Бронетапок• 13 августа 2019
Худею)))
Две недели как ограничила сладкое, ем понемножку и только утром ( чтоб не сорваться). И ужинаю примерно за 3 часа до сна. Успехи есть, вес потихоньку снижается. И вот сегодня меня накрыло, так захотелось кукурузы, вот сварила одну штуку такую немаленькую, и сожрала ее только что. Хе-хе. Вот и не ешьте на ночь))) Но так хорошо стало ))) У вас такое бывает на диете?
17
0
класс, меня так еще никто не называл
У меня регулярно срывы .
Но если основное время есть нормальные продукты и не постоянно на ночь то вес будет снижаться
Но если основное время есть нормальные продукты и не постоянно на ночь то вес будет снижаться
Зимой на стрессе жрала ночью и сладкое . вот была беда. А весной взяла себя в руки и первое перестала жрать не только ночью но и поздно вечером , а день пока ела как обычно так сразу через неделю был первый результат минус .сама в шоке была
Проблемы с сном ещё есть до сих пор
Это мешает.
Но хоть привыкла до семи вечера ем
Редко когда позже
Проблемы с сном ещё есть до сих пор
Это мешает.
Но хоть привыкла до семи вечера ем
Редко когда позже
Время приёмов пищи имеет второстепенное значение. Куда более важен грамотный подбор продуктов, не слишком большой дефицит и полноценность питания по нутриентам.
Я похудела весной на 8,5 кг. А потом как напал жор резко, так на сладости тянуло, нажрала 5 кг назад
Теперь опять, почти все заново
Не за что ;), обязательно следите за реакцией организма на продукты, есть ли вздутие, регулярное опорожнение кишечника, сформирован ли стул. Это важно.
На здоровье!
Я когда худела, то тренер мне разрешал один прием пищи в неделю все что угодно, если хочу , хоть биг-мак, ну в остальное время все согласно рациону и тренировки.
Я когда худела, то тренер мне разрешал один прием пищи в неделю все что угодно, если хочу , хоть биг-мак, ну в остальное время все согласно рациону и тренировки.
Худею, но спортом. Ем все. Почему спорт? Потому что не хочу быть больной, обрюзшей и не интересной к 60 годам.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу