Похудела за неделю на 3 кг без спорта.Спрашивайте

Могу рассказать свой опыт похудения от 3кг и до 35 - поделюсь и помогу чем смогу.Сразу скажу ДИЕТЫ самой самой*** панацеи от всех проблем-НЕТ и не будет.
Я в роддом шла на роды 98кг, через 4 мес была уже 65кг.Вес держу все 10лет,за последний год набрала лишних 5-7 кг ,но их сейчас сбрасываю.
Движение-это жизнь,и спорт уважаю и люблю,но если по каким то причинам спорт невозможен,все равно можно сбросить лишнее,станет легче физически,и появится стимул продолжить дальше -тогда уже можно работать над качеством тела.То есть поэтапно действовать.
Я сначала запускаю метаболизм,ускоряю обмен веществ-иначе мне тяжело заниматься спортом, организм воспринимает это как издевательство.Может кто моложе-нет такого,но у меня в мои 35+ есть ряд нюансов со здоровьем,с чем приходится считаться.
Поэтому мои методы для кого то странные/легкие/специфические/нестандартные-но на мне это сработало (на моих подружках тоже).И вообще я люблю нестандартный подход,и объединяю знания накопленные за годы тренировок в спортзале и жизни мамочки в декрете с двумя детьми.
Вообщем, можно худеть в любом случае девочки!