KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Медсестричка

для худеющих. что думаете по этому поводу?

http://www.uglevodov.net/pages.php?id=1             напишите свои выводы)

17 сентября 2013 в 15:59
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Белая и пушистая
1 Белая и пушистая
17 сентября 2013 в 16:01
угробите желудок и поджелудочную, а так худейте
2 АннаНик
17 сентября 2013 в 16:02
Такое резкое и сильное самостоятельное похудение чревато для здоровья.
Редиска Я
3 Редиска Я
17 сентября 2013 в 16:02
худеется хорошо, но для организма тяжко
4 АннаНик
17 сентября 2013 в 16:03 Ответ для Белая и пушистая
Цитата:
угробите желудок и поджелудочную, а так худейте

А потом будет сидеть у врача и оправдываться - да вот я в интернете вычитала! Так и скопытиться можно с этими коллективными похудениями.
Медсестричка
(автор)
5 Медсестричка
(автор)
17 сентября 2013 в 16:03
меня само больше удивило и засомневало ))Итак, что МОЖНО есть: основа рациона - это мясо, птица и рыба в любом виде. Жареные, вареные, тушеные, печеные, шашлыки. Можно консервы, тушенка, сосиски, сардельки, ветчины, икра, морепродукты, яйца, грибы, масло любое, майонез, сыр, колбасы.
Чупа-чупс
6 Чупа-чупс
17 сентября 2013 в 16:05
странно как-то, что нельзя овощи и фрукты.
я наоборот, кушаю мясо, овощи,фрукты, ну никак не сосиски и колбасы,тушенку и майонезы, как написано здесь!
Аноним Секретарь
7 Аноним Секретарь
17 сентября 2013 в 16:08
Я сидела на безуглеводной диете. Соблюдать диету не тяжело, но мне не подошла, началось головокружение, слабость, не могла утром доехать до работы.
Медсестричка
(автор)
8 Медсестричка
(автор)
17 сентября 2013 в 16:08 Ответ для Чупа-чупс
да вы прочтите ниже список разрешонных без ограничения продуктов СВИНИНА УТКА ГУСЬ!!
Рябушка Ку
9 Рябушка Ку
17 сентября 2013 в 16:14
Я на этой диете тоже хорошо похудела.Не ешьте утку,сало,колбасы.Но можно же рыбку,курицу,да и рецептов на том сайте тьма.
Блондинка в Шоколаде
10 Блондинка в Шоколаде
17 сентября 2013 в 16:23
Диета Дюкана, пройдите его тест в интернете почитайте отзывы, полезно, правильно, без голоданий и извращений.
Я похудела на 16 кг, возобновила обмен веществ, счастлива!
Медсестричка
(автор)
11 Медсестричка
(автор)
17 сентября 2013 в 16:28 Ответ для Блондинка в Шоколаде
дайте пожалуйста ссылку на тест
Глаголица
12 Глаголица
17 сентября 2013 в 16:35
В принципе, это палка о двух концах:
1. Белки - это круто, разгоняют обмен веществ, дают в среднем меньше калорий при расщеплении, надолго насыщают и т.д. и т.п.
2. С другой стороны - с низкоуглеводки так просто не соскочишь, если сьел кусок торта - организм будет пищать от восторга, вот они, запасики. Да что там торт - набор веса будет происходить от любых углеводов - даже овсянки)

+ автор, почитайте в гугле про кетоз
и решите сами)
Зина с магазина
13 Зина с магазина
17 сентября 2013 в 16:43
Основа того, на что Вы дали ссылку - низкоуглеводня диета Аткинса. Вот про нее и читайте, там все правильней и грамотней, чем эта самодеятельность.
Я похудела на Аткинсе на 45 кг )))

Глаголица, не путайте кетоз диабетический, который бывает при сахарном диабете и других болезнях и кетоз диетический. Это разный тип кетоза и он вызван разными ситуациями в организме.
Зина с магазина
14 Зина с магазина
17 сентября 2013 в 16:48 Ответ для Рябушка Ку
Цитата:
Не ешьте утку,сало,колбасы.Но можно же рыбку,курицу,да и рецептов на том сайте тьма.
Наоборот. Нужно есть утку, сало и прочее жирное. И даже майонез.
При низкоуглеводке нужно есть много жира, средне белка и совсем мало углеводов. Тогда метаболизм перестраивается на получение энергии не из углеводов, которые легко расщеплять, но они способствуют поднятию уровня глюкозы. А глюкоза в свою очередь необходима для того, чтобы излишки пищи перерабатывались в жир.
Если углеводов в пище нет, то уровень глюкозы низкий, недостаточный для того, чтобы пища перерабатывалась в жир. А за счет того, что жиры и белки в пище требуют больших затрат от организма на их расщепление, но при этом отсутствует возможность их ’отложения’ как жировых запасов и идет похудение.
Это просто совершенно другой тип метаболизма.
Зина с магазина
15 Зина с магазина
17 сентября 2013 в 16:55 Ответ для Глаголица
Цитата:
другой стороны - с низкоуглеводки так просто не соскочишь, если сьел кусок торта - организм будет пищать от восторга, вот они, запасики. Да что там торт - набор веса будет происходить от любых углеводов - даже овсянки) + автор, почитайте в гугле про кетоз и решите сами)
Это тоже не очень верно. Один кусок торта ничего не сделает, кроме того, что поднимет уровень глюкозы разово. На определенных этапах низкоуглеводки даже рекомендуются такие вбросы. Например, при фазе плато где-то на 3-4 месяце диеты.

Тут другой очень важный момент - в такой диете нужно постепенно и очень понемногу повышать содержание углеводов в еде. Буквально по 5-10 грамм в месяц. Вот тогда организм ’привыкнет’ к определенному уровню синтеза глюкозы и через год-два Вы сможете спокойно есть разумное кол-во углеводов и даже изредка неразумное ))) и при этом не набирать вес.
Конечно, если посидеть на такой диете 2 месяца, а потом опять начать питаться как до нее, то организм моментально перестроится и все вернется обратно. Но если ее соблюдать достаточно долго, а потом правильно из нее выходить, то все будет хорошо.
Зина с магазина
16 Зина с магазина
17 сентября 2013 в 17:06
Другая сторона медали, что у этой диеты все же есть противопоказания, о которых почему-то часто забывают. В частности, основным противопоказанием для нее являются проблемы с печенью и почками. Если они есть, то такую диету держать нельзя.
И проблемы с кишечником, точнее, запоры. Если они есть при обычном питании, то на первом этапе диеты они усугубятся.

И основное, самое главное - нужно очень хорошо понимать, что это НЕ краткосрочная диета. Это как минимум на 4-5 месяцев, а то и больше, четкого ее соблюдения. И самые лучшие результаты она дает именно у полных людей, у тех, кому нужно сбросить 20-30 и больше кг. Тем, кому нужно срочно сбросить с 55 до 50 при росте 170, эта диета не подходит вообще.
Блондинка в Шоколаде
17 Блондинка в Шоколаде
17 сентября 2013 в 17:32 Ответ для Медсестричка
Цитата:
дайте пожалуйста ссылку на тест

-http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniy... вот перевод теста, правила диеты, этапы, рецепты и отзывы

вот его сайт regimedukan.com
Самая СоветЧиваЯ
18 Самая СоветЧиваЯ
17 сентября 2013 в 18:53 Ответ для Блондинка в Шоколаде
Цитата:
Диета Дюкана, пройдите его тест в интернете почитайте отзывы, полезно, правильно, без голоданий и извращений. Я похудела на 16 кг, возобновила обмен веществ, счастлива!

я за прошлую неделю на Дюкане похудела на 2 кг, но у меня так начали почки болеть , что я испугалась и перешла на обычное питание. просто и дальше исключила свинину, картошку, мучное и сладкое.
Блондинка в Шоколаде
19 Блондинка в Шоколаде
18 сентября 2013 в 16:37 Ответ для Самая СоветЧиваЯ
все правильно сделали, если так началось ...Но не уверена что это именно от этой Диеты, такое может быть при ощищении организма от какого-то продукта.
Но конечно, не рискуйте ..
Не исключайте воду, она востанавливает обмен веществ
Вопрос закрыт