Гуру троллинга• 30 марта 2019
Похудела за неделю на 3 кг без спорта.Спрашивайте
Могу рассказать свой опыт похудения от 3кг и до 35 - поделюсь и помогу чем смогу.Сразу скажу ДИЕТЫ самой самой*** панацеи от всех проблем-НЕТ и не будет.
Я в роддом шла на роды 98кг, через 4 мес была уже 65кг.Вес держу все 10лет,за последний год набрала лишних 5-7 кг ,но их сейчас сбрасываю.
Движение-это жизнь,и спорт уважаю и люблю,но если по каким то причинам спорт невозможен,все равно можно сбросить лишнее,станет легче физически,и появится стимул продолжить дальше -тогда уже можно работать над качеством тела.То есть поэтапно действовать.
Я сначала запускаю метаболизм,ускоряю обмен веществ-иначе мне тяжело заниматься спортом, организм воспринимает это как издевательство.Может кто моложе-нет такого,но у меня в мои 35+ есть ряд нюансов со здоровьем,с чем приходится считаться.
Поэтому мои методы для кого то странные/легкие/специфические/нестандартные-но на мне это сработало (на моих подружках тоже).И вообще я люблю нестандартный подход,и объединяю знания накопленные за годы тренировок в спортзале и жизни мамочки в декрете с двумя детьми.
Вообщем, можно худеть в любом случае девочки!
Я в роддом шла на роды 98кг, через 4 мес была уже 65кг.Вес держу все 10лет,за последний год набрала лишних 5-7 кг ,но их сейчас сбрасываю.
Движение-это жизнь,и спорт уважаю и люблю,но если по каким то причинам спорт невозможен,все равно можно сбросить лишнее,станет легче физически,и появится стимул продолжить дальше -тогда уже можно работать над качеством тела.То есть поэтапно действовать.
Я сначала запускаю метаболизм,ускоряю обмен веществ-иначе мне тяжело заниматься спортом, организм воспринимает это как издевательство.Может кто моложе-нет такого,но у меня в мои 35+ есть ряд нюансов со здоровьем,с чем приходится считаться.
Поэтому мои методы для кого то странные/легкие/специфические/нестандартные-но на мне это сработало (на моих подружках тоже).И вообще я люблю нестандартный подход,и объединяю знания накопленные за годы тренировок в спортзале и жизни мамочки в декрете с двумя детьми.
Вообщем, можно худеть в любом случае девочки!
показать весь текст
149
0
Голод-самое тяжелее поддавался)
Когда была коровкой,я не обращала внимание на голод,пёрла извините буром.. смотрела только на свое отражение в зеркале и фукала.Поэтому первое похудение было очень жёстким.
Сейчас понимаю,что можно было и кефир пить,и омлет съесть.
Тогда спасалась минеральной водой солёной,она помогала.
Когда была коровкой,я не обращала внимание на голод,пёрла извините буром.. смотрела только на свое отражение в зеркале и фукала.Поэтому первое похудение было очень жёстким.
Сейчас понимаю,что можно было и кефир пить,и омлет съесть.
Тогда спасалась минеральной водой солёной,она помогала.
Ви тільки тиждень на цій дієті.
З таким підходом скоро зірветеся, і відіжрете всі свої кілограми назад.
Думаєте, Ви перша така наївна?
З таким підходом скоро зірветеся, і відіжрете всі свої кілограми назад.
Думаєте, Ви перша така наївна?
Мда. От солёной воды наливает ещё как, блюдце это для вас мало? Сколько ж вы едите в обычной жизни
Я знаю отличный способ похудеть на 7 кг за 2 недели. Ротавирус
Я знаю отличный способ похудеть на 7 кг за 2 недели. Ротавирус
стоило писать такие простыни, если просто можно было сказать ´я стала меньше жрать’?
Я тожде за неделю около 3 кг скинула (в первую неделю, потом по 1-1.5 кг. Мне 33) уменьшив дневной калораж на 1000 ккл. Рацион рассчитан 1700 ккл, ограничений нет, главное в сумму попасть и голодным не остаться.
Без спорта не знаю как можно худеть и радоваться - Ну похудела, а тонус где? с холодцом грош цена такому похудению
Я тожде за неделю около 3 кг скинула (в первую неделю, потом по 1-1.5 кг. Мне 33) уменьшив дневной калораж на 1000 ккл. Рацион рассчитан 1700 ккл, ограничений нет, главное в сумму попасть и голодным не остаться.
Без спорта не знаю как можно худеть и радоваться - Ну похудела, а тонус где? с холодцом грош цена такому похудению
О точно про Холоденко. Пришлана мк , а послушала какие у нее красивые щиколотки и как ей мужики двери открывают и вообще какая она офигенная.
Второй способ -это полностью исключить мучное, сладкое,картофель только в первых блюдах.Кушать обычными порциями.За первые недели уходит меньше,а к месяцу такого питания я лично похудела на кг 10
Естественно майонез/копчёности/колбасы-нет.
Естественно майонез/копчёности/колбасы-нет.
А с чего вы решили,что я на этой диете тиждень?
И 3 кг я сбросила-это последние.И кто худеет тот знает, что последние кг уходят хуже всего.
И 3 кг я сбросила-это последние.И кто худеет тот знает, что последние кг уходят хуже всего.
А при чем роды к похудению? Вы б ещё написали что за сутки на минус 10
. Я тоже до родов 50 была, шла рожать 58, вышла с роддома 48. Так это я похудела что-ли? А потом после вторых стала 52, и поправилась до 55. Так и держу 10 лет. Я молодец? рост мой 168. А потом я пошла в зал и стала убийствнных 60, потому что мышцы тяжелее жира. Да я была как качек, а потом перестала ходить в зал ввиду здоровья, и вес стал со временем мой 54 но вид далеко не такой как был при 60
. Я тоже до родов 50 была, шла рожать 58, вышла с роддома 48. Так это я похудела что-ли? А потом после вторых стала 52, и поправилась до 55. Так и держу 10 лет. Я молодец? рост мой 168. А потом я пошла в зал и стала убийствнных 60, потому что мышцы тяжелее жира. Да я была как качек, а потом перестала ходить в зал ввиду здоровья, и вес стал со временем мой 54 но вид далеко не такой как был при 60
Я и не думала сразу на простыне* написать все свои методы.Кому интересно ,тот будет задавать конкретные вопросы а не цепляться к моим словам
Для тех кто ждал чудодейственный один способ и не такой как у всех-я вас ничем не удивлю.И да,я не Колумб,я это и дала понять на своей простыне.
Для тех кто ждал чудодейственный один способ и не такой как у всех-я вас ничем не удивлю.И да,я не Колумб,я это и дала понять на своей простыне.
Я на 6 кг похудела, ещё в процессе. Но не так быстро, очень очень медленно, с октября где-то.. но у меня и изначально не сильно высокий вес был, 55,5-56 кг, при росте 160. Многовато, но не критично. Сейчас 49. Но я и спортом заниматься начала (без фанатизма)
Ну, в одежде отлично смотрится! А мужик есть не у всех толстушек - это раз, два - мужики бурно радуются любому похудению
Но главное, питание. Себе не отказываю особо в каких-то продуктах, но с умом. Чтобы срывов не было, я себе разрешаю все) Если сладкое очень хочется - то первая половина дня. После 6 не ем, иногда бывают срывы, но тогда яблочко, зерновой крекер или кефир.
Купить по пол кг лен и кунжут,смешать в банке.Ложку столовую смеси перемолоть перед употреблением.Хотите с водой натощак,хотите с любым блюдом.
Только осторожно,лен в больших количествах может гнать песок из почек.
Я добавляла в овсянку,творог,и как правило с водой.Не больше трех ст.л.в день.
Много болячек ушло.
Только осторожно,лен в больших количествах может гнать песок из почек.
Я добавляла в овсянку,творог,и как правило с водой.Не больше трех ст.л.в день.
Много болячек ушло.
Ответ дляГуру троллинга
Я и не думала сразу на простыне* написать все свои методы.Кому интересно ,тот будет задавать конкретные вопросы а не цепляться к моим словам
Для тех кто ждал чудодейственный один способ и не такой как у всех-я вас ничем не удивлю.И да,я не Колумб,я это и дала понять на своей простыне.
Для тех кто ждал чудодейственный один способ и не такой как у всех-я вас ничем не удивлю.И да,я не Колумб,я это и дала понять на своей простыне.
Какие вопросы? Все все знают! А ждут от подобных тем чего-то типа: эти что хочешь, но перед едой читай заклинание: бум-ба-ба, блам-бу-бу, и похудеешь за месяц до идеального веса!
Автор, я так худела легко в 25, если надо - 5 кг за недели как нефиг делать. И в 35. И в 45 даже в последний раз похудела на 10 кг за 3 недели - уже начались гормональные скачки и жор, вес прибывал. А вот в 50 уже фиг. За неделю на чае - 2 кг всего. На две недели пп 250 гр еды 5 р в день - вообще -1.5.
Так что лучше не разжираться конечно.
Так что лучше не разжираться конечно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу