KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Папина дочка

Как похудеть? Прийти в форму.

Уважаемые Советчицы! Подскажите как прийти в форму после третьего малыша? Возможноcти посещать спорт зал нет. Кто как восстанвливал фигуру и мышцы пресса после кесаревого? У меня было их три.

10 сентября 2013 в 19:52
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
ПотеряласЯ Я...
1 ПотеряласЯ Я...
10 сентября 2013 в 19:53
послушаю, у меня 2 КС и живот
Помеха справа
2 Помеха справа
10 сентября 2013 в 20:11
а Вы НАЙДИТЕ время для спортзала.
Выручалка
3 Выручалка
10 сентября 2013 в 20:14 Ответ для Помеха справа
С 3 детьми ??????
Папина дочка
(автор)
4 Папина дочка
(автор)
10 сентября 2013 в 20:19 Ответ для Выручалка
Цитата:
С 3 детьми ??????

С тремя детьми это действительно трудно сделать!
Жду дельных советов :)
Помеха справа
5 Помеха справа
10 сентября 2013 в 20:26 Ответ для Выручалка
Цитата:
С 3 детьми ??????
у меня двое, и что??
нет времени - это отговорки
Анчо Ус
6 Анчо Ус
10 сентября 2013 в 20:30
Ничего сверхъестественного!
Джилиан Майклс вам в помощь+активные прогулки+пересмотр питания
Пусин Кукин
7 Пусин Кукин
10 сентября 2013 в 20:41 Ответ для Папина дочка
Цитата:
С тремя детьми это действительно трудно сделать! Жду дельных советов :)

но на советчицу время есть?
Кто хочет - ищет возможности. Нет времени на спортзал - скачайте видеоуроки Джиллиан Майклс, к примеру, или Синди Кроуфорд и вместо советчицы хоть по 15-20 минут в день.
Помеха справа
8 Помеха справа
10 сентября 2013 в 20:45 Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
но на советчицу время есть? Кто хочет - ищет возможности. Нет времени на спортзал - скачайте видеоуроки Джиллиан Майклс, к примеру, или Синди Кроуфорд и вместо советчицы хоть по 15-20 минут в день.
15-20 минут в день - мало даже для спортзала! Нормальная полноценная тренировка должна длиться минимум 45 минут! а про дом вообще молчу. Автор, дома сами себя жалеть будете, и толку не будет. А Вам нужен хороший волшебный пендель на каждой тренировке - тогда будет толк. А с домашними уроками Вы долго будете худеть...
Пусин Кукин
9 Пусин Кукин
10 сентября 2013 в 20:47 Ответ для Помеха справа
Цитата:
15-20 минут в день - мало даже для спортзала! Нормальная полноценная тренировка должна длиться минимум 45 минут! а про дом вообще молчу. Автор, дома сами себя жалеть будете, и толку не будет. А Вам нужен хороший волшебный пендель на каждой тренировке - тогда будет толк. А с домашними уроками Вы долго будете худеть...

а это уж у кого какая мотивация и сила воли.
Моя 40-летняя мачеха, в таком возрасте родив второго ребенка, с Синди кроуфорд пришла в форму за 3 месяца, при этом кормя грудью.
10 Raganele
10 сентября 2013 в 21:02
Я бы вам посоветовала технику бодифлекса
Кучерявочка
11 Кучерявочка
10 сентября 2013 в 21:32
Нет времени - это всё бред. У каждого человека 24 часа в сутки. Один использует 24 часа продуктивно, а второй не так продуктивно. Или совсем никак. И президент, и бомж имеют одно и то же время, просто используют по-разному.

Совет: чтобы похудеть надо на три ведра меньше кушать, для начала. И физические упражнения. Не обязательно спортзал - это могут быть подвижные игры с детьми в парке. Часок в день.
Хлеб исключите полностью из рациона, всё мучное тоже. Купите себе клетчатки - она выводит жиры и токсины и чистит печень.

если что: у меня двое детей, мой вес 52 кг. После вторых родов вес был 68 кг., но при подвижных играх со старшим я похудела до 54кг за 2 месяца. Потом ещё 2 кг ушли незаметно. Хлеб не ем. Мяса ем много, фруктов, овощей и рыбы, иногда икру. Все салаты заправляю только оливковым маслом. Ничего жирного и жареного никогда не кушаю. Кормлю грудью ещё, не поправляюсь, ребёнку молока хватает.
12 septzh
11 сентября 2013 в 19:13
Читайте статью! думаю для вас будет очень интересно http://chabei.ru/page/page50.html
13 Буся777
13 сентября 2013 в 14:59
Вот для Вас прочитайте парочку интересных советов, как нормализовать свой вес http://101sovet.su/1645.html, в этом деле главное боевой настрой, настройтесь решительно, что эти пол года Ваша главная цель - стать стройнее и идите целенаправленно к своей цели и не жалейте себя!
14 yastar
23 сентября 2013 в 14:56
Попробуйте такой продукт для похудения https://www.kidstaff.com.ua/tema-6989936.html
Вопрос закрыт