В каждой бочке...• 03 февраля 2019
Правильное питание при ограниченом бюджете
Как организовать правильное питание при низком доходе?
Ну хоть немного улучшить?
Дегег мало. Времени тоже. И сил нет... вот чувствую, что слабость сильная, но при этом вес растет.
А хочется еще жить энергично.
Наверняка можно продумать варианты...
Подскажите, пожалуйста
Ну хоть немного улучшить?
Дегег мало. Времени тоже. И сил нет... вот чувствую, что слабость сильная, но при этом вес растет.
А хочется еще жить энергично.
Наверняка можно продумать варианты...
Подскажите, пожалуйста
показать весь текст
54
0
Ответ дляАноним_1451
Ничего себе,при таком раскладе я уже была бы точно 60кг при моем росте 174.
А тут едим все подряд,реально,потому что накрыла крыза,и бюджет оч.ограничен.
А тут едим все подряд,реально,потому что накрыла крыза,и бюджет оч.ограничен.
У меня при 68 кг ТОРЧАТ РЕБРА. И это не шутка. Мой боевой вес - 72-75 кг.
Согласна.Там надо много белка в виде всякого мяса,рыбы,морепродуктов,творога,орешков, сухофруктов и т п.
А сегодня это оч.большие суммы.
А когда большая семья,то вообще сложно,кол-во продуктов в разы увеличивается,соответственно и суммы тоже.
А сегодня это оч.большие суммы.
А когда большая семья,то вообще сложно,кол-во продуктов в разы увеличивается,соответственно и суммы тоже.
Дешовые)). Квадевит. Остановилась на них потому что дочке (она легкой атлетикой занимается), советовал спортивный врач. Вернее он говорил что лучше супрадин, но можно и этими заменить. Так как супрадин дороже - себе взяла квадевит, дочке супрадин. Экономия блин)
А что в вашем понимании правильное автор? Вон давеча, по тв вещали что в день нужно аж 7!!!! грамм красного мяса (про белое они стыдливо умолчали) и 5 грамм жира на человека, вчера девушка меню диетолога выкладывала и там посыл: фруктов по-меньше, 15-20 гр орехов)). Ну видите как дёшево можно правильно питаться
. Овсянка так та вообще , о ужас! вредна.
Если серьёзно, ешьте: сезонные овощи и фрукты, кисломолочку и каши, выбирай те хоть немного но качественного мяса и морскую рыбу хоть недорогую. А меню вам никто не распишет, у каждого своё, мое вам не подойдёт) скорее всего.
. Овсянка так та вообще , о ужас! вредна. Если серьёзно, ешьте: сезонные овощи и фрукты, кисломолочку и каши, выбирай те хоть немного но качественного мяса и морскую рыбу хоть недорогую. А меню вам никто не распишет, у каждого своё, мое вам не подойдёт) скорее всего.
Замечали изменения после них?
Многие фукают на химические витамины, но иногда прямо чувствуется что огранизму плохо. А чего ему не хватает хз.
Многие фукают на химические витамины, но иногда прямо чувствуется что огранизму плохо. А чего ему не хватает хз.
Дівчата, овочі можна купувати заморожені, є сайти з доставкою. Броколлі, цвітна капуста приблизно 50 грн. Різні суміші, окремо є помідори, перчик, баклажани, усе по 20-30 грн. Ось вам соте/рагу/омлети/різні запіканки, овочеві супи
Я зараз замовила на 150 грн. думаю на місяць вистачить.
Я зараз замовила на 150 грн. думаю на місяць вистачить.
Супрадин очень хороший. Пью курсами по 20-30 дней, и только растворимый. Всякие таблетированные витамины не пью - ужасно болит после них желудок. Ну а вообще мне сложно сказать, я откормленная, холенная (как говорят украинцы - гладка) )))
Лучше Витрум плюс, дешевле Супрадина значительно (если брать упаковку на 100 таблеток), но не хуже точно.
Ну правильно питание не всегда приводит к снижению веса, в интернете сейчас масса информации по поводу этого. Если бюджетно, то завтра это может быть овсянка с фруктами, мёдом, либо наоборот с овощным салатом не сладкая. Яйца либо творог. На обед в любом случае придётся раскошелиться на мясо. Желательно говядина, телятина, индюшатина. Ну а там по возможности. Крупы, овощи как гарнир. Вечером можно омлет с овощами. Я покупала замороженные и удобно и цена приемлемая. Вместо хлеба хлебцы зерновые, но тоже не увлекайтесь. Зимой конечно сложнее чем летом но всегда всегда можно найти выход. Салаты всевозможные из морковки, свеклы, пекинки
Я последний раз за 350 грн 100 штук брала, сейчас смотрю на сайте medbrowse нет такой упаковки почему-то, но Супрадин 30 таблеток гривен 250, а Витрум 60 таблеток столько же, все равно в два раза дешевле получается.
и у меня мама и сестра мелкие, а я 174, вес уже 90. Спасает что за ростом я просто большая, а не толстая, пузатая. И у двоюродной так же дети, одна девочка миниатюрная, а вторая в 16 лет рост 179, вес 95
у меня вес не держится, гормональное. Если тянет на сладкое, значит буду худеть. А на время когда вес набирается сладкое вообще не хочу, только мясо. Мучное, жирное не ем ни нормальной, ни толстой
у меня тоже). Но у меня еще и строение такое, они выпирают. Мама меня еще младенцем по больницам водила. а потом одна врач посоветовала ей пойти посмотреть на ребра мужа)
а японские заказала 420 грн на 75 дней, девочки советовали, мне для кожи понравилось. После купиния было чувство стянутости, спать ложилась прям чесалась вся спина. А через 1,5-2 недели зуд прошел, кожа лучше и чище
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу