Сладко-соленая• 19 января 2019
Диета 200 грамм...работает
Есть у меня занакомая, делала я у нее маникюр много лет, вес был около 120 кг при небьольшом росте. Вот спустя два годя, я к ней снова попала на маникюр, была в шоке! Она 62 кг!
Расказала что была у врача, котела сделать операцию на желубке, ушивание или кольцо.
У него огромная очередь за полгода запись. Он ей сказал чтоб она эти полгода питалась небольшими порциями, особо не ограничивая меню, но всю еду взвешивать - 200 грам максимум! И не чаще чем через 2 часа. Она за первых три меняца похудела на 20 кг! Потом еще на 5 и позвонила доктору отменить запись)) За два года похудела на 60 кг! Чесно в шоке...
У меня лишних 20 кг, думаю попробовать.
Кто еще был на такой питании? Как результаты? Уж очень она меня вдохнивила...
Расказала что была у врача, котела сделать операцию на желубке, ушивание или кольцо.
У него огромная очередь за полгода запись. Он ей сказал чтоб она эти полгода питалась небольшими порциями, особо не ограничивая меню, но всю еду взвешивать - 200 грам максимум! И не чаще чем через 2 часа. Она за первых три меняца похудела на 20 кг! Потом еще на 5 и позвонила доктору отменить запись)) За два года похудела на 60 кг! Чесно в шоке...
У меня лишних 20 кг, думаю попробовать.
Кто еще был на такой питании? Как результаты? Уж очень она меня вдохнивила...
92
0
сомнительно. потому что если есть каждый раз 200 гр чего то сильно каллорийного да еще и вечером, то общий каллораж будет значительно превышать норму.
Бредятина. В 200 гр можно овощей тарелку нарушать, а можно в 200 гр картошки фри.
Жрать надо с умом . Сначала нажрут 120 кило, а потом: ой, у меня депрессия; ой, у меня кость широкая и тяжёлая; ой,....
Жрать надо с умом . Сначала нажрут 120 кило, а потом: ой, у меня депрессия; ой, у меня кость широкая и тяжёлая; ой,....
Я на ПП, ем 5 р в день, порция не больше 300 гр, плюс каллории считаю, у меня в пределах 1300-1400 кал, за полгода 22 кг, было 88, сейчас 66, осталось 5-6 кг, цель 8 Марта))
Это давно известный факт Что для еды надо брать самую маленькую тарелку а доме и сколько туда поместится без фанатизма конечно столько и съедать и 4 раза а день не меньше и не больше Ну и ограничить (не отказаться) от сладкого И самое главное не есть колбасу магазинную
Це спрацювало б якщо не було б фрази ’особо не ограничивая меню’.
Ви ж розумієте що і смаженої картоплі і пончиків можна 200грам нагрести, але худнути за таких умов ви не будете
Ви ж розумієте що і смаженої картоплі і пончиків можна 200грам нагрести, але худнути за таких умов ви не будете
Класс!
Буду каждые 2 часа кушать по 200 гр тортиков, майонеза, картошки фри, чипсов, пирожков и тд и похудею! Ура!
Буду каждые 2 часа кушать по 200 гр тортиков, майонеза, картошки фри, чипсов, пирожков и тд и похудею! Ура!
Напитки- это вода в основном)) пью до и после 30 минут. Много, сейчас 2,5 л, с большим весом больше. Кофе пью 2 чашки в день( натуральный)
Браво!!!!
Я тоже с начала декабря на пп, начала с 74, сейчас 69, но цель 59...
Тоже 5раз в день ем, участвовала в 21дневном марафоне пп и вот с 4го старт следующего, очень стимулирует
Я тоже с начала декабря на пп, начала с 74, сейчас 69, но цель 59...
Тоже 5раз в день ем, участвовала в 21дневном марафоне пп и вот с 4го старт следующего, очень стимулирует
На самом деле практически у всех порция больше 200г. Урезая объем продуктов урезается и объем поглощаемых калорий.
никто не будет специально есть только жареную картошку, едят свою обычную еду меньшими порциями. Нельзя с весом в 120кг сажать на 1200ккал. Цель данного метода -умегьшитьь объем желудка, и с этим он успешно справляется. Ну а потом, когда процесс запущен, хочется продолжения и питание нормализуется.
никто не будет специально есть только жареную картошку, едят свою обычную еду меньшими порциями. Нельзя с весом в 120кг сажать на 1200ккал. Цель данного метода -умегьшитьь объем желудка, и с этим он успешно справляется. Ну а потом, когда процесс запущен, хочется продолжения и питание нормализуется.
Ооо, мне вот диета Артемия Лебедева понравилась）Прочитала в Ливджорнал, поржала - остроумно и неглупо）
Он советует накладывать порции как привычно, а потом половину назад. То есть, съедать половину от привычной порции.
Путем нехитрых рассчетов можно предположить, что калорийность питания почти вдвое упадет）
Он советует накладывать порции как привычно, а потом половину назад. То есть, съедать половину от привычной порции.
Путем нехитрых рассчетов можно предположить, что калорийность питания почти вдвое упадет）
Здесь была огромная тема, которая долго висела в топе, где женщина очень сильно похудела на этой системе. Я следовала месяца 2, весов нет, но в объеме сильно ушло. Потом пришла сессия и начала переедать, сейчас купила маленькую тарелочку, буду начинать снова
была здесь темка, девушка примерно о таком питании и рассказывала. ест абсолютно всё, грамм по 200 и с такими же интервалами. фото её результатов действительно потрясающие. задействованные до этого диетологи и фитнес таких плодов не дали.
Все верно, если ваша маникюрша до этого ела каждые два часа по 1 кг торта, а тут перешла на 200 гр - то она без сомнения похудеет. И вы похудеете, если причина ожирения в огромных объемах калорийной еды. Вы просто фактически снизите кол-во калорий в день. Но если вы и сейчас питаетесь более-менее нормально, то этот способ не поможет. Кроме ограничения объема, нужно и сам рацион пересмотреть
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу