Заместитель Анонима• 12 июня 2019
Фото моего полезного завтрака, а что у вас?
яичница з перчиком и помидорами, не жирный творог с йогуртом, авокадо, орешки, хлебец и семена льна
показать весь текст
AnnLipa123• 12 июня 2019
Ответ дляBlack Umbrella
Аналогично. Я полведра гречки навернула с рагу. ) В принципе могу уже сегодня и не есть ничего. Максимум салат в 17:00.
Ну вот и я как-то так питаюсь
Добрая свекровь• 12 июня 2019
Ответ дляВиолала
Печенка с утра тяжеловато. Обожаю жареную в яичке печенку.
мне отлично :) Я с Бетаином+пепсином принимаю еду
Аноним_1627• 12 июня 2019
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
Не смешите. Там не меньше 700-800 ккал. Одни орешки ккал на 200 потянут.
1 орешек около 10 ккал. У автора на тарелке 9 шт, то есть не более 90 ккал
1 яйцо около 75 ккал
1 хлебец около 20 ккал
Половинка авокадо 70-80 ккал
Творог и йогурт нежирные и вес совсем небольшой
Может конечно чуть больше 300 ккал, но не 700-800 так точно
1 яйцо около 75 ккал
1 хлебец около 20 ккал
Половинка авокадо 70-80 ккал
Творог и йогурт нежирные и вес совсем небольшой
Может конечно чуть больше 300 ккал, но не 700-800 так точно
Просто Филя• 12 июня 2019
Ответ дляЗаместитель Анонима
да
А смысл в таком виде лен есть? Эти ж семена как зашли, так и вышли
Из ДОМа-2 Я• 12 июня 2019
Вчера впервые приготовила гранолу, вкусно получилось. А на завтрак была творожная запеканка и кофе.
Нарисовалось• 12 июня 2019
Ответ дляСиренькая
У меня сытно-вкусно-просто
а что это желтое и белое
Мастер Пис• 12 июня 2019
Ответ дляВиолала
Печенка с утра тяжеловато. Обожаю жареную в яичке печенку.
Я в сметане печень готовлю, а как вы в яйце готовите, расскажите
Сиренькая• 12 июня 2019
Ответ дляНарисовалось
а что это желтое и белое
желтие помидоры,белое яйцо-пашот
Кукарачка• 12 июня 2019
Ответ дляЗаместитель Анонима
да
И зачем орехи в яйце? Бекмес - говорила моя бабушка, когда все объедки в одну тарелку скидывали.
100%• 12 июня 2019
Ответ дляКукарачка
И зачем орехи в яйце? Бекмес - говорила моя бабушка, когда все объедки в одну тарелку скидывали.
Тоже подумала. И яйцо и икра и хлебец с орехами и авокадо. и ещё бог знает что, фу
Да_Я_ТакаЯ_• 12 июня 2019
Ответ дляlosenoc
Отличный завтрак автор, у меня вот так)))
Пишите адрес
Фиона Шрековна• 12 июня 2019
Ответ дляlosenoc
Отличный завтрак автор, у меня вот так)))
2 завтрака?)
ВсеЧетко• 12 июня 2019
Ответ дляAnnLipa123
Мляяяя фото жижи - это пять теперь и я завтракать не хочу
Ну у меня потом скудные приемы пищи- не хватает времени на полноценный обед, поэтому ранний ужин легкий и все. Наверное, поэтому просыпаюсь адски голодной. Но опять-таки- не успеваю позавтракать часов до десяти- одиннадцати
Ну у меня потом скудные приемы пищи- не хватает времени на полноценный обед, поэтому ранний ужин легкий и все. Наверное, поэтому просыпаюсь адски голодной. Но опять-таки- не успеваю позавтракать часов до десяти- одиннадцати
А я просыпаюсь от чувства сильнейшее голода, только лишь в том случае если натопчусь на ночь.
А если ложусь спать слегка голодной, то утром вообще есть не хочется. Первый раз ем в обед.
А если ложусь спать слегка голодной, то утром вообще есть не хочется. Первый раз ем в обед.
Ковбой Хагис• 12 июня 2019
Я сегодня без завтрака ,16 часов голодания.
Вот мини-обед. После заплыва в море больше что-то и не лезет.
Вот мини-обед. После заплыва в море больше что-то и не лезет.
Ковбой Хагис• 12 июня 2019
Ответ дляВыФсеВрете
ОГО, я за день меньше съедаю
Девочеи,вы серьёзно?
Так много отписалось тех,кто считает что завтрак автора-это слишком жирно.
Я теперь понимаю почему тут практически все с лишним весом. Вы же в жестком дефиците с такими рационами.
Так много отписалось тех,кто считает что завтрак автора-это слишком жирно.
Я теперь понимаю почему тут практически все с лишним весом. Вы же в жестком дефиците с такими рационами.
Ковбой Хагис• 12 июня 2019
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
Офигеть, сколько калорий. Я за день наверно меньше калорий сжираю.
Так а чем вы хвастаетесь?
Какая разница сколько ккал вы съедаете?Важно как вы при этом выглядите.
Я ем в 3 раза больше вас(если вы едите 700-800 как пишите ниже). Мой рацион 2200-2400 ккал. И выгляжу,я думаю,что лучше.
Нашли блин чем хвастаться. Разве что вы денег меньше проедаете
Какая разница сколько ккал вы съедаете?Важно как вы при этом выглядите.
Я ем в 3 раза больше вас(если вы едите 700-800 как пишите ниже). Мой рацион 2200-2400 ккал. И выгляжу,я думаю,что лучше.
Нашли блин чем хвастаться. Разве что вы денег меньше проедаете
Назад Комментарии к ответу