У кого такое было• 20 января 2019
Как бюджетно и при этом полноценно питаться? Это возможно.
Я ем немного, летом делала заготовки овощей, очень выручает. Мой рацион творог, овощи- фрукты, яйца, кур котлеты всегда в заморозке, иногда рыба, хлебцы, каши. В последнее время деньги « плывут» на продукты. А холодильник пустой. Как накормить мужа и ребенка? Готовлю сама, еда простая, суп, борщ, отбивные, котлеты, печень, гарниры, яйца в разных вариациях, фрукты, овощи, простая выпечка ( зебра, тертый пирог, шарлотка). Сыр, колбаса есть всегда, молочные продукты.
показать весь текст
572
0
Ответ дляМама фифти цента
хм, а ничего, что себестоимость это не только затраты на сырье? у бабушки затраты идут на сырье+труд+электроэнергия+дорога+на лапу менту, а в магазине затраты кроме этих еще на оплату работникам+все лицензии +аренда+бензин.....и конечно же прибыль) так, что , не будет он дешевле, вот сравните с ценами в маркетах....и да, никто по пару сотен кг не везет в такие магазины) вот напрямую с завода тыреный творог так и стоит, мы по 60 брали звенигору
Какой творог? Тыреный? Это как?
Про зарплату я не дописала выше: в магазине продавец зарабатывает на колбасах, сырах, копченостях и т д себе на зарплату, и владельцу на все расходы, а на рынке продавец только на молочке и может ещё пару мешков картошки, чесноке, тыкву ещё может. За одинаковое количество отработанных часов.
Про зарплату я не дописала выше: в магазине продавец зарабатывает на колбасах, сырах, копченостях и т д себе на зарплату, и владельцу на все расходы, а на рынке продавец только на молочке и может ещё пару мешков картошки, чесноке, тыкву ещё может. За одинаковое количество отработанных часов.
Да нет никаких заморочек, не нравится вкус бульен, и запах кстати, тоже. Мы вообще мясо не очень любим.
Я привыкла есть то, что мне хочется, без всякого режима и системы. Вот, 2 дня на квашеной капусте, и грецких орехах.
Я привыкла есть то, что мне хочется, без всякого режима и системы. Вот, 2 дня на квашеной капусте, и грецких орехах.
это то, что должно было идти в упаковку, пошло в пает и на проходную втихаря в магазине продавец зарабатывает на всем, себе на оплату, грузчикам, на аренду, на взятки, на бухгалтера, товароведа, налоги, прибыль владельцу, а так продавец только себе зарабатывает.....
в магазине продавец зарабатывает на всем, себе на оплату, грузчикам, на аренду, на взятки, на бухгалтера, товароведа, налоги, прибыль владельцу, а так продавец только себе зарабатывает.....
автор посмотрите в сторону азиатской кухни (Китай, Корея), там из ничего готовят еду и оч. приличную, здоровую, разнообразную
Так это бюджетно вы питаетесь, автор, некуда меньше) У нас на 5 чел уходит 15 легко только питание. Правда едим много фруктов и беру овощи замороженные, сыр только ххороший(от 400 грн за кг), колбасу может раз в неделю грамм 300 на омлет, но ещё овощи замороженные кидаю в него. А так картошка, мясо, макароны(барилла в основном), рыба, мяса идёт очень много( кг в день, это как раз по 200 гр на человека +-). И муж обедает в кафе(если ещё с собой давать судки, то я вообще на кухне и ночевать буду). Так что расслабьтесь. Если хотите пару тыс сохранить то можете скумбрию запечь, блины с мясом/ вареники/ пельмени, голубцы--тефтели: вообще такие блюда где минимум мяса и сытно и хватило на 3 дня, тогда тол ко гарнир можно приготовить. Но это же долго лепить это, у меня нет времени на такое, тем более все разное едят и мужу все равно надо цельный кусок мяса, он эти мешанины не воспринимает--это как лёгкий перекус) Лишним весом не страдаем)
Да, согласна. И птица это раз поесть и все- она потом не вкусная. Ну буженина да, но на омлет её не используешь. Вообщем, автор, я как и вы и никак не сможете питаться дешевле--никто есть не будет, фукать начнут(проверено)
У меня. Завтрак : цельзерновая каша с овощами (овощи на выбор:морковь, тыква, капуста, стручковая фасоль и т.д.), чайная ложка оливкового масла. 2 -ой завтрак: яблоко/или апельсин/или ягоды. Обед: отварные или запеченые овощи 150-200г + мясо150г/или рыба (рыба недорогая, хек,минтай) . Полудник: стакан кефира. Ужин: творог(сыр) с овощами/зеленью
или салат: (листья салата/пекинка) с яйцом/или рыбой/или мясом/или сыром и с оливковым маслом. Раз в неделю разгрузочный день: ем только гречку. Хлеб почти не ем, иногда лаваш.
Не знаю, сколько у меня в месяц идет денег на питание, но не так уж и много.
или салат: (листья салата/пекинка) с яйцом/или рыбой/или мясом/или сыром и с оливковым маслом. Раз в неделю разгрузочный день: ем только гречку. Хлеб почти не ем, иногда лаваш.
Не знаю, сколько у меня в месяц идет денег на питание, но не так уж и много.
Сегодня.
Утром, хлопья кукурузные с молоком, чай, один бутер с сыром.
Я, овсянка на воде, масик кашка детская молочная.
Обед муж и сын, суп рыбный ( из суповой тарелки, не тазик))))хлеб чумацкий омлет из двух яиц каждому, йогурт Данон сладкий 230гр., муж чай с печеньем, сын просто чай. Фрукты, апельсины, шарон, бананы.
Я суп, хлеб, йогурт натурал, яйцо жаренное 1шт. Яблоки и бананы.
Масик, второй завтрак сырник, пюре из баночки гербер персик яблоко.
Масик на обед, суп и хлеб не много, чай.
Полудник ( в выходные можем позволить когда все дома) муж, сын по два сырника и какао. Яблоко или мандарин.
Я творог и чай с молоком.
Масик детскую вермишель, йогурт натуральный.
Ужин, кролик с овощами, капуста квашеная, чай сыр буко с крекером.
Масик, пюре, кролик. Масик на ночь, кашку кукурузную.
Сын на ночь может стакан молока, муж ничего. Я яблоко или йогурт не сладкий.
Примерно так.
Утром, хлопья кукурузные с молоком, чай, один бутер с сыром.
Я, овсянка на воде, масик кашка детская молочная.
Обед муж и сын, суп рыбный ( из суповой тарелки, не тазик))))хлеб чумацкий омлет из двух яиц каждому, йогурт Данон сладкий 230гр., муж чай с печеньем, сын просто чай. Фрукты, апельсины, шарон, бананы.
Я суп, хлеб, йогурт натурал, яйцо жаренное 1шт. Яблоки и бананы.
Масик, второй завтрак сырник, пюре из баночки гербер персик яблоко.
Масик на обед, суп и хлеб не много, чай.
Полудник ( в выходные можем позволить когда все дома) муж, сын по два сырника и какао. Яблоко или мандарин.
Я творог и чай с молоком.
Масик детскую вермишель, йогурт натуральный.
Ужин, кролик с овощами, капуста квашеная, чай сыр буко с крекером.
Масик, пюре, кролик. Масик на ночь, кашку кукурузную.
Сын на ночь может стакан молока, муж ничего. Я яблоко или йогурт не сладкий.
Примерно так.
Закваски GoodFood или Vivo.
Там инструкция есть.
Кипятите домашнее молоко, остужаете до 40 градусов.
Вносите закваску и в теплое место на 6-8 часов. Укутать нужно, чтобы не охлаждалось. Я использую маленький флисовый плед и на батарею.
Если йогурту меньше 3-х суток, можно его же использовать в качестве следующей закваски.
Там инструкция есть.
Кипятите домашнее молоко, остужаете до 40 градусов.
Вносите закваску и в теплое место на 6-8 часов. Укутать нужно, чтобы не охлаждалось. Я использую маленький флисовый плед и на батарею.
Если йогурту меньше 3-х суток, можно его же использовать в качестве следующей закваски.
Ответ дляУ кого такое было
Лицо королевской крови - что новенькое, не слышала
Это не новенькое, это как раз старенькое. ’Кушают’ толко дети и лица (особы) королевской крови)
Ну дак она и о муже пишет, и вообще. Смотрите я этой еды из ответа (борщ, мясо, гарнир, салат) уже насчитала почти кг. Реально по кило еды съедать? Я никак не понимаю просто, мы даже когда были толстые съедали миску супа и досвидос, а тут еда килограммами и это считается нормально 
да любопытно, я вот не знала, нашла вот что
Согласно современной литературной норме, этот глагол могут употреблять только женщины и только при обращении к детям. Проблема только в том, что ребенок вырастает и продолжает употреблять это слово, говоря и о себе, и о других. Мужчина же не может употреблять слово кушать ни по отношению к себе, ни по отношению к другим. Для большего понимания — похожим примером выступает слово щебетать, строго привязанное в своем употреблении к полу: мужчина никогда не скажет «мы с Васькой вчера в гараже целый день щебетали».
Согласно современной литературной норме, этот глагол могут употреблять только женщины и только при обращении к детям. Проблема только в том, что ребенок вырастает и продолжает употреблять это слово, говоря и о себе, и о других. Мужчина же не может употреблять слово кушать ни по отношению к себе, ни по отношению к другим. Для большего понимания — похожим примером выступает слово щебетать, строго привязанное в своем употреблении к полу: мужчина никогда не скажет «мы с Васькой вчера в гараже целый день щебетали».
Ответ дляУ кого такое было
Кременчуг
Куринные шеи готовьте, очень вкусно и полезно. На гарнир кашу артек, с зажаркой лук и морковь, десерт-банан! Не благодарите)
Ответ дляФлюорография гуся
Говядина по 150 грн кг.
Фрукты вы не едите. Толтко мясо мясо
Фрукты вы не едите. Толтко мясо мясо
У нас говядина по 90. Фрукты- яблоки у нас свои. ну могу ребенку килограмм киви купить, он любит. Пару лимонов. Бананы никто не ест, мандарин на праздники объелись, тоже не идут. А вообще как почитаю - по кг мяса в день, по кг творога и кефира, по кг фруктов - ну вы и жрете. У меня два мужика так не едят. Как же бедные люди, у которых по 5-6 тыс зарплата?
присоединяюсь к высказанному здесь ранее мнению, что на еде особ не поэкономишь . Я много лет веду домашнюю бухгалтерию, так вот , за последний, 18 год, в принципе сумма ежемесячная на еду плюс/минус одна и та же. Перерасход только на Новый год и Дни Рождения
а так , покупаем и готовим , как и большинство
мясо
рыба
творог
сухофрукты
меда купили на семьсот гривен
фрукты , сейчас много цитрусовых, делаю соки
овощи
ну и так далее
На еде особо не съэкономить
это разве что вместо масла брать спред, покупать овощи минус 50 полугнилые и отказаться от мяса- но зачем?
а так , покупаем и готовим , как и большинство
мясо
рыба
творог
сухофрукты
меда купили на семьсот гривен
фрукты , сейчас много цитрусовых, делаю соки
овощи
ну и так далее
На еде особо не съэкономить
это разве что вместо масла брать спред, покупать овощи минус 50 полугнилые и отказаться от мяса- но зачем?
Не знаю, как можно питаться без мяса. С мясом каждый день в достаточном количестве однозначно выходит дешевле, чем если заменять его колбасой. Рыба редко - как-то мы её не любим.
Первые блюда выгодно все, но мы тоже их не очень.
Холодец, кстати, тоже очень выгодным получается).
Первые блюда выгодно все, но мы тоже их не очень.
Холодец, кстати, тоже очень выгодным получается).
нормально можно поесть тремя бутербродами и никакой аппетит не повышается. Как вариант приема пищи в неудобных условиях или по быстрому
что значит не ходить ? весь коллектив в сборе а ты типа в сторонке постоишь?
секонд не признают некоторые , проще купить попроще новое но дешевое
и да , дети очень болеют. Первых два года - просто жесть . Если вы не в курсе
секонд не признают некоторые , проще купить попроще новое но дешевое
и да , дети очень болеют. Первых два года - просто жесть . Если вы не в курсе
Плов, ленивые вареники, гречка с грибами или мясом, ризотто, винегрет. Колбаса это очень небюджетно, по себе знаю)) особенно, если она 350 грн кг
Автор, у Вас нормальный рацион
сэкономить более-менее весомо без его ухудшения путей не вижу
а почему холодильник пустой? мало готовите, или много едят домашние? по Вашему списку пустым он не должен быть
сэкономить более-менее весомо без его ухудшения путей не вижу
а почему холодильник пустой? мало готовите, или много едят домашние? по Вашему списку пустым он не должен быть
А ВОЗ каким боком к Супрун? А вы, я вижу, интеллектуал) ВОЗ- всемирная организация, а Супрун это МОЗ. И да, красное мясо в разы увеличивает риск рака кишечника в частности. Я врач
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу