У кого был спазм пищевода?

Это довольно смешно звучит, но с голодухи я ела кукурузные хлопья с йогуртом. Хлопья немного размокли уже, в общем я зачерпнула полную ложку этих проклятых хлопьев, нормально не прожевала и почувствовала, что этот комок очень тяжело проталкивается по пищеводу, при этом почувствовала слабую боль по бокам, в ребрах. Через пару минут эта боль разлилась между лопаток, я начала запивать водой, заедать коркой хлебушка)))))))) короче, болит уже час, вроде немного утихает, но ещё болит. Я сразу не поняла, думала, что это такое, на остеохондроз не похоже, думала, вдруг лёгкое болит или сердце, но дышать мне не тяжело, а вот когда начала запивать водичкой, то чувствую дискомфорт, как будто что-то мешает и с болью проталкивается вниз. Короче, вычитала,что похоже на спазм пищевода. Так вот, если кто-то это читает, у кого такое было, подскажите, что делать сейчас? То, что прекратить глотать пищу целиком, как утка, я уже поняла