ЭкстрасенсиХаЯ• 29 июля 2019
поправилась на лице. как исправить?
Мне 31, рост 168, вес 70.
Да, я упитанная, но равномерно по телу, такая себе на любителя）
Все меня устраивает, но вот лицо поплыло, второй подбородок. Отвратительно стало.
Я ненавижу спорт, с детьми и так устаю, еще по дому работа постоянно, в саду и огороде. Я не готова на радикальные методы похудения. Хочу где то немного ужаться, что 5 кг к зиме ушло. Это реально, если, например, не есть после 18? Без сладкого совсем не могу. Хочу хотя бы кофе утром оставить с 1 л сахара и конфетой и несколько печенек в день. Это слишком много?
Если считать калории, то не больше 1500 в день? По какой программе их считать?
Спасибо всем небезразличным
Да, я упитанная, но равномерно по телу, такая себе на любителя）
Все меня устраивает, но вот лицо поплыло, второй подбородок. Отвратительно стало.
Я ненавижу спорт, с детьми и так устаю, еще по дому работа постоянно, в саду и огороде. Я не готова на радикальные методы похудения. Хочу где то немного ужаться, что 5 кг к зиме ушло. Это реально, если, например, не есть после 18? Без сладкого совсем не могу. Хочу хотя бы кофе утром оставить с 1 л сахара и конфетой и несколько печенек в день. Это слишком много?
Если считать калории, то не больше 1500 в день? По какой программе их считать?
Спасибо всем небезразличным
15
0
вас пока все устраивает,живите спокойно. Когда перестанет устраивать, тогда кофе будет без сахара и, конечно, печенек
Да я, собственно, много и не ем. Всегда муж удивляется, почему так мало ложу в тарелку.
А до каких размеров уменьшить? Слышала, что порция не должна превышать 400 г, это работает?
А как научиться пить воду?
Я пью за день не больше стакана. Вот не люблю, аж еазад мне оно, если заставляю себя.
И писаю и так, простите , каждые 20-30 мин весь день. А после чая за час могу до 5 раз сходить
А до каких размеров уменьшить? Слышала, что порция не должна превышать 400 г, это работает?
А как научиться пить воду?
Я пью за день не больше стакана. Вот не люблю, аж еазад мне оно, если заставляю себя.
И писаю и так, простите , каждые 20-30 мин весь день. А после чая за час могу до 5 раз сходить
а как они работают? Уменьшится обьем жира в районе лица?
Это не из той серии, что потом, как алкоголичка припухшая?
Это не из той серии, что потом, как алкоголичка припухшая?
Я еще никогда не взвешивала.
Просто о наслышеном вспомнила.
Какое ведерко? Это по обьему, как больгая пачка масла
Просто о наслышеном вспомнила.
Какое ведерко? Это по обьему, как больгая пачка масла
Пить воду до еды за 15 мин.
Не меньше полстакана , есть не больше 400 грамм в 1 прием, 4-5 раз в день .
Работает.
Не меньше полстакана , есть не больше 400 грамм в 1 прием, 4-5 раз в день .
Работает.
Ой, неправильно написала. По весу не более 250 грамм за 1 прием и 4-5 раз в день.
По поводу большой пачки масла: вы путаете объем и массу. Это разные категории, согласны?
Сравните килограмм утиного пера и свинца. Неужели объем будет одинаков?
По поводу большой пачки масла: вы путаете объем и массу. Это разные категории, согласны?
Сравните килограмм утиного пера и свинца. Неужели объем будет одинаков?
Сдайте кровь на сахар.
Смысл мало нормальной еды класть в тарелку, а потом догоняться печеньками и конфетками?
Смысл мало нормальной еды класть в тарелку, а потом догоняться печеньками и конфетками?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу