Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
хочу научится делать кексики в будущем на диете с какао - духовки нет, в микроволновке бы научится ...
Вчера купила сыр)) МММ.. это первый мой сыр за все ДД, хотя я и на закрепе но раньше не могла найти с низкой жирностью.
Доброе утро 
Прошло 2 дня атаки
Был вес - 72.7 кг
Стал - 71 кг
Потеря за 2 дня - 2.7 кг
По линеечке за 3 дня атаки обещали - 1.2 кг
Прошло 2 дня атаки
Был вес - 72.7 кг
Стал - 71 кг
Потеря за 2 дня - 2.7 кг
По линеечке за 3 дня атаки обещали - 1.2 кг
Ответ дляОпля Картопля
Доброе утро
Прошло 2 дня атаки
Был вес - 72.7 кг
Стал - 71 кг
Потеря за 2 дня - 2.7 кг
По линеечке за 3 дня атаки обещали - 1.2 кг
Прошло 2 дня атаки
Был вес - 72.7 кг
Стал - 71 кг
Потеря за 2 дня - 2.7 кг
По линеечке за 3 дня атаки обещали - 1.2 кг
Круто 
У меня на Атаке за 6 дней ушло 4 кг, хотя линейка обещала чуть больше 2 кг ))
У меня на Атаке за 6 дней ушло 4 кг, хотя линейка обещала чуть больше 2 кг ))
ем много, не голодаю,
за вчера - 2 яйца, кофе с молоком 0.5%- в течении дня кружки 3 выпила , кефирчик 0% с мясом индейки грам 200, отруби овсяные, чуть кефирчика и там их мешаю, брынзы грам 150 съела, рыбки половинку пикши, крабовых палочек 8 штук
В принципе, голодной себя не чувствую, захотела- пошла поела
Пошла вчера на базар, думала найду ягоду годжу на расскладке со множеством восточных лакомст - не нашла
, почему-то на вид она мне очень знакома- где-то видела ... Она сладкая ? кто есть ?
за вчера - 2 яйца, кофе с молоком 0.5%- в течении дня кружки 3 выпила , кефирчик 0% с мясом индейки грам 200, отруби овсяные, чуть кефирчика и там их мешаю, брынзы грам 150 съела, рыбки половинку пикши, крабовых палочек 8 штук
В принципе, голодной себя не чувствую, захотела- пошла поела
Пошла вчера на базар, думала найду ягоду годжу на расскладке со множеством восточных лакомст - не нашла
, почему-то на вид она мне очень знакома- где-то видела ... Она сладкая ? кто есть ?
Они кисленькие, я на Айхербе беру
А кексы в микроволновке проще простого, я чаще делаю прямо в глубокой пиале - на 1 яйцо 100 г йогурта 0%, примерно по 2 ст.л. овс. отрубей, СОМ, кукур. крахмала, соль, стевию по вкусу (мне нра жидкая с ванилью), по пол ч.л. соды и лимонной к-ты, какао. Все смешать вилкой и в микроволновку на 4-5 мин. на макс мощность. Можно тортик сделать, перемазать творожком Президент со стевией или заварным кремом
А кексы в микроволновке проще простого, я чаще делаю прямо в глубокой пиале - на 1 яйцо 100 г йогурта 0%, примерно по 2 ст.л. овс. отрубей, СОМ, кукур. крахмала, соль, стевию по вкусу (мне нра жидкая с ванилью), по пол ч.л. соды и лимонной к-ты, какао. Все смешать вилкой и в микроволновку на 4-5 мин. на макс мощность. Можно тортик сделать, перемазать творожком Президент со стевией или заварным кремом
самые дешёвые нашла тут - ягоды годжи. Но выращивают в Одесской области выходит, интересно как это влияет на полезность - выращенные в тибете или в Одессе )
Девочки, я правильно поняла ?
В период Атаки я могу есть 2 огурчика - корнишона без сахара и томатную пасту - получаются овощи
В период Атаки я могу есть 2 огурчика - корнишона без сахара и томатную пасту - получаются овощи
обходила все магазины в поисках еды
В ’Форе ’ купила кукурузный крахмал - 9 грн с копейками, банку огурчиков ’Хуторок’ и томатную расту последнюю забрала из большой коробки треугольничек - видать разбирают
Но рядом лежали в мягких пакетиках по той же цене и тот же объём, но я как советовали тут, не решилась ослушаться, но посмотрела на состав большой стеклянной банки , так он такой же и в других томатных пастах, тоже такой же . Состав: томат 100 % Можно и баночки брать ?
В ’Форе ’ купила кукурузный крахмал - 9 грн с копейками, банку огурчиков ’Хуторок’ и томатную расту последнюю забрала из большой коробки треугольничек - видать разбирают
Но рядом лежали в мягких пакетиках по той же цене и тот же объём, но я как советовали тут, не решилась ослушаться, но посмотрела на состав большой стеклянной банки , так он такой же и в других томатных пастах, тоже такой же . Состав: томат 100 % Можно и баночки брать ?
ещё, смотрела на бутылочки пепси лайт и кола лайт
- состав их и мне не понравился ,
там подсластитель не тот, что нам разрешён и так и не поняла колу лайт можно или пепси лайт ?
Состав: «Кока-Кола» Лайт
вода питьевая, диоксид углерода, краситель натуральный сахарный колер IV, регуляторы кислотности ортофосфорная кислота и цитрат натрия, подсластители: ацесульфам-К, цикламат натрия и аспартам, ароматизаторы натуральные, консервант бензоат натрия, кофеин.
вот это можно ?
Извините , у меня так много вопросов
- состав их и мне не понравился ,
там подсластитель не тот, что нам разрешён и так и не поняла колу лайт можно или пепси лайт ?
Состав: «Кока-Кола» Лайт
вода питьевая, диоксид углерода, краситель натуральный сахарный колер IV, регуляторы кислотности ортофосфорная кислота и цитрат натрия, подсластители: ацесульфам-К, цикламат натрия и аспартам, ароматизаторы натуральные, консервант бензоат натрия, кофеин.
вот это можно ?
Извините , у меня так много вопросов
Ответ дляАлёна Чапни
Молодца! Так держать!
спасибо.стараемся.только вот сегодня делала опять запеканку по вашему рецепту,и чего то корочка горькая получилась,не подгорел.в чём причина не знаю.
Можно и в банке брать, почему нет, Чумак я здесь писала что покупаю, просто мне удобнее маленькими пользоватся открыл и использовал, бывает на 2 раза делю, я не так часто пользуюсь ей, а том.паста имеет свойство подпорчиватся если долго стоит!. Думаю тут дело каждого какой объем брать!
. Думаю тут дело каждого какой объем брать!
Ответ дляАлёна Чапни
Странно, у меня не разу такого не было, а я пеку её через день, может сахзам у вас горчит?
, у меня не разу такого не было, а я пеку её через день, может сахзам у вас горчит?
а может.а ванилина сколько бросаете?
Ответ дляОпля Картопля
ещё, смотрела на бутылочки пепси лайт и кола лайт
- состав их и мне не понравился ,
там подсластитель не тот, что нам разрешён и так и не поняла колу лайт можно или пепси лайт ?
Состав: «Кока-Кола» Лайт
вода питьевая, диоксид углерода, краситель натуральный сахарный колер IV, регуляторы кислотности ортофосфорная кислота и цитрат натрия, подсластители: ацесульфам-К, цикламат натрия и аспартам, ароматизаторы натуральные, консервант бензоат натрия, кофеин.
вот это можно ?
Извините , у меня так много вопросов
- состав их и мне не понравился ,
там подсластитель не тот, что нам разрешён и так и не поняла колу лайт можно или пепси лайт ?
Состав: «Кока-Кола» Лайт
вода питьевая, диоксид углерода, краситель натуральный сахарный колер IV, регуляторы кислотности ортофосфорная кислота и цитрат натрия, подсластители: ацесульфам-К, цикламат натрия и аспартам, ароматизаторы натуральные, консервант бензоат натрия, кофеин.
вот это можно ?
Извините , у меня так много вопросов
Я покупала и пила себе и Колу и Пепси, хотя везде пишут именно про Колу, но думаю одна и таже байда!
да, только я пересмотрела все томатные пасты.. сделаны они по ту
только одни по ТУ - который называется ’Томатная паста’ - такой именно Чумак
И есть ТУ -томатная паста и продукты томатные - увидела такие на баночках, в составке которых тоже : Томат 100 %
но вот уже настораживает название ТУ типа ’продукты томатные ’. как Сметана и Сметана молоковмистна - в АТБ такие продают виды )
только одни по ТУ - который называется ’Томатная паста’ - такой именно Чумак
И есть ТУ -томатная паста и продукты томатные - увидела такие на баночках, в составке которых тоже : Томат 100 %
но вот уже настораживает название ТУ типа ’продукты томатные ’. как Сметана и Сметана молоковмистна - в АТБ такие продают виды )
Ответ дляSHKVARUN
вай-вай-вай.я всю пачку бросала
.никогда ничего не пекла просто.вот и подумала что всю пачку
.никогда ничего не пекла просто.вот и подумала что всю пачку
только вы ж ванилин используете, а не ванильный сахар?
Ответ дляАлёна Чапни
вполне он мог и горчить, в таких количествах
завтра попробую немного кинуть.
а Вы в духовке печёте? Я просто всегда в мульте пеку, интересно он в духовке за 30 мин. успевает пропектись.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу