УлыбАчка• 07 января 2018
Реально ли подтянуть немного тело за 2 недели? ФОТО!
Добрый вечер, советчицы. Через 2 недели отпуск. А я набрала с лета лишних 4 кг. При росте 167, вес 61 кг.
Но дело даже не в этом. А в том, что вижу что мужу это очень не нравиться. Тело стало дряблым. Нет упругости. Спортом никогда не занималась ранее. Сама фигура у меня не плохая, но вот тело стало дряблое очень. На попе и бёдрах целлюлит, появились бока.
Подскажите, какие есть упражнения для того чтобы подтянуть попу, убрать бока в домашних условиях. Что еще можно предпринять? Диета? Или Что??? Массаж?
Фото типаж моей фигуры ниже. Фото не мое.
Но дело даже не в этом. А в том, что вижу что мужу это очень не нравиться. Тело стало дряблым. Нет упругости. Спортом никогда не занималась ранее. Сама фигура у меня не плохая, но вот тело стало дряблое очень. На попе и бёдрах целлюлит, появились бока.
Подскажите, какие есть упражнения для того чтобы подтянуть попу, убрать бока в домашних условиях. Что еще можно предпринять? Диета? Или Что??? Массаж?
Фото типаж моей фигуры ниже. Фото не мое.
показать весь текст
74
0
не надо безсолевую!!!
НАоборот в воду сыпать регидрон полезно. Это солевой раствор.
Нам нужен NaCl - а из чего соляная кислота в желудке будет производиться.
безсолевая диета - однозначно ЗЛО
НАоборот в воду сыпать регидрон полезно. Это солевой раствор.
Нам нужен NaCl - а из чего соляная кислота в желудке будет производиться.
безсолевая диета - однозначно ЗЛО
Массаж хорошо подтягивает кожу. Я делала - результат отличный был. Правда, при этом были спорт и диета.
за 2 недели можно сбросить 4 кг - легко. У нас в спортклубе девушка 174см с 80 до 70 кг похудела. Почти без диеты. Но пахала как лошадь - мы ее останавливали в страхе за ее жизнь))))))))))
Сбросить я и постепенно могу. Меня больше интересует как все подтянуть? В принципе я себя и ы этом весе чувствую комфортно
Сухой брашинг
Ванны с солью
Обертывания Guam
Пилинги
Крем Masvelt Clarins два раза в день
Ограничение углеводов
Много движения
Подтянете хорошо визуально
Ванны с солью
Обертывания Guam
Пилинги
Крем Masvelt Clarins два раза в день
Ограничение углеводов
Много движения
Подтянете хорошо визуально
планка! Каждый день, много подходов, как можно дольше
И есть куча упражнений в планке, если не пожалеете себя - будете удивлены результатами
И есть куча упражнений в планке, если не пожалеете себя - будете удивлены результатами
Ещё массажное масло Кларанс анти-о, тоже рекомендую
Дряблость это может быть лишняя вода, которую вам нужно просто разогнать
Дряблость это может быть лишняя вода, которую вам нужно просто разогнать
подруга за две недели до отпуска ходила на вакуумно-роликовый массаж перед отпуском. Она 9 месяцев назад двойню родила, лишнег веса у нее практически небыло, но все немного обвисло+целюлит. Результат был отличный, практически вернулась в добеременное состояние
Исключить молоко,оставить кисломолочные продукты.Меньше углеводов больше белка.Воду пить 1,5-2л.Если есть финансы то на массаж, если нет то скраб проблемных зон(активно так пройтись)после намазаться маслом(детским,оливковым,любимым какое нравится)дать впитаться и смыть прохладной водой.Скраб через день масло каждый день,изменить питание и за 2 недели будет не идеально,но лучше однозначно
2-3 месяца активного спорта и уже будете в тонусе. Идите в зал, правильное питание и все будет круто
61 кг при 167см - это кг 8 лишних, а не 4( скинуть то 4 за две недели легко, с тонусом подольше возни, но в любом случае чем раньше начнёте тем лучше будете выглядеть. И, возможно, в баньку не помешает с контрастным бассейном- вялость кожи уменьшится, уже вид будет привлекательнее.
Думаю что все таки эффект от массажа зоны, а уж какое масло не принципиально
оно же не волшебное само по себе
оно же не волшебное само по себе
мезотерапия Гуна по телу+диета+вода+массаж+упражнения и уде вам щастя ,если киев могу подсказать массажистку, реально делает супер. мезотерапию на кс нашла.
52 кг при 168 см и я казалась анорексичкой в 24 года. Все спрашивали чем болею.
57 как раз отлично.
57 как раз отлично.
Банька очень хорошо! Как то по молодости-глупости каждый день ходила в сауну, согнала много жидкого веса, но для организма это тяжело каждый день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу