sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_61
Аноним_1470• 29 марта 2019

c чего начать,если на весах 120 кг ?есть еще такие слоники?

есть такие,кто начинал худеть с такого веса?как питались,какие результаты и т.д. поделитесь,пожалуйста...
показать весь текст
250 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
|« «
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
anonim_67
Любительница• 29 марта 2019
241
Ответ дляElem
это прям мечта, худеть а грудь что бы не уменьшалась))) у меня после похудения грудь ушла а кожа осталась, жутенько на самом деле, так что может зря вы переживаете)
Спасибо за поддержку:) Но я когда покупаю себе платье ’по груди’, на бедрах оно обычно висит как мешок. Перешивать нужно. Поэтому платья не ношу практически

anonim_210
ЛедиДи• 29 марта 2019
242
Ответ дляАпочемучка
сухое можно))) но после спиртного жор обычно.
Я не ем. Дал слово - держи. Мне ж с дочкой на море ехать. Она у меня спортивная и красивая. А за маму стыдно не должно быть.
anonim_37
Вареный лук• 29 марта 2019
243
Ответ дляЛедиДи
Сухого? Скажите, что можно))))
Да )
anonim_210
ЛедиДи• 29 марта 2019
244
Ответ дляВареный лук
Да )
Я знала, что добро победит!
anonim_37
Вареный лук• 29 марта 2019
245
Ответ дляЛюбительница
Хех:) Меня тут 78 кг, рост 171
Хотела 80 написать . Вы на них и смотритесь .
У автора рост меньше .
anonim_37
Вареный лук• 29 марта 2019
246
Ответ дляАноним_1470
1. Абонемент в зал.
2. Персональный тренер.
3. Диетолог.

я это знаю...НО для этого всего нужны деньги,которых нет,да и живу я в маленьком городке..какой перс.тренер...?
Вот именно какие марафоны если бюджет ограничен .лучше рыбы и салатов накупить на эти деньги . Скачайте программу Pinterest’s на телефон . Там по тегам эти все меню расписаны . Очень удобно масса картинок с рецептами и тренировками на любой запрос .
anonim_37
Вареный лук• 29 марта 2019
247
Ответ дляTinika
Ложиться не позже 23 часов, дефицит калорий, хотя бы 10тыс шагов в день. Есть можно все, но в пределах калоража ( около 1400). В интернете есть приложения на телефон, хотя бы FatSecret. Еду нужно взвешивать и добавлять в калькулятор, ничего сложного. Никаких секретов нет. Спортзал вам пока не нужен, вам нужно питание наладить и увеличить активность. Немного попозже добавлять спорт, он для тонуса мышц и формирует фигуру, на похудение оказывает минимальное действие. И конечно же воду пейте. Время подходящее, весна, гуляйте побольше и худейте. Ни в коем случае не бегайте, убьёте колени.
хорошая прога . Самая удобная .
Автор , ещё смириться ибо грудь увы спадёт и может провиснуть .
anonim_171
НаливайКа• 29 марта 2019
248
Лучший способ похудеть это нервы) У меня скоро свадьба так я так переживаю чтобы все прошло хорошо, что за месяц скинула - 4 кг, при этом кушаю все как раньше...месяц назад вес был 54 кг, сейчас 50
anonim_40
Мандолина Бу• 29 марта 2019
249
Ответ дляАноним_1470
какие физнагрузки можно при таком весе? 49 лет...
Судя по вашим прошлогодним темам, как похудеть, мало что изменилось. Пока вы будете писать, а не реально что-то делать, быть вам слоником.

anonim_67
Любительница• 29 марта 2019
250
Ответ дляВареный лук
Хотела 80 написать . Вы на них и смотритесь .
У автора рост меньше .
Автор вроде написала, что у нее рост 172
|« «
  • 1
  • …
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Благотворительность!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff