Заместитель Анонима• 12 июня 2019
Фото моего полезного завтрака, а что у вас?
яичница з перчиком и помидорами, не жирный творог с йогуртом, авокадо, орешки, хлебец и семена льна
показать весь текст
185
0
Ответ дляФайна_зупка
Как-то так завтрак прошёл)
Сейчас думаю уже про обед)
Сейчас думаю уже про обед)
Ого! Вы должны есть как птичка, а не как слоник! Берите пример с меня
Мой обед
Мой обед
Зато мы вечерком нагоняем, хряцаем очень много. Не полезно конечно, ну что ж делать. Утром только чай и вкусняшки.
На фигуре пока(37 лет) не сказывается
На фигуре пока(37 лет) не сказывается
Кексики называются КАПкейки, умная вы наша. А Панкейки, больше никак не назовешь, в нашей кухне нет аналога)))
Ответ дляКукарачка
Ого! Вы должны есть как птичка, а не как слоник! Берите пример с меня
Мой обед
Мой обед
Это в центрн желтые слезы недоедания?
Мой обед сегодня, варенное яйцо + 2 маленьких огурчика и стакан кефира. Начала следить за питанием, но если очень хочется то немножко себе позволяю чего - то вредного, за две недели с 90,600 кг сбросила до 85,400 кг
почитав тему, я поняла, что я ем раз в 10 больше, чем советчицы.
Тут один небольшой завтрак за день не съедают..как по мне, очень даже небольшой завтрак.
Тут один небольшой завтрак за день не съедают..как по мне, очень даже небольшой завтрак.
Ответ дляКукарачка
Ого! Вы должны есть как птичка, а не как слоник! Берите пример с меня
Мой обед
Мой обед
Смех на палке
Ого! Сыр жирный, 3 злаковых хлебца калорийные, шо пипец + тарелка фруктов. Не удивительно, что не лезет...))
Завтрак: творожок из зеленой гречки пророщенной + клубника/черная смородина/банан/молотый лён и кокосовая стружка/листья малины и мелиссы.
Обед: нут и салат огурцы/капуста/листья свеклы/петрушка/подсолнечные и тыквенные семечки.
Ужин будет: лобио с томатами, луком и кокосовым маслом + помидоры с пармезаном.
На десерт детям: домашний шоколад с миндалем и пастила.
Обед: нут и салат огурцы/капуста/листья свеклы/петрушка/подсолнечные и тыквенные семечки.
Ужин будет: лобио с томатами, луком и кокосовым маслом + помидоры с пармезаном.
На десерт детям: домашний шоколад с миндалем и пастила.
Для меня это скудный обед. Реально от жары аппетит плохой сегодня.
Обычно,я ем больше. Могу ещё и мороженным закусить.
Кстати,3 хлебца-это всего 90 ккал
Сыра грамм 70,это маасдам,на 250 ккал. И ягоды (вишня и клубника) в общей сложности примерно на 300 ккал. Итого -640 ккал. Учитывая,что я без завтрака сегодня,и ужин будет примерно ккал на 600,я сегодня жестко не доела.
Обычно,я ем больше. Могу ещё и мороженным закусить.
Кстати,3 хлебца-это всего 90 ккал
Сыра грамм 70,это маасдам,на 250 ккал. И ягоды (вишня и клубника) в общей сложности примерно на 300 ккал. Итого -640 ккал. Учитывая,что я без завтрака сегодня,и ужин будет примерно ккал на 600,я сегодня жестко не доела.
Ответ дляя Кукарача
Я в сметане печень готовлю, а как вы в яйце готовите, расскажите 
Побить молоточком, обвалять в муке и взбитом яйце и пожарить. Получается как обжаренный биток
Ответ дляКукарачка
Ого! Вы должны есть как птичка, а не как слоник! Берите пример с меня
Мой обед
Мой обед
Кому и что я должна, не поняла?
И где вы таких малоедных слоников видели?
И где вы таких малоедных слоников видели?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу