Папина дочка• 03 сентября 2013
Диета Дюкана. Завтра стартую. Присоединяйтесь. Пишем результаты.
Девочки, 2 года назад сидела на этой диете. Скинула прилично, хотя и не довела дело до конца.
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
Когда вернулась к обычному режиму питания, долго не набирала. А последние пол-года наедалась на ночь и со сладким не расставалась. Результат на лицо (и на ноги, бёдра, талию...). Короче лишних 9кг.
Стартую с весом 59кг.
Присоединяйтесь!!!!!!!!!!
Пишем дату начала диеты и начальный вес, каждые 2 дня взвешиваемся и делимся результатами.
Поехали!!!!!!
показать весь текст
1546
0
На фруктозе нельзя ((
п.с я его 1 раз купила ( осознанный грех) - для меня оказалось через чур сладкое -выкинула.
п.с я его 1 раз купила ( осознанный грех) - для меня оказалось через чур сладкое -выкинула.
погуглила, других видов не нашла без сахара, но какое-то есть, хоть видеть какое оно на вид и какой фирмы, день рождения скоро, купила бы себе вкусняшку 
отчитываюсь
прошло 3 дня атаки, сегодня червёртый
Начальный вес - 72.7 кг
1 день - 71.9 кг
2 день - 71 кг
3 день - 70.9 кг
итого за 3 дня атаки - 1.8 кг
по линеечке 1.2 кг - потери
Но я продолжу и побуду 5 дней. хочу потерять больше, чем рассчитало
Замеры сделала на всяк случай после 3-х дней атаки
по груди - 95 см
талия 74 см
бёдра - 105 см - ( потеря 1 см за 3 дня )
прошло 3 дня атаки, сегодня червёртый
Начальный вес - 72.7 кг
1 день - 71.9 кг
2 день - 71 кг
3 день - 70.9 кг
итого за 3 дня атаки - 1.8 кг
по линеечке 1.2 кг - потери
Но я продолжу и побуду 5 дней. хочу потерять больше, чем рассчитало
Замеры сделала на всяк случай после 3-х дней атаки
по груди - 95 см
талия 74 см
бёдра - 105 см - ( потеря 1 см за 3 дня )
Некоторые добавки разрешены в разумных количествах: при диете
- кофе, чай, травяные чаи;
.....
......
- диетическая Cola и другие диет. напитки;
я вычитала, что кола такая очень повышает аппетит и вреднее обычной колы
Не буду пить
- кофе, чай, травяные чаи;
.....
......
- диетическая Cola и другие диет. напитки;
я вычитала, что кола такая очень повышает аппетит и вреднее обычной колы
Не буду пить
Девушки, хочу купить Стевию
не знаю в каком виде лучше брать
в таблетках, порошок или экстракт жидкий ?
подскажите плиз
не знаю в каком виде лучше брать
в таблетках, порошок или экстракт жидкий ?
подскажите плиз
я тут сама с собой, целый день никого нет
пошла в аптеку и купила за 7 грн траву Стевию
заварила и получила обычный сладкий чай, вкусно
пошла в аптеку и купила за 7 грн траву Стевию
заварила и получила обычный сладкий чай, вкусно
двченки привет.купила сегодня в отделе для диабетиков печенье ,пряники и вафли без сахара на фруктозе.скажите нам такое можно ?
Ответ дляSHKVARUN
жаль.такое вкусное на вид.пошла тогда печь запеканку и хлеб.
А я сегодня задумала запеканку и заварной крем Гулять так гулять))
Гулять так гулять))
Ответ дляsymbol
А я сегодня задумала запеканку и заварной крем Гулять так гулять))
Гулять так гулять))
дайте рецепт пожалуйста
ой девченки.только что сделала такую вкуснятину.сладкая булка.
Рецепт:6 ст ложек кукурузного крахмала
6 ст ложек обезжиренного сухого молока
2 ч л разрыхлителя
3 яйца
сахарозаменитель
ванилин
взбить яйца с сахарозаменителем, добавить остальные ингридиенты,хорошо перемешать. В разогретую духовку до 180 градусов поставить пирог. Выпекать минут 30-40. Проверять деревянной палочкой!
Рецепт:6 ст ложек кукурузного крахмала
6 ст ложек обезжиренного сухого молока
2 ч л разрыхлителя
3 яйца
сахарозаменитель
ванилин
взбить яйца с сахарозаменителем, добавить остальные ингридиенты,хорошо перемешать. В разогретую духовку до 180 градусов поставить пирог. Выпекать минут 30-40. Проверять деревянной палочкой!
Ответ дляSHKVARUN
дайте рецепт пожалуйста
Пожалуйста, даю тот вариант, который тут уже был вначале, проверенный не только мной))
Обалденный десертик из 2-х допов:
Беру 200гр чашку, наливаю 100-150г молока, добавляю 1желток, 2 табл сахзама и 2ч л кукур крохмала, аромат ваниль. Перемешиваю, в микроволновку на 1-2 мин. (где-то на 50 секунде вынимаю помешать ложечкой).
Оно сразу густеет.(остуживаю, можно творог туда добавить)
Покрываю десерт таким шоколадом:
1ч л какао обезжиренного, 1табл сахзама, 30-40г молока, маленькая щепотка крахмала, аромаваниль. Делаю это в кофейной чашке, перемешиваю. В микроволновку на 30 секунд.
Выливаю шоколад сверху на десерт, остуживаю, НЯММММММММ
Обалденный десертик из 2-х допов:
Беру 200гр чашку, наливаю 100-150г молока, добавляю 1желток, 2 табл сахзама и 2ч л кукур крохмала, аромат ваниль. Перемешиваю, в микроволновку на 1-2 мин. (где-то на 50 секунде вынимаю помешать ложечкой).
Оно сразу густеет.(остуживаю, можно творог туда добавить)
Покрываю десерт таким шоколадом:
1ч л какао обезжиренного, 1табл сахзама, 30-40г молока, маленькая щепотка крахмала, аромаваниль. Делаю это в кофейной чашке, перемешиваю. В микроволновку на 30 секунд.
Выливаю шоколад сверху на десерт, остуживаю, НЯММММММММ
отчитываюсь
прошло 5 дня атаки, сегодня 1 день круиза
Начальный вес - 72.7 кг
1 день - 71.9 кг
2 день - 71 кг
3 день - 70.9 кг
4 день - 71.2 кг
5 день - 71.1 кг
итого за 3 дня атаки - 1.6 кг
по линеечке 1.2 кг - потери
В объёмах изменились бёдра уменьшились на 2 см - было 106 см стало 104 см
Сегодня была в Новусе - купила сухого молока ’ Нежирное сухое молоко’ 1 % фирмы ’Ичня’ 14 грн
прошло 5 дня атаки, сегодня 1 день круиза
Начальный вес - 72.7 кг
1 день - 71.9 кг
2 день - 71 кг
3 день - 70.9 кг
4 день - 71.2 кг
5 день - 71.1 кг
итого за 3 дня атаки - 1.6 кг
по линеечке 1.2 кг - потери
В объёмах изменились бёдра уменьшились на 2 см - было 106 см стало 104 см
Сегодня была в Новусе - купила сухого молока ’ Нежирное сухое молоко’ 1 % фирмы ’Ичня’ 14 грн
Прошла неделя и мой отчетик:)
Было 3 дня атаки и 14 дней круиза. Результат -3.4 кг
Рост - 172 см
НВ - 61.6 кг
ЖВ - 55 кг
ДВ - 58.2 кг
Было 3 дня атаки и 14 дней круиза. Результат -3.4 кг
Рост - 172 см
НВ - 61.6 кг
ЖВ - 55 кг
ДВ - 58.2 кг
, такими темпами и до ЖВ не долеко!
отчитываюсь
прошло 5 дня атаки, сегодня 2 день круиза
Начальный вес - 72.7 кг
1 день - 71.9 кг
2 день - 71 кг
3 день - 70.9 кг
4 день - 71.2 кг
5 день атаки- 71.1 кг
после 1 дня круиза - 70.7 кг
итого за 5 дня атаки и 1 дня круиза - 6 дней - 2 кг
прошло 5 дня атаки, сегодня 2 день круиза
Начальный вес - 72.7 кг
1 день - 71.9 кг
2 день - 71 кг
3 день - 70.9 кг
4 день - 71.2 кг
5 день атаки- 71.1 кг
после 1 дня круиза - 70.7 кг
итого за 5 дня атаки и 1 дня круиза - 6 дней - 2 кг
Привет девчёнки.С сегоднешнего дня добавила к диете,прессу,приседанию и хула=хуппу, занятия бодифлексом.Я в восторге,мне так понравилось.Для занятия на тренажерах или фитнес и шейпинг -я ленивая,а вот это как раз для меня.Особо ничего не делаешь,но крепатура после первого занятия чуствуется.Обещают через неделю уже первые результаты.Потом отпишусь.
полностью поддерживаю! Бодифлекс - единственное, что я могу себя заставить делать более-менее регулярно))
девченки, а у меня месяц уже вес на месте стоит 64 и ни с места(
это получается с 20.10 ушло 11 кг
это получается с 20.10 ушло 11 кг
не очень отличное, у меня вот вот начало женских дней, поэтому так понимаю. что задержка воды в организме, как только пройдут дни, вес должен начать активно падать, это я так себе представила, сегодня в весе изменений нет
блин, капец, та же фигня, сегодня ровно месяц как вес стоит, а осталось добить 1кг, а он зараза никак не хочет уходить
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу