Как победить жор

Question

Да Щас же• 31 мая 2018

Как победить жор

Хочу похудеть, но у меня вообще нет самоконтроля а еде. Ем пока есть еда. Уже и порционной покупала и носила резинки на руке, чтобы напоминать себе остановиться. Хватает, но не надолго.
Как сказать себе астанавись?

28 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Какое-же экономное это ваше дробное питание! +82 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Сніданок на схудненні 78 +157 Коли я лежала в лікарні тиждень, чоловік щодня приносив їжу в контейнерах +57 Какой завтрак действительно утоляет голод? +30 Сніданок на схудненні 76 +42 Пробую вегетарианство, но тяжело +21 Сніданок на схудненні 80 +24 Супер ужин! Для тех кто худеет +12 Сніданок на схудненні 79 +58

Сейчас читают!

Просто наблюдение - муж айтишник в Украине+721 Для вас это красивая, яркая внешность? +671 Кремлёвская лошадь вещает +511 Правова Європа опять шокує українців 13+4413 Вчорашня мегапотужність 2+422 Россия формирует отдельные боевые батальоны из украинских военнопленных, — СБУ И+281 Если бы вы увидели нашего лидера?+261

Answer 1 · 2018-05-31T18:46:06+02:00

Залетная Я тут• 31 мая 2018

1

Влюбитесь в какого-то мудилу.

Answer 2 · 2018-05-31T18:46:26+02:00

Ниф_ниф• 31 мая 2018

2

должна быть всегда в наличии правильная пища. Много салата с отварной курицей вы просто не сможете есть. а даже если и сможете- не навредит.

Answer 3 · 2018-05-31T18:47:16+02:00

Ниф_ниф• 31 мая 2018

3

чтобы не было чувства голода-надо есть. есть постоянно, регулярно, по часам. Тогда и жора не будет.

Answer 4 · 2018-05-31T18:48:09+02:00

Ответ дляНиф_ниф

должна быть всегда в наличии правильная пища. Много салата с отварной курицей вы просто не сможете есть. а даже если и сможете- не навредит.

Я же не одна живу, у меня 2 детей, муж. Они любят сладеное, фруктики. На работе есть общий стол, куда все утром складывают сладости. Вот тут проблема.

Answer 5 · 2018-05-31T18:48:49+02:00

Ленивица-красавица• 31 мая 2018

5

Стараюсь жрать капусту, руколу и огурцы

Answer 6 · 2018-05-31T18:48:50+02:00

Ответ дляНиф_ниф

чтобы не было чувства голода-надо есть. есть постоянно, регулярно, по часам. Тогда и жора не будет.

Это не чувство голода, это жор. Я же жру не тогда когда хочу есть, а потому что оно есть

Answer 7 · 2018-05-31T18:48:56+02:00

Аноним_1465• 31 мая 2018

7

Сексом занимайтесь, не до еды будет и все скинете. Хотя с жирными наверное не все хотят...

Answer 8 · 2018-05-31T18:49:12+02:00

Ответ дляЗалетная Я тут

Влюбитесь в какого-то мудилу.

Где его взять?)

Answer 9 · 2018-05-31T18:49:54+02:00

Ответ дляАноним_1465

Сексом занимайтесь, не до еды будет и все скинете. Хотя с жирными наверное не все хотят...

С сексом все ок). Как ни странно. Но еду он не заменит

Answer 10 · 2018-05-31T18:51:53+02:00

Ответ дляДа Щас же

Я же не одна живу, у меня 2 детей, муж. Они любят сладеное, фруктики. На работе есть общий стол, куда все утром складывают сладости. Вот тут проблема.

не поверите, но у большинства муж и дети. И любят сладкое. тут или побороть лень и наслаждаться своим жиром.

Answer 11 · 2018-05-31T18:52:04+02:00

Ответ дляДа Щас же

С сексом все ок). Как ни странно. Но еду он не заменит

Тогда фруктов побольше ешьте. Много пользы и +/- сытный банан.

Answer 12 · 2018-05-31T18:52:20+02:00

Автор , я такая же . Осознала что надо идти сдаваться к психотерапевту . Диеты не помогут , это расстройство пищевого поведения . Борюсь с этим почти 20 лет , сама не смогла побороть

Answer 13 · 2018-05-31T18:53:22+02:00

Ответ дляАноним_1465

Тогда фруктов побольше ешьте. Много пользы и +/- сытный банан.

о да, фрукты-те-же конфеты! Самое оно для набора веса.

Answer 14 · 2018-05-31T18:54:33+02:00

Люблю Украину• 31 мая 2018

14

ешьте немного, дробно , раз 5 в день

Answer 15 · 2018-05-31T18:54:39+02:00

Ответ дляАноним_1465

Тогда фруктов побольше ешьте. Много пользы и +/- сытный банан.

Фрукты очень калорийные и бананы тоже

Answer 16 · 2018-05-31T18:57:01+02:00

Ответ дляЛюблю Украину

ешьте немного, дробно , раз 5 в день

Вот как это жрать дробно нужно прекратить, это превращается в жор на целый день

Answer 17 · 2018-05-31T18:58:49+02:00

Обнемашечка• 31 мая 2018

17

Если нет лишнего веса , не парьтесь.

Answer 18 · 2018-05-31T19:00:15+02:00

Ответ дляДа Щас же

Где его взять?)

Найдете, скажите, где, мне тоже нужно похудеть)))

Answer 19 · 2018-05-31T19:00:20+02:00

Ответ дляДа Щас же

Вот как это жрать дробно нужно прекратить, это превращается в жор на целый день

если Вы будете питаться один-два раза - то это будет вот то слово - жрать.

Answer 20 · 2018-05-31T19:01:45+02:00

Бабульция• 31 мая 2018

20

Боржоми! можно пить когда хочется кушать. Но внимание! нынче и в боржоми что то спят - что возникает привыкание -

Answer 21 · 2018-05-31T19:02:37+02:00

Ответ дляЗалетная Я тут

Влюбитесь в какого-то мудилу.

работает 100 пудов особенно если мудило

Answer 22 · 2018-05-31T19:04:16+02:00

Ответ дляБабулька

Автор , я такая же . Осознала что надо идти сдаваться к психотерапевту . Диеты не помогут , это расстройство пищевого поведения . Борюсь с этим почти 20 лет , сама не смогла побороть

І як результат? Чи ви ще до психотерапевта не ходили?
Мій тато у свій час коливався від алкоголізму, заодно і від ожиріння закодували. Декілька місяців їв саме м´ясо і салати, скинув мало не половину ваги, потім набрав навіть більше. Хоч пити так і не став, слава Богу.

Answer 23 · 2018-05-31T19:04:48+02:00

Кусачая Я• 31 мая 2018

23

Кодувався, а не коливався.

Answer 24 · 2018-05-31T19:13:58+02:00

Ответ дляКусачая Я

І як результат? Чи ви ще до психотерапевта не ходили?
Мій тато у свій час коливався від алкоголізму, заодно і від ожиріння закодували. Декілька місяців їв саме м´ясо і салати, скинув мало не половину ваги, потім набрав навіть більше. Хоч пити так і не став, слава Богу.

Еще не ходила , но уже морально готова . Но кодироваться боюсь , не буду

Answer 25 · 2018-05-31T19:35:12+02:00

Ответ дляБабулька

Еще не ходила , но уже морально готова . Но кодироваться боюсь , не буду

Я би також на кодування не зважилася. Хоча у випадку тата це була остання надія, він реально спивався, гірше бути просто не могло. (

Answer 26 · 2018-05-31T19:44:43+02:00

Ответ дляДа Щас же

Вот как это жрать дробно нужно прекратить, это превращается в жор на целый день

Тот же вопрос. Если уж рот открывается, то просто-так его не закрыть, пока вся еда в доме не закончится

Answer 27 · 2018-05-31T19:59:33+02:00

Если кушать достаточное количество медленных углеводов, жора не будет. Если нет проблем по здоровью, конечно. А ещё всё у нас в голове. Каждый день, каждый момент мы принимаем решения, которые и формируют нас. Советую изучить пищевую ценность продуктов и в очередной раз, когда захотите скушать вредность, подумать стоит ли добавлять себе жирка, чтобы потом совесть (и не только) мучила? Или же вы всё-таки сильнее сиюминутного желания?

Answer 28 · 2018-05-31T22:27:53+02:00

Бла бла бла• 31 мая 2018

28

Я хочу на иглоукалывание. Моей сотруднице очень помогло контролировать аппетит и сбросить вес.

Как победить жор

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!