Похудела на 35кг, дайте еще пинка!)

Представляю как вам тяжело... А мои подружки звонят и жалуются что не могут ка раньше есть картоху на сале жареную в 12 ночи с бутерами, кг набираются, а я тут сижу дрожащими руками кбжу подбиваю сотстрахом вложиться в рамки, та кие разные мы все)

Страшный сон всё что вы написали) я интроверт + куча страхов и комплексов, я могу дома, но лень матушка...
Вот взялась за обруч с начала месяца крутила каждый день по 20-30 мин, и тут кд, сделала перерыв теперь так лень блиин. Мне наверное нельзя останавливаться иначе потом в руки себя взять не могу

Девочки, давайте худеть вместе!! Может создать группу в вайбере и быть на связи, делиться успехами?? Тоже хочу скинуть 15 кг!!!!

А я на своем. теперь курс ручного массажа с обертываниями это мой маст-хв каждые полгода.

Вот обруча у вас почки не болят? Я тоже крутила обруч и начались боли. Поэтому обруч не для меня.

Да я когда +1 вижу, меня трусить начинает, я так боюсь вернутся, поэтому и хочу дойти до 60 и держать вес. Мне очень тяжело было начинать. Ломки по сладости жуткие были. Неделя без сладостей и потом 10 грамм черного шоколада - кааайф) а раньше тлько молочный и белый ела.Попробуйте убрать ручное сладкое для начала, потом остальное подключить. Вы сможете! Верю в вас!)

А я целлюлитная и сильно, летом юбки стеснялась надеваать. Да согласна с вами надо подкачивать, в моем случае видимо только регулярность. Спасибо)

26 лет

Конечно, когда носишь лишние 20-40 кг, куришь, пьешь пиво - это все сердце не садит... Но вот обертывания, это да - гвоздь в гроб.

Меня по началу +1-3 лишних кг очень пугали (сразу ущемляла себя во всем ,скидывала их). Но никогда не думала ,что смогу вернуть всё обратно и даже больше. После переезда весов года два точно не было дома.Купила весы ,так как понимала что набрала ,а сколько не знаю. Становлюсь ,а там 78 (была 60) Шооок!!!
А сейчас всё как в тумане . Прошлым летом была 78 . Уже осенью больше 80 . Этой зимой 93. Сейчас 99 .
Эх , пусть я буду мотивацией для Вас никогда не возвращаться и худеть дальше! Это ужасно
Взялась уже за себя и решила не взвешиваться каждый день .

+

Я вас прекрасно понимаю, я тоже с 60 начинала, дошла до 115, ужас какой был молодая девушка и такая огромная. Диеты все срывались, потом просто подруга тренер однажды сказала мне, если ты сейчас такая то какой ты будешь в 40 и позже? Потом вес еще набирают. Я так испугалась и в это же время начало здоровье хромать и поняла я что ПОРА! Первое время чуть ли не рыдала за привычной едой, вот такая зависимость была. Потом привыкла. Теперь знаю что все реально, если есть желание) Сейчас на пп иногда ем вкусняшки, последний раз 2 кг набрала на отдыхе так испугалась и стала себя очень ограничивать, ела мало и всё низкокадлорийное, в туалет по 3 дня не ходила, вес стоял я в панике снова считать кбжу а ем меньше тыс ккал и жиров почти не ем. Пересмотрела питание сейчас, % жирности повысила на молочных и норм. Столько нюансов...но в ы если уже проходили этот путь то теперь вам чуточку легче будет)

Это точно ! Буквально вчера смотрела ’Зважені і щасливі’ . И одна участница сказала ,что она была 93 кг 8 лет назад . А пришла 100 с чем-то . И я такая думаю, ну если человек за 8 лет набрал около 25-30 кг , а ты в год по 10-20 набираешь ,что же дальше будет ? И ведь по возрасту ей уже за 40 , а мне 23 . Так можно и до 150 кг дойти ((
А Вы скрабируете кожу ? Видела Вы писали за целлюлит . Я сейчас ввела в привычку скрабировать кожу по 2-3 раза в неделю (раньше результат очень нравился). Ещё сухой массаж щеткой начала делать перед душем .

Напишите в пп номер телефона, будем худеть по вайберу вместе)))

А какая у Вас фигура ? Груша ?