Баба Яга• 26 апреля 2018
какие препараты помогут в наборе веса?
аппетит нормальный,глистов нет,щитовидка в порядке.но вес какого то х не набирается совершенно. я уже думала может рыбий жир принимать(
9
0
не вдзумайте следовать советам віше, угробите свой обмен веществ, пойдите к диетологу, пусть пропишет вам режим питания, єто небольших денег стоит
Диетолог.
Не слушайте бред про кашу)
Либо питание 5-6-8 раз с большим кол-Вом белка, а не углеводов.
Есть смеси - Пептамен. Можно добавить.
Можно нарастить мышечную массу.
До 30 лет я была глистом 43 кг. На роды шла с весом 47 кг. А 30 стукнуло и па-пам.. . Мои 50 кг все мои)))
Не слушайте бред про кашу)
Либо питание 5-6-8 раз с большим кол-Вом белка, а не углеводов.
Есть смеси - Пептамен. Можно добавить.
Можно нарастить мышечную массу.
До 30 лет я была глистом 43 кг. На роды шла с весом 47 кг. А 30 стукнуло и па-пам.. . Мои 50 кг все мои)))
Кунжут, орехи, мед. Хороша кунжутная паста с медом, сейчас продаётся, а я делала сама. Мне помогло. Я всю жизнь весила 41 кг, через 2-3 месяца как стала есть кунжут и орехи (только вводите их в рацион аккуратно понемножку), - +3 кг набрала )
Теперь все идеально
Теперь все идеально
Как раз таки для набора веса необходимо определённое кол-во углеводов (каш))). Ну и соотношение БЖУ соблюдать тоже надо, но без углей ничего не вырастет хоть объедайтесь белком, протеином и т.д. Белок - строительный материал, кирпичик, а углеводы - энергия, рабочий, который этот кирпичик ставит на нужное место ;)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу