Заместитель Анонима• 12 июня 2019
Фото моего полезного завтрака, а что у вас?
яичница з перчиком и помидорами, не жирный творог с йогуртом, авокадо, орешки, хлебец и семена льна
показать весь текст
185
0
Ответ дляДобрая свекровь
у меня яичница на сале :) + 1/4св.перца + 3куска печени говяжей.
Но фото не будет, уже всё съела и помыла посуду
Но фото не будет, уже всё съела и помыла посуду
Печенка с утра тяжеловато. Обожаю жареную в яичке печенку.
1 орешек около 10 ккал. У автора на тарелке 9 шт, то есть не более 90 ккал
1 яйцо около 75 ккал
1 хлебец около 20 ккал
Половинка авокадо 70-80 ккал
Творог и йогурт нежирные и вес совсем небольшой
Может конечно чуть больше 300 ккал, но не 700-800 так точно
1 яйцо около 75 ккал
1 хлебец около 20 ккал
Половинка авокадо 70-80 ккал
Творог и йогурт нежирные и вес совсем небольшой
Может конечно чуть больше 300 ккал, но не 700-800 так точно
Вчера впервые приготовила гранолу, вкусно получилось. А на завтрак была творожная запеканка и кофе.
И зачем орехи в яйце? Бекмес - говорила моя бабушка, когда все объедки в одну тарелку скидывали.
Ответ дляAnnLipa123
Мляяяя
фото жижи - это пять теперь и я завтракать не хочу
Ну у меня потом скудные приемы пищи- не хватает времени на полноценный обед, поэтому ранний ужин легкий и все. Наверное, поэтому просыпаюсь адски голодной. Но опять-таки- не успеваю позавтракать часов до десяти- одиннадцати
фото жижи - это пять теперь и я завтракать не хочу Ну у меня потом скудные приемы пищи- не хватает времени на полноценный обед, поэтому ранний ужин легкий и все. Наверное, поэтому просыпаюсь адски голодной. Но опять-таки- не успеваю позавтракать часов до десяти- одиннадцати
А я просыпаюсь от чувства сильнейшее голода, только лишь в том случае если натопчусь на ночь.
А если ложусь спать слегка голодной, то утром вообще есть не хочется. Первый раз ем в обед.
А если ложусь спать слегка голодной, то утром вообще есть не хочется. Первый раз ем в обед.
Я сегодня без завтрака ,16 часов голодания.
Вот мини-обед. После заплыва в море больше что-то и не лезет.
Вот мини-обед. После заплыва в море больше что-то и не лезет.
Девочеи,вы серьёзно?
Так много отписалось тех,кто считает что завтрак автора-это слишком жирно.
Я теперь понимаю почему тут практически все с лишним весом. Вы же в жестком дефиците с такими рационами.
Так много отписалось тех,кто считает что завтрак автора-это слишком жирно.
Я теперь понимаю почему тут практически все с лишним весом. Вы же в жестком дефиците с такими рационами.
Так а чем вы хвастаетесь?
Какая разница сколько ккал вы съедаете?Важно как вы при этом выглядите.
Я ем в 3 раза больше вас(если вы едите 700-800 как пишите ниже). Мой рацион 2200-2400 ккал. И выгляжу,я думаю,что лучше.
Нашли блин чем хвастаться. Разве что вы денег меньше проедаете
Какая разница сколько ккал вы съедаете?Важно как вы при этом выглядите.
Я ем в 3 раза больше вас(если вы едите 700-800 как пишите ниже). Мой рацион 2200-2400 ккал. И выгляжу,я думаю,что лучше.
Нашли блин чем хвастаться. Разве что вы денег меньше проедаете
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу