда двигаться дальше.
Попробуйте платную консультацию у них на сайте, возможно, они тсалкивались с таким и подскажут куда двигаться дальше.
вообще мало. и меня убивают эти скачки вверх вниз.. т.е. в целом вес оооочень медленно уходит. ну вот как у меня:
начальный вес 64 кг
1 неделя (день 8й) 61,4 кг
2 неделя (15й) 60,9 кг
3 неделя (22й) 61,2 кг
сегодня 24й день - 60,8 кг..
а вчера было 59,9 кг. вчера день ЧБ.
и вот что это? фигня какая-то...((
но правда сегодня начались КД. может скоро будет мне счастье все же...
начальный вес 64 кг
1 неделя (день 8й) 61,4 кг
2 неделя (15й) 60,9 кг
3 неделя (22й) 61,2 кг
сегодня 24й день - 60,8 кг..
а вчера было 59,9 кг. вчера день ЧБ.
и вот что это? фигня какая-то...((
но правда сегодня начались КД. может скоро будет мне счастье все же...
Девочки, присоединяюсь к вам :)
Сегодня первый день атаки...не супер круто, ломка - сладкого оч хочется, но в зеркало як гляну, то сразу нехочу!
Параметры- 89кг, рост 170см, по калькулятору мой вес - 70,500кг, вот к нему и стремлюсь!
Сегодня первый день атаки...не супер круто, ломка - сладкого оч хочется, но в зеркало як гляну, то сразу нехочу!
Параметры- 89кг, рост 170см, по калькулятору мой вес - 70,500кг, вот к нему и стремлюсь!
Добро пожаловать!
А за сладкое непереживайте, главное атаку выдержать, а на чередовании много вкусного и сладкого можно себе готовить, я себя регулярно 1 раз в неделю балую тортиком.
А за сладкое непереживайте, главное атаку выдержать, а на чередовании много вкусного и сладкого можно себе готовить, я себя регулярно 1 раз в неделю балую тортиком.
Ответ дляkontamination
вчера выдержала!!!! появился небольшой отвес!
сегодня настрой уже лучше
сегодня настрой уже лучше
а сколько дней атака у Вас будет?
у меня сегодня тоже можно сказать прогерсс - после дня БО вес не прибавился, но стоит зараза на месте
у меня сегодня тоже можно сказать прогерсс - после дня БО вес не прибавился, но стоит зараза на месте
Ответ дляМедуза Горгона
а сколько дней атака у Вас будет?
у меня сегодня тоже можно сказать прогерсс - после дня БО вес не прибавился, но стоит зараза на месте
у меня сегодня тоже можно сказать прогерсс - после дня БО вес не прибавился, но стоит зараза на месте
При КД пишут что может вес прибавится 1-2кг, а после быстро уйти, так что радуйтесь, что хотя бы на месте стоите, я сейчас даже не взвешиваюсь, зачем лишний раз растраиватся!
Ответ дляМедуза Горгона
а сколько дней атака у Вас будет?
у меня сегодня тоже можно сказать прогерсс - после дня БО вес не прибавился, но стоит зараза на месте
у меня сегодня тоже можно сказать прогерсс - после дня БО вес не прибавился, но стоит зараза на месте
5 дней будет...
а я сегодня купила 0% брынзу и колу лайт, сахзам...и жизнь стала намного слаще!!!! ихудеть стало веселее
Ответ дляkontamination
5 дней будет...
Как атаку закончите, отпишитесь о своих результатах!
Мы с девочками, переодически пишем отчётики по весу, ждём и ваших отвесиков!
Мы с девочками, переодически пишем отчётики по весу, ждём и ваших отвесиков!
Такс.. а мне хвастаться нечем ,вес встал на месте ((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом
Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом
Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
Ответ дляexerewka
Такс.. а мне хвастаться нечем ,вес встал на месте ((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом
Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
спасибо! и Вам желаю побольше сдвигов и поменьше стрессов 
Ответ дляexerewka
Такс.. а мне хвастаться нечем ,вес встал на месте ((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом
Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
так, а ну ка никаких срывов! худеть, худеть и ещё раз худеть! И меньше нервов! Как говорится в пословице, как раз по теме ’Нервные клетки не востанавливаются, а жировые остаются’!
Ответ дляexerewka
Такс.. а мне хвастаться нечем ,вес встал на месте ((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
Но у меня неделя полная стрессов, мало ела и вес меня покидать не хочет ((
+ Могу ’похвастаться’ первым срывом
Был безумно нервный день, сладкого жутко хотелось и я осознанно заточила гематогенку (((
ээээ.... вы чего это???? какая гематогенка?? нельзя!!!!
а у меня сегодня что-то с аппетитом - нет его.. съела раза в два меньше чем обычно..
сварила себе какао с сахзамом на ужин. вкусняшка такая оказывается
и хлебопечка у меня новая - пеку и нюхаю. все как обычно))
кстати, девушки, не помню уже - на закрепе какой хлеб можно? ржаной? там где совсем нет пшеничной муки? хотя такого вроде не бывает...
сварила себе какао с сахзамом на ужин. вкусняшка такая оказывается
и хлебопечка у меня новая - пеку и нюхаю. все как обычно))
кстати, девушки, не помню уже - на закрепе какой хлеб можно? ржаной? там где совсем нет пшеничной муки? хотя такого вроде не бывает...
Ответ дляМедуза Горгона
ээээ.... вы чего это???? какая гематогенка?? нельзя!!!!
Стыдно.. знаю что нельзя.. ((
Совесть грызет, но вот призналась, чтоб пристыдили ((
Совесть грызет, но вот призналась, чтоб пристыдили ((
да я тоже.. в общем-то бывает нарушаю - пью сухое белое вино.. гораздо больше 30 дозволенных грамм 
Ответ дляМедуза Горгона
а у меня сегодня что-то с аппетитом - нет его.. съела раза в два меньше чем обычно..
сварила себе какао с сахзамом на ужин. вкусняшка такая оказывается
и хлебопечка у меня новая - пеку и нюхаю. все как обычно))
кстати, девушки, не помню уже - на закрепе какой хлеб можно? ржаной? там где совсем нет пшеничной муки? хотя такого вроде не бывает...
сварила себе какао с сахзамом на ужин. вкусняшка такая оказывается
и хлебопечка у меня новая - пеку и нюхаю. все как обычно))
кстати, девушки, не помню уже - на закрепе какой хлеб можно? ржаной? там где совсем нет пшеничной муки? хотя такого вроде не бывает...
Пеку себе в СВЧ на кефире 0%, отрубях, крахмале и СОМ, с приправками разными ,отличный хлеб получается..
Ответ дляМедуза Горгона
а у меня сегодня что-то с аппетитом - нет его.. съела раза в два меньше чем обычно..
сварила себе какао с сахзамом на ужин. вкусняшка такая оказывается
и хлебопечка у меня новая - пеку и нюхаю. все как обычно))
кстати, девушки, не помню уже - на закрепе какой хлеб можно? ржаной? там где совсем нет пшеничной муки? хотя такого вроде не бывает...
сварила себе какао с сахзамом на ужин. вкусняшка такая оказывается
и хлебопечка у меня новая - пеку и нюхаю. все как обычно))
кстати, девушки, не помню уже - на закрепе какой хлеб можно? ржаной? там где совсем нет пшеничной муки? хотя такого вроде не бывает...
Добавляются продукты:
- 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 г кусочек);
- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;
- 1 порция фруктов в день (избегайте бананов с высоким содержанием сахара, винограда, вишен, черешен, инжира). Вы можете съесть фрукт размером с апельсин или яблоко, или же небольшую 200-грамовую чашу ягод, или ломтик дыни/арбуза;
- расширяется ассортимент мяса, несколько раз в неделю вы можете включать в рацион неограниченное количество ягненка, жареной свинины и бекон.
- 2 ломтика цельнозернового хлеба (50 г кусочек);
- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;
- 1 порция фруктов в день (избегайте бананов с высоким содержанием сахара, винограда, вишен, черешен, инжира). Вы можете съесть фрукт размером с апельсин или яблоко, или же небольшую 200-грамовую чашу ягод, или ломтик дыни/арбуза;
- расширяется ассортимент мяса, несколько раз в неделю вы можете включать в рацион неограниченное количество ягненка, жареной свинины и бекон.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу